Bahagian Indeks
Tidur: mengapa penting?Insomnia
HipersomniaGangguan tidur-bangun sementara
Gangguan tidur yang berterusanParasonies
Keselamatan tidur dan jalan rayaSindrom Apnea Tidur Obstruktif (OSAS)
Sleep Apnea: Juga Masalah Memandu yang SelamatSindrom Apnea Tidur Obstruktif: implikasi kardiovaskular
Sindrom Kaki GelisahMakanan tambahan untuk tidur
TheanineUbat hipnotik-penenang
Teh herba melawan insomnia - Herba perubatan berguna untuk melawan insomnia
Tidur dan gangguannya
Mengenai gangguan tidur, kebanyakan pendengar segera memikirkan insomnia. Kita semua percaya bahawa telah terjadi, sekurang-kurangnya sekali-sekala, menghabiskan beberapa malam tanpa dapat tidur. Dan berdasarkan pengalaman peribadi ini, kita sering kali menjadikan definisi umum "gangguan tidur" bertepatan dengan "insomnia. Ini sebenarnya tidak sepenuhnya sesuai dengan realiti klinikal.
Walaupun, sebenarnya, kajian epidemiologi menunjukkan bahawa insomnia, dalam semua maknanya (kronik vs akut, awal vs menengah vs terminal), adalah gangguan yang paling kerap, terdapat banyak data yang mengesahkan bahawa gangguan lain sangat lazim pada populasi umum. patologi yang disebabkan oleh tidur; contohnya adalah hipersomnia (sering juga disebut sebagai mengantuk yang berlebihan), yang dalam arti tertentu menunjukkan gangguan yang berlawanan dengan insomnia: sementara dalam insomnia terdapat penurunan jumlah waktu tidur dalam 24 jam, pada hipersomnia terdapat peningkatan yang sama dengan kecenderungan untuk tertidur walaupun dalam keadaan yang tidak sesuai. Gejala ini sangat biasa berlaku pada populasi walaupun sering diremehkan dan diremehkan; ia boleh dikaitkan dengan pelbagai gangguan tidur primer atau sekunder dan memainkan peranan sosial yang sangat penting kerana dapat menjadi asas, misalnya, peningkatan risiko kemalangan di tempat kerja atau memandu.
Salah satu patologi yang paling sering dikaitkan dengan rasa mengantuk pada waktu siang yang berlebihan adalah sindrom apnea tidur obstruktif atau penyakit pendengkur, seperti yang pada awalnya disebut (Lungaresi E., 2005; G. Coccagna., 2000) (Parati G, Lombardi C, Narkiewicz K. Apnea tidur: epidemiologi, patofisiologi, dan hubungan dengan risiko kardiovaskular. Am J Physiol Regul IntegrComp Physiol. 2007 Okt; 293: R1671-83. Epub 2007 25 Jul. Ulasan. PubMed PMID: 17652356.). Gejala yang paling biasa dari gangguan ini sebenarnya adalah berdengkur yang pada awalnya lebih banyak mengganggu pasangan tidur daripada pesakit sendiri, tetapi yang merupakan isyarat penggera yang penting apabila didapati pantas untuk kajian klinikal dan mungkin instrumental. apnea tidur, sebenarnya, selain dikaitkan dengan perkembangan mengantuk pada waktu siang, dikaitkan dengan peningkatan risiko kardio dan serebrovaskular, dan pesakit yang menderita lebih sering terdedah kepada perkembangan hipertensi arteri, kegagalan jantung, strok dan aritmia (Lombardi C, Tobaldini E, Montano N, Losurdo A, Parati G. Sindrom Apnea Tidur Obstruktif (OSAS) dan Sistem Kardiovaskular. Med Lav. 2017 28 Ogos; 108: 276-282. doi: 10.23749 / mdl.v108i4.6427. PubMed PMID: 28853425.) (Aiolfi M. et Al., 2001).
Oleh itu, ada orang yang tidur sedikit dan teruk, dan mereka yang terlalu banyak tidur, tetapi ada juga yang tidur ketika mereka harus tetap terjaga dan pasti terjaga ketika mereka harus tidur, dalam hal ini kita berbicara secara umum mengenai gangguan irama sirkadian. Selanjutnya, adalah mungkin untuk menyaksikan penampilan, semasa tidur, fenomena atipikal, yang sering dikaitkan dengan pemisahan mekanisme yang mengatur pelbagai fasa tidur; dalam kes ini kita berbicara tentang parasomnia, di antaranya sleepwalking adalah salah satu parasomnia tidur NREM yang paling terkenal (serta bruxism dan enuresis).
Di antara parasomnia yang timbul dari tidur REM, yang paling terkenal adalah gangguan tingkah laku tidur REM (RBD) di mana subjek yang terkena bertindak dalam mimpi dengan mengaitkan tingkah laku kongruen dengan gambar mimpi.
Dalam beberapa kes, fenomena motor yang timbul dari tidur juga dapat dikaitkan dengan kejang epilepsi nokturnal di mana diagnosis pembezaan tidak selalu mudah. (Sudhansu Chokroverty., 2000; G. Coccagna., 2000).
Oleh itu, kami telah menggariskan empat kategori gangguan tidur yang dipertimbangkan oleh klasifikasi yang dicadangkan oleh American Academy of Sleep Medicine (AASM):
- Gangguan pada permulaan dan pemeliharaan tidur atau insomnia;
- Mengantuk atau gangguan hipersomnia yang berlebihan;
- Gangguan pada irama tidur-bangun;
- Gangguan yang berkaitan dengan tidur, tahap tidur atau kebangkitan separa, secara kolektif disebut parasomnia.
Klasifikasi AASM adalah yang biasa digunakan oleh mereka yang menangani gangguan tidur (Coccagna G., Smirne S., 1993). Walaupun terbuka untuk kritikan dalam beberapa aspek dan oleh itu telah menimbulkan banyak perbincangan mengenai kemungkinan untuk menyemak semula beberapa perkara, kerana sebaliknya berlaku pada hampir semua klasifikasi, ini menunjukkan kejelasan umum dan kesederhanaan pembagian gangguan.
Disunting oleh Dr. Stefano Casali
Seterusnya: Insomnia: apa itu, gejala dan sebabnya Institut Auxologi Itali