Creatine piruvate - Pemakanan Scitec

Mengenai Creatine Pyruvate - Scitec Nutrition

CREATINE-PYRUVATE - PEMAKANAN SCITEC

Makanan tambahan berdasarkan piruvat kreatin

FORMAT
Pek 100 kapsul

KOMPOSISI

Pyruvate creatine
Air suling
Kapsul: gelatin putih
Ejen anti-caking: magnesium stearate dan talc

Setiap kapsul: Creatine pyruvate 1400mg

Ciri-ciri Produk Creatine Pyruvate - Scitec Nutrition

Creatine piruvate adalah molekul yang terdiri daripada kreatin dan asid piruvat, dihubungkan bersama melalui ikatan kovalen. Bentuk ini juga dilahirkan dengan objektif utama untuk meningkatkan kelarutan dalam persekitaran berair, dan mengurangkan pembentukan badan latar belakang dan metabolisme kepada kreatinin, yang kedua-duanya bertanggungjawab untuk beberapa kesan sampingan yang paling biasa, seperti kekejangan perut dan cirit-birit. terhadap apa yang berlaku untuk bentuk kreatin lain, alternatif untuk monohidrat, untuk piruvat kreatin terdapat beberapa kajian dalam literatur yang menunjukkan kelebihan berkesan yang berasal dari penggunaannya, baik dari segi farmakokinetik dan ergogenik.

Creatine - molekul utama untuk metabolisme otot; ia bertanggungjawab untuk bekalan tenaga pada tahap awal pengecutan.Kreatin yang diperkenalkan melalui diet, atau disintesis secara endogen, mencapai otot dengan menembus sarkoplasma, menggunakan pengangkut membran yang bergantung pada natrium dan insulin yang ditimbulkan khas.Tiba di dalam serat otot rangka , di mana ia terkonsentrasi lebih dari 95%, kreatin dapat dengan mudah menyeberangi membran mitokondria dalam dan berhenti di ruang intermembran, di mana ia difosforilasi oleh kreatin kinase menjadi fosfokreatin. Fosfokreatin akan meninggalkan ruang intermembran ke myofibril, di mana pada saat pertama latihan fizikal yang sengit, ia akan dapat memindahkan kumpulan fosfatnya (rizab tenaga tinggi), terus ke ADP, memediasi sintesis ATP yang diperlukan untuk menyokong proses Semasa proses ini, sebahagian fosfokreatin akan dihidrolisiskan oleh mekanisme bukan enzim menjadi kreatinin, dan dihilangkan di ginjal dengan pelepasan sekitar 2 gram sehari.
Creatine yang diperkenalkan dengan diet atau melalui makanan tambahan tertentu, dapat membantu endogen dalam memulihkan stok otot yang habis. Pengambilan kira-kira 20 gram kreatin selama sekurang-kurangnya 5 hari, sebenarnya dapat meningkatkan daya tarikan otot kreatin hingga 17% dan kandungan phosphocreatine sebanyak 7.6%, meningkatkan potensi tenaga otot dengan ketara.

Piruvat - asid keto alfa juga dikenali sebagai asid piruvik, persimpangan asas metabolisme tenaga sel. Dihasilkan misalnya setelah glikolisis, ia dapat berlanjutan mengikut jalur oksidatif, yang berasal dari asetil CoA, yang diperlukan untuk menyokong kitaran Krebs, atau dalam keadaan keadaan anaerobik ditapai hingga laktat. Oleh kerana ia terlibat dalam laluan katabolik, piruvat juga memainkan peranan penting dalam pengendalian fasa anabolik, memastikan sintesis glukosa melalui proses yang dikenali sebagai glukoneogenesis. Beberapa kajian telah mencuba penggunaannya dalam sukan, memperoleh hasil yang baik dalam meningkatkan prestasi aerobik dan dalam resynthesis glikogen.
Pada dos yang tinggi, melebihi 30 g / hari, kesan sampingan boleh berlaku pada saluran gastrousus.

Rasional untuk mengintegrasikan piruvat Creatine ke dalam latihan sukan - Scitec Nutrition

Di antara bentuk alternatif untuk kreatin monohidrat, bentuk yang dikaitkan dengan piruvat nampaknya paling menjanjikan dan paling dicirikan. Dalam literatur, sebenarnya, ada kajian yang tidak hanya menilai keberkesanan ergogenik bentuk ini, tetapi bahkan membandingkannya dengan kreatin monohidrat.

Pertama, ujian farmakokinetik menunjukkan - sebagai tambahan kepada kelarutan terbaik dalam persekitaran berair, dengan pengurangan kesan sampingan yang berkaitan dengan kehadiran residu yang tidak larut - puncak kreatin plasma yang lebih konsisten daripada yang diperoleh dengan kreatin monohidrat.

Pemberian piruvat kreatin pada kadar 5 gram / hari selama 28 hari terbukti sangat berkesan dalam meningkatkan kekuatan puncak sekitar 20% dan dalam mengurangkan rasa keletihan semasa latihan selang, mungkin mengurangkan pengeluaran ammonia. keletihan.

Peningkatan penting diperoleh dalam latihan anaerobik "adaptasi ke" dan komposisi badan dalam kumpulan atlet profesional yang dirawat dengan piruvat kreatin, berbanding dengan kumpulan yang dirawat dengan kreatin monohidrat.

Walau bagaimanapun, perlu disebutkan 2 kajian, di mana kreatin piruvat tidak menghasilkan peningkatan dalam prestasi atletik pengendara basikal kompetitif.

Kaedah penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Creatine piruvate - Scitec Nutrition

Dianjurkan untuk mengambil satu kapsul sehari.

Petunjuk untuk digunakan dalam sukan Creatine piruvate - Scitec Nutrition

Dalam kes piruvat kreatin, dos yang spesifik atau berbeza tidak ditentukan berbanding dengan kreatin monohidrat. Walau bagaimanapun, dalam kajian yang diterbitkan dalam literatur, dos yang paling banyak ditiru ialah 5 gram / hari selama 28 hari, mampu membawa peningkatan yang signifikan dalam prestasi aerobik. Walaupun dalam kes ini, bagaimanapun, mungkin dilakukan fasa pencegahan pencegahan selama kira-kira 6 hari pada 0.3 gr per kg jisim tanpa lemak / hari, diikuti dengan pemeliharaan yang berpanjangan sekurang-kurangnya 3> minggu pada 0,06 gr per kg tanpa lemak jisim / mati. Bagaimanapun, kitaran suplementasi tidak boleh melebihi 4 minggu, kerana pengurangan sintesis kreatin endogen didokumentasikan secara meluas setelah pengambilan makanan yang berpanjangan dari masa ke masa.

Synergies Creatine Pyruvate - Pemakanan Scitec

Tidak ada kajian khusus yang menguji sinergi antara kreatin piruvat dan nutrien lain, oleh itu juga dalam kes ini data yang diterbitkan untuk kreatin monohidrat dilaporkan.

Karbohidrat + Creatine: diambil pada jam sebelum perlumbaan, mereka menjamin sokongan tenaga yang penting. Tambahan pula, pengambilan otot kreatin nampaknya meningkat dengan ketara oleh insulin yang dikeluarkan berikutan pengambilan karbohidrat, dengan peningkatan lebih dari 60% berbanding yang satu boleh didapati dengan kreatin sahaja.
Selanjutnya, beberapa bukti menunjukkan peningkatan tahap transporter glukosa GLUT 4, pada tisu otot berikutan pengambilan creatine, dengan peningkatan kapasiti resynthesis glikogen; tindakan ini dapat digunakan dalam tetingkap anabolik pasca latihan.
Karbohidrat + kreatin + protein: menjamin peningkatan penyerapan yang setanding dengan yang ada untuk karbohidrat sederhana sahaja. Namun, dalam kes ini, akan ada kelebihan yang berpotensi baik dari pengambilan makanan ringan makanan ringan dan pengurangan puncak glikemik yang berpotensi berbahaya.
Protein CLA + kreatin +: pada dos masing-masing 6 g, 9 g dan 36 g yang diambil selama 5 minggu, terbukti berkesan meningkatkan kekuatan dan meningkatkan jisim otot sebanyak 3 - 4% dalam kombinasi dengan latihan kekuatan.
Arginine + Creatine: nampaknya memberikan peningkatan ergogenik yang lebih baik dengan peningkatan kekuatan puncak maksimum.

Kesan Sampingan Creatine Pyruvate - Pemakanan Scitec

Pelbagai kajian bersetuju bahawa suplemen kreatin adalah selamat bagi individu yang sihat. Khususnya, kajian yang berkaitan dengan suplemen kronik (3-5 gr / hari selama setahun) dan akut (20 gr / hari selama seminggu) tidak menunjukkan apa-apa kesan. .
Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa pengambilan dos yang terlalu tinggi atau larut dengan baik dapat disertai dengan kekejangan perut, mual, muntah dan cirit-birit, serta pentadbiran kronik, terutama jika dilakukan bersamaan dengan diet protein tinggi dapat meningkatkan beban buah pinggang.
Akhirnya, walaupun tidak menunjukkan kesan sampingan yang nyata, harus dipertimbangkan bahawa kenaikan berat badan yang disebabkan oleh pengumpulan air di dalam sel boleh memberi kesan negatif terhadap prestasi.

Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan Creatine piruvate - Scitec Nutrition

Produk ini dikontraindikasikan dalam kes patologi buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa kehamilan, semasa menyusui dan di bawah usia 12 tahun dan remaja belum terbentuk.
Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih dari 6/8 minggu) diperlukan pendapat doktor.

Artikel ini, yang dihuraikan mengenai pembacaan semula artikel ilmiah, teks universiti dan praktik umum, hanya untuk tujuan maklumat dan oleh itu tidak mempunyai nilai preskripsi perubatan. Oleh itu, selalu diperlukan untuk berjumpa dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi anda sebelum menggunakan suplemen apa pun.. Ketahui lebih lanjut mengenai analisis kritikal Creatine Pyruvate - Scitec Nutrition.