Kini diketahui bahawa sukan dan aktiviti fizikal yang diinginkan secara umum merupakan faktor pencegahan terhadap hipertensi, dari pelbagai sudut pandangan. Namun, kita tidak boleh mengabaikan kenyataan bahawa beberapa bentuk latihan fizikal dapat, semasa latihan, menimbulkan situasi kritikal untuk hipertensi.
Ini kerana "aktiviti fizikal dengan beban latihan yang tinggi - khususnya pada intensiti tinggi - memerlukan" pengaktifan kardio-vaskular yang luas, dalam subjek yang dikompromikan - misalnya dengan proses aterosklerotik yang sudah penting - boleh berlebihan dan membuat organisma dalam krisis. dari sudut pandangan yang berbeza.
Berhati-hati sangat disarankan terutama dalam ekspresi kekuatan pada intensiti tinggi (angkat berat), kerana ini cenderung menunjukkan peningkatan kadar denyutan jantung secara tiba-tiba serta - terutama jika dilaksanakan dalam manuver pernafasan Valsalva - pada tekanan intrathoracic dan intra-abdomen.
Oleh kerana saluran darah besar seperti aorta dan vena cava melalui toraks dan perut, ini pasti akan menyebabkan peningkatan tekanan vaskular.
Mari masuk ke lebih terperinci.
risiko kardiovaskular, meningkatkan kemungkinan melumpuhkan kejadian dan mengurangkan jangka hayat - terutamanya apabila digabungkan dengan faktor risiko lain seperti diabetes mellitus jenis 2.
Pengelasan hipertensi
Hipertensi dapat dikelaskan dalam pelbagai cara, misalnya mengikut sifat etiologinya (primer atau penting dan sekunder atau terbitan) dan keparahan:
- Tinggi cenderung: tekanan darah maksimum atau sistolik 130-139 mmHg pada minimum atau diastolik 85-90 mmHg;
- Gred 1 atau batas: 140-149 daripada 90-94;
- Gred 1 atau ringan: 150-159 daripada 95-99;
- Gred 2 atau sederhana: 160-179 daripada 100-109;
- Gred 3 atau teruk: ≥180 hingga ≥110.
