Pengiraan BMI

dan berat, pengiraan BMI menawarkan pekali untuk dimasukkan dalam "grid penilaian khas yang membolehkan anda menentukan: berat badan normal, berat badan rendah, berat badan berlebihan dan obesiti (yang terakhir, mungkin dikelaskan dalam tahap keparahan yang berbeza).

Untuk maklumat lebih lanjut: BMI dan otot) dan had aplikasi yang diperlukan (ia tidak boleh digunakan untuk penilaian kanak-kanak dan atlet elit), hari ini BMI sederhana sebahagiannya digantikan dengan kaedah anggaran yang lebih tepat dan inovatif, tetapi pastinya kurang praktikal.

"- baca artikel yang dikhaskan untuk" citra badan dan gangguan makan (DCA).

Julat normal BMI (18.5-24.9 kg / m2) luas tepat sebagai fungsi perbezaan subjektif yang berkaitan dengan struktur fizikal populasi.Seperti yang dijangkakan, pengiraan BMI tidak mengambil kira jisim otot (lebih besar , misalnya, pada lelaki dan orang muda berbanding wanita dan orang tua), lebih kurang perbezaan mengenai jisim tulang dan bahagian antara panjang dan tinggi anggota badan.

Namun, untuk mendapatkan ketepatan yang lebih besar adalah mungkin untuk mengintegrasikan BMI dengan penilaian perlembagaan dan jenis morfologi - lihat di bawah.

sentimeter Berat Kg Seks Lelaki Perempuan BMI ANDA adalah kg / m2 dan ia Berat badan anda yang sihat mengikut BMI adalah antara: Kg Dan: Kg , rangka dan lemak penting. Telah diketahui bahawa lelaki, rata-rata, mempunyai struktur otot dan tulang yang lebih tinggi daripada wanita, bahawa orang tua lebih lemah daripada yang muda, dan bahawa wanita mempunyai peratusan lemak penting yang lebih besar yang diperlukan untuk fungsi pembiakan. pengiraan BMI dengan persamaan integratif yang memungkinkan untuk mengira pemboleh ubah ini juga.

Ini tidak bermaksud bahawa terdapat wanita dan orang tua dengan jumlah otot yang lebih tinggi dan jisim lemak lebih rendah daripada kebanyakan lelaki dan orang muda.Inilah sebabnya mengapa penilaian BMI tidak boleh digunakan untuk mengira berat badan subjek dengan tepat dan tepat, tetapi hanya untuk mengenal pasti indeks risiko yang berkaitan dengan berat badan berlebihan dan kekurangan berat badan.

lengan tidak dominan dengan pita metrik; nilainya dikontekstualisasikan dalam grid, dibezakan antara lelaki dan wanita, dan mengenal pasti keadaan: normal, kuat, langsing.

Wanita Perlembagaan Lelaki < 15 Nipis < 17 15-16 Biasa 17-18 > 16 Kuat > 18

Jenis morfologi, sebaliknya, dikira dengan membahagikan perawakan (dalam sentimeter) dengan nilai perlembagaan, dan hasil ini juga dikontekstualisasikan dalam jadual terpisah antara lelaki dan wanita. Operasi ini memungkinkan untuk mengenal pasti keadaan: normal, berkaki pendek, berkaki panjang.

Wanita Jenis morfologi Lelaki < 9,9 Brevilineo < 9,6 9,9-10,9 Normolineo 9,6-10,4 > 10,9 Berkaki panjang > 10,4

Dengan mengaitkan perlembagaan dan jenis morfologi, membandingkannya dengan "grid penilaian lebih lanjut, BMI fisiologi yang diinginkan diperolehi. Ini jelas tidak berlaku untuk kekurangan berat badan dan berat badan berlebihan, kerana mereka memungkinkan untuk mengenal pasti keadaan tidak normal tanpa mengira kedua-dua pemboleh ubah ini.

Jenis Perlembagaan dan Morfologi BMI fisiologi wajar Berkaki panjang langsing 18,5 Normolineo langsing 19,3 Brevilineo langsing 20,1 Berkaki panjang normal 20,9 Normal Biasa 21,7 Brevilineo normal 22,5 Berkaki panjang yang kuat 23,3 Normolineo yang kuat 24,1 Brevilineo yang kuat 24,9