Keadaan selain tendonitis, tendinosis disebabkan oleh penggunaan tendon yang terlalu banyak, yang menjadikannya sebagai contoh tendinopati berlebihan yang berfungsi.
Lebih kerap berlaku pada ahli sukan, pekerja dalam pekerjaan berat dan orang tua, tendinosis terutamanya mempengaruhi tendon yang terletak di dekat sendi besar (misalnya: siku, lutut, pergelangan kaki, dll.) Dan menyebabkan gejala, seperti sakit, bengkak dan kesukaran bergerak.
Untuk diagnosis tendinosis, maklumat yang diberikan oleh: laporan gejala pesakit, pemeriksaan fizikal, sejarah perubatan dan ujian pencitraan seperti ultrasound atau magnetik resonans adalah penting.
Secara umum, rawatan tendinosis melibatkan terapi konservatif, berdasarkan rehat, fisioterapi dan pemampatan kawasan yang menyakitkan; namun, dalam beberapa kes, mungkin melibatkan penggunaan rawatan lain, termasuk pembedahan.
Tinjauan ringkas mengenai apa itu Tendon
Tendon adalah jalur tisu penghubung berserat, dengan kelenturan tertentu dan tinggi kolagen, yang bergabung dengan otot rangka ke tulang.
, kedua-dua keadaan ini menunjukkan beberapa perbezaan yang besar:
- Walaupun tendinosis adalah penderitaan yang bersifat kronik, tendonitis adalah penderitaan yang bersifat akut;
- Walaupun tendonitis dicirikan oleh proses keradangan yang mempengaruhi satu atau lebih tendon (mengikut definisi, tendonitis adalah keradangan tendon), tendinosis dicirikan oleh degenerasi struktur, tanpa pengaktifan tindak balas keradangan tendon atau tendon yang terlibat;
- Walaupun tendinosis berkaitan dengan microtraumas berulang dari unsur tendon yang terjejas, tendonitis adalah akibat trauma tunggal pada kerosakan pada tendon yang terkena;
- Walaupun mereka yang menderita tendonitis mendapat manfaat daripada terapi berdasarkan ubat-ubatan anti-radang bukan steroid (NSAID), mereka yang menderita tendinosis cenderung tidak mendapat manfaat daripada penggunaan NSAID (memang, nampaknya, dalam beberapa kes, NSAID lambat turun proses penyembuhan).
ciri-ciri
- Tendinosis adalah penderitaan kronik: ini bermaksud bahawa ia adalah keadaan yang berpanjangan dan memerlukan terapi selama beberapa bulan.
- Tendinosis dicirikan oleh degenerasi struktur tendon normal: ini bermaksud bahawa tendon yang menderita adalah mangsa "perubahan tisu, yang menyebabkan kecederaan, penebalan, pengerasan dengan kehilangan keanjalan dan / atau parut.
Lokasi Tendinosis yang paling biasa
Mana-mana tendon dalam tubuh manusia boleh menjadi mangsa tendinosis; bagaimanapun, statistik yang ada, tendon yang menderita tendinopati kronik ini adalah yang mempunyai hubungan dengan sendi penting, seperti siku, bahu, lutut, pergelangan kaki dan pinggul, dan apa yang disebut Achilles tendon.
Tendinosis paling kerap berlaku pada tendon yang terletak berhampiran sendi penting, seperti siku, bahu, lutut, pergelangan kaki, pinggul, dan tendon Achilles.
ahli fizik yang menghasilkan kecederaan tendon.
Bagaimana Penggunaan Tendon yang berlebihan boleh menyebabkan Tendinosis?
Ungkapan "penggunaan tendon yang berlebihan" merujuk kepada keadaan di mana terdapat rangsangan motor berterusan tendon yang dimaksudkan, untuk tujuan pergerakan tubuh yang tepat.
Penggunaan tendon yang berlebihan dikaitkan dengan tendinosis, kerana bertanggung jawab untuk mikrotraumas siri yang, dalam jangka panjang, menghasilkan degenerasi struktur tendon.
Oleh itu, tendinosis yang berlebihan adalah hasil tekanan kecil berulang pada tendon, yang, dalam jangka masa panjang, akhirnya merosakkan integriti struktur tendon.
Contoh tendinopati berlebihan berfungsi, tendinosis berlebihan sering mempengaruhi tendon yang terletak di dekat sendi besar (mis. Siku), kerana mereka adalah yang paling banyak terlibat dalam pergerakan badan.
Faktor Risiko: Siapa yang Mengalami Tendinosis?
Untuk menderita tendinosis adalah:
- Orang yang bermain sukan setiap hari dan atlet.
Kerana? Berlatih sukan melibatkan menggerakkan otot dengan tendon mereka dan memanfaatkan pergerakan sendi; jelas, semakin kuat sukan ini, semakin besar kemungkinan mengalami kecederaan akibat penggunaan otot, tendon dan / atau sendi yang berlebihan.
