Berikut adalah 5 latihan persediaan untuk berlari, yang berfungsi untuk menguatkan badan dan mencegah kecederaan. Jangan lupa bahawa peregangan berlari juga penting, seperti pemanasan sebelum sesi berlari.
Untuk maklumat lebih lanjut: Dari berjalan pantas hingga berlari
Kekejangan Tangan: Bilakah Bimbang?
Meningococcus B: Apa itu? Penghantaran, Rawatan dan Pencegahan
Ginseng: Faedah, Sifat dan Kontroversi
Tetanus: Apa itu? Bilakah Mendapatkan Vaksinasi dan Kesan Sampingan yang Mungkin
Cendawan Cendawan - Breaded Sbrise
Cuka epal
Cacing kremi
Posisi Yoga: Segitiga Lateral dan Separuh Bulan
Cystitis - Ubat herba
Aktiviti fizikal: komponen penting untuk mengurangkan berat badan.
