Beban yang berat bagi masyarakat dan perbelanjaan penjagaan kesihatan, kerana sekitar 3-4% dari jumlah kos penjagaan kesihatan disebabkan oleh patologi ini.
Dari data ini mudah difahami pentingnya pencegahan, yang difahami sebagai senjata yang paling sesuai untuk mencegah atau mengurangkan berlakunya patologi ini.
Oleh itu, keperluan mutlak untuk membetulkan gaya hidup kita dan menghapuskan faktor risiko yang meningkatkan kebarangkalian terjadinya.
Dalam praktiknya, ada kemungkinan untuk campur tangan dalam fasa asimtomatik, iaitu sebelum strok berlaku, atau setelah serangan iskemik sementara (pencegahan primer), dan ketika penyakit sudah terjadi, untuk menghindari strok lain (pencegahan sekunder).
Hari ini gaya hidup kita merangkumi keseluruhan rangkaian tingkah laku dan tabiat yang memudaratkan kesihatan badan kita. Merokok, alkohol dan dadah adalah antara tabiat berbahaya yang paling "kuno" sementara dalam 50 tahun kebelakangan ini, munculnya teknologi baru yang digunakan untuk bekerja, pengangkutan, masa lapang dan masa lapang menyebabkan manusia selalu bergerak kurang.
Aktiviti motor yang lemah melibatkan semua peringkat umur. Orang muda lebih suka menghabiskan masa di rumah di hadapan TV atau komputer daripada bermain permainan halaman belakang klasik (berlari, melompat, permainan bola, dll.) Atau terlibat dalam aktiviti sukan.
Orang dewasa, yang sering dipaksa oleh irama frenetik masyarakat hari ini, hanya menggunakan alat pengangkutan untuk bergerak, melakukan pekerjaan yang tidak aktif dan mempunyai sedikit masa untuk menghabiskan masa mereka untuk "melakukan aktiviti fizikal atau sukan."
Akhirnya, warga tua menghadapi masalah dan masalah sosial, persekitaran, ekonomi dan psikofizik yang menjauhkan mereka dari kehidupan yang aktif secara fizikal. Kegiatan motor yang lemah, hari ini, dianggap antara faktor risiko terpenting untuk penyakit kronik seperti diabetes, osteoporosis, obesiti, neoplasma dan kemurungan, dan untuk penyakit kardio-serebrovaskular, jelas di antara patologi ini terdapat juga strok.
Organisasi Kesihatan Sedunia dan Persekutuan Jantung Dunia telah mendesak semua pemerintah dan masyarakat saintifik untuk mempromosikan, melalui media massa, pelbagai inisiatif penyebaran yang bertujuan menyebarkan prinsip bahawa aktiviti fizikal dan gaya hidup sihat membantu mencegah patologi ini.
Dalam bab-bab berikutnya kita akan menerangkan apa penyebab dan faktor risiko strok dan peranan aktiviti fizikal dalam mencegah penyakit ini.
dan / atau gejala yang merujuk kepada defisit fokus dan / atau global (koma) fungsi otak, berlangsung lebih dari 24 jam atau dengan hasil yang tidak diingini, tidak disebabkan oleh sebab lain yang jelas selain vaskulopati serebrum.Penyakit ini disebabkan oleh kekurangan darah di kawasan otak, sangat serupa dengan apa yang berlaku pada jantung semasa infark miokard.
dan juga memainkan kesan perlindungan terhadap strok.
Kesan perlindungan dari latihan fizikal terhadap strok boleh ditolak berdasarkan hubungan antara aktiviti fizikal dan faktor risiko strok.
Aktiviti fizikal berfungsi dengan menghilangkan dan mengurangkan faktor-faktor ini yang meningkatkan kemungkinan terjangkit penyakit ini.
Sebilangan besar kajian menunjukkan kesan perlindungan aktiviti fizikal, seperti untuk mengurangkan risiko keseluruhan penyakit lebih dari 35% berbanding dengan aktiviti yang dianggap tidak aktif.
Perlu ditekankan bahawa ketika kita berbicara tentang aktiviti fizikal kita tidak hanya merujuk kepada aktiviti sukan dalam arti ketat, tetapi juga untuk semua kegiatan yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari dan yang melibatkan penggunaan badan, seperti memanjat dan menuruni tangga, menggunakan basikal sebagai alat pergerakan, berjalan, melakukan kerja rumah.
untuk mencegah timbulnya punca dan faktor risiko strok (Bertumpu pada subjek yang sihat)