Untuk mengurangkan risiko kecederaan, mereka yang selalu berlatih harus: menetapkan masa rehat yang harus dihormati; jangan melebihi aktiviti fizikal harian dengan harapan memperoleh hasil yang lebih baik; meningkatkan intensiti latihan secara beransur-ansur; bergantung pada atau sekurang-kurangnya mendapatkan nasihat daripada orang yang pakar dalam sukan yang diminati; menjalani gaya hidup sihat. - Individu yang mempraktikkan pekerjaan atau hobi yang sangat memerlukan fizikal.
Kerana? Pekerjaan manual yang disebut, serta hobi yang memerlukan tekanan fizikal tertentu, melibatkan penggunaan otot yang kadang-kadang berlebihan dengan tendon dan sendi mereka. - Warga emas.
Kerana? Penuaan melibatkan pengurangan kelenturan otot dan tendon bersebelahan, dan kehilangan mobiliti pada bahagian sendi; otot dan tendon yang kurang fleksibel, dan sendi yang kurang bergerak menyokong permulaan penyakit sistem muskuloskeletal, termasuk tendinosis. - Orang yang mempunyai beberapa bentuk artritis.
Kerana? Statistik menunjukkan bahawa penghidap artritis cenderung mengembangkan tendinosis lebih kerap.
Jenis Tendinosis yang paling penting
Di antara tendinosis yang paling penting dan kerap, yang berikut patut disebut: epikondilitis lateral (juga dikenali sebagai siku tenis), tendinosis patellar (juga dikenali sebagai lutut jumper) dan tendinosis Achilles (juga dikenali sebagai tendinosis). Yarrow).
EPICONDYLITIS LATERAL (ATAU TENNIS ELBOW)
Tennis siku adalah tendinosis yang mempengaruhi tendon yang menghubungkan otot-otot lengan bawah ke bahagian luar siku (tepatnya, dengan epikondyle lateral humerus).
Untuk menderita siku tenis adalah:
- Pengamal sukan yang memerlukan penggunaan raket (contohnya tenis, badminton atau skuasy);
- Pengamal sukan lontaran (contohnya lempar lembing atau diskus);
- Pengamal sukan seperti golf dan pagar;
- Orang yang menjalankan profesion yang melibatkan pergerakan berulang-ulang kompleks tangan-pergelangan tangan siku (contohnya: tukang batu, tukang paip, tukang kayu, tukang daging, tukang masak atau tukang kayu);
- Individu yang memainkan alat muzik yang memerlukan penggunaan anggota badan bawah (contohnya pemain biola).
ROTULA TENDINOSIS (JUMPER'S KNEE)
Lutut pelompat adalah tendinosis tendon patellar, yang merupakan tendon yang menghubungkan patela lutut ke tuberositi tibia tibia (salah satu daripada dua tulang kaki).
Tendonosis tendon patellar terutama mempengaruhi ahli sukan, khususnya mereka yang melakukan sukan di mana gerakan melompat sering diramalkan (contohnya: bola tampar, atletik, bola keranjang atau bola sepak).
TENDINOSI D "ACHILLEA (ATAU TENDINOSI ACHILLEA)
Achilles tendinosis adalah tendinosis tendon Achilles, tendon yang bergabung dengan otot betis ke tulang belakang kaki yang dikenali sebagai tumit.
Tendonosis Achilles terutamanya mempengaruhi:
- Mereka yang mengamalkan sukan;
- Siapa yang mempunyai kebiasaan memakai kasut tidak sesuai dengan anatomi dan fisiologi kaki;
- Orang yang menghidap rheumatoid arthritis.
Bilakah berjumpa doktor?
Tendinosis adalah keadaan di mana ada baiknya berjumpa doktor dengan kepakaran di lapangan secepat mungkin.
Untuk mengetahui kapan harus menghubungi doktor, adalah mustahak untuk menilai kesakitan, yang, sekiranya berlaku tendinosis, tetap dan berterusan walaupun selebihnya dari sebarang aktiviti yang berpotensi membahayakan tendon yang menderita.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya Rawatan Konservatif tidak berkesan?
Sekiranya rawatan konservatif tendinosis tidak berkesan, doktor boleh menggunakan rawatan yang lebih invasif atau kurang konvensional, seperti:
- Pembedahan untuk memperbaiki tendon yang rosak. Pembedahan sangat membantu sekiranya terdapat tendinosis yang teruk. Daripada terapi yang dicadangkan di sini sebagai alternatif untuk rawatan konservatif, ia tentunya paling berkesan dan berkesan;
- "Suntikan kortikosteroid pada titik yang berdekatan dengan tendon yang rosak. Ini adalah" pilihan terapi yang menimbulkan perbincangan kuat di kalangan profesional dan semakin tidak digunakan, kerana dalam beberapa keadaan ia terbukti lebih berbahaya daripada bermanfaat (nampaknya memperlambat pengeluaran kolagen, protein asas tendon);
- Suntikan plasma kaya platelet ke kawasan yang berdekatan dengan tendon yang rosak.Menurut beberapa kajian, ubat ini akan membantu memperbaiki dan menyembuhkan tisu tendon yang rosak.
Tendinosis tidak mendapat manfaat daripada rawatan anti-radang (contohnya: NSAID atau pek ais), kerana, tidak seperti tendonitis, ia tidak disokong oleh proses keradangan.
dan variasi latihan.
