Disunting oleh Dr. Davide Sganzerla
Penyelidikan keseimbangan dalam sokongan monopodalik pada Tablet Bulat (Gamb. 58);
Cari keseimbangan dalam sikap monopodalik di Skimmy (Gamb. 59);
Cari keseimbangan dalam sokongan monopodalik pada Bosu (Gamb. 60);
Rajah 60
Cari keseimbangan dalam sokongan monopodalic di Temix (Gamb. 61);
Cari keseimbangan dalam sokongan monopodalic di Airex (Gamb. 62);
Penyelidikan keseimbangan dalam sokongan monopodalic pada Resizer (Gamb. 63);
Gambar 63
Mencari keseimbangan dengan melakukan squat monopodalik di papan (Gamb. 64);
Mencari keseimbangan dengan melakukan lung ke hadapan pada dua papan (Gamb. 65);
Mencari keseimbangan dengan melakukan lunges sisi pada dua papan (Gamb. 66);
Rajah 66
Mencari keseimbangan dengan meregangkan lentur pada papan (Gamb. 67);
Mencari keseimbangan dengan meregangkan paha depan di papan (Gamb. 68);
Mencari keseimbangan dengan meregangkan penambah pada tablet (Gamb. 69);
Gambar 69
Bendato, cari keseimbangan dalam sokongan mono dan bipodalik pada tablet (Gamb. 70-71-72);
Rajah 72
Cari keseimbangan dalam sokongan dwi-podalik di papan, kumpulkan belon yang diletakkan di sebelahnya dan letakkan kembali di sisi lain (Gamb. 73-74-75);
Rajah 75
Cari keseimbangan dalam sokongan bipodalik pada tablet dengan memutar bola di sekitar batang tubuh (Gamb. 76);
Cari keseimbangan dalam sokongan bipodalik pada tablet dengan memutar bola di antara kaki (Gbr. 77-78);
Rajah 78
Penyelidikan keseimbangan dalam sokongan bi dan monopodalic di papan, menggelecek bola di tanah dengan tangan (Gbr. 79);
Penyelidikan keseimbangan dalam sokongan bi dan monopodalic di papan dengan menggelecek dua bola di tanah pada masa yang sama dengan tangan (Gamb. 80);
Penyelidikan keseimbangan dalam sokongan bi dan monopodalic di papan dengan menggelecek di tanah, dengan tangan, dua bola bergantian (Gamb. 81);
Rajah 81
Artikel lain mengenai "Latihan proprioceptif - Bahagian keempat"
- Latihan proprioceptif pihak ketiga
- Latihan proprioceptif
- Latihan proprioceptif
- Latihan proprioceptive bahagian kedua
- Latihan proprioceptive bahagian kelima
- Latihan proprioceptif bahagian keenam
- Latihan proprioceptif bahagian ketujuh