" bahagian pertama
Tambahan dengan asid amino rantai bercabang
Pengambilan asid amino rantaian bercabang mesti dilakukan kira-kira 30 minit sebelum senaman, semasa dan / atau selepas aktiviti fizikal. Kajian saintifik telah membuktikan kesahihan penggunaannya apabila digunakan dengan nisbah 2: 1: 1 (50% leucine, 25% isoleucine, 25% valine). Keperluan harian yang disyorkan berjumlah sekitar 80-90 mg / kg / hari (kira-kira 6 g / hari untuk 70 kg individu). Pada atlet kekuatan atau daya tahan dos ini boleh dinaikkan menjadi 150-200 mg / kg / hari, sama dengan kira-kira 12-14 g B.C.A.A. untuk individu seberat 70 kg. Sumbangan yang berkaitan dengan pengambilan BCA hanya merujuk pada hari latihan atau pertandingan.
Sumber makanan asid amino rantai bercabang
Asid amino, termasuk rantai bercabang, secara semula jadi terdapat di dalam protein haiwan (daging, ikan, telur, susu, dll.) Dan, walaupun pada tahap yang lebih rendah, di dalam protein dunia tumbuhan (kekacang, bijirin, beras dll. .). Atas sebab-sebab yang jelas, penyatuan dalam bentuk asid amino tangan kiri tulen dan kristal (L-), yang terdapat dalam tablet atau serbuk, membawa kembali dari kesusasteraan peningkatan prestasi, yang telah menentukan kejayaannya dalam dunia sukan, amatur dan berdaya saing.Skema A menunjukkan kandungan asid amino rantai bercabang dalam pelbagai makanan.
Garis Panduan Kementerian Kesihatan
Jumlah pengambilan harian tidak boleh melebihi 5 g (sebagai jumlah 3 bercabang). Sebaiknya menggabungkannya dengan vitamin B yang pengambilannya mestilah memberikan, untuk dos yang disyorkan, kuantiti yang sama tidak kurang daripada 30% daripada RDA (elaun harian yang disyorkan).
Muscle Mass ™ bekerjasama dengan EsterDrive ™
Proaction S.r.l, bekerjasama dengan Labomar Research of Istrana (Tv) telah mengembangkan Muscle Mass> ™, suplemen asid amino rantai bercabang dengan vitamin dan EsterDrive ™ (B1, B6, B12 dan N-acetylcarnitine). Acetylcarnitine adalah bahan fisiologi nitrogen yang bertanggungjawab untuk mengangkut asid lemak ke dalam membran mitokondria dalaman untuk menimbulkan pengoksidaan beta dan kemudian mengubahnya menjadi tenaga untuk digunakan oleh sel.
Kajian ilmiah baru-baru ini menunjukkan bahawa pelbagai bentuk karnitin, termasuk khususnya asetil karnitin dan acil karnitin, sangat menyukai penyerapan enterik pelbagai kelas molekul untuk penggunaan farmasi dan pemakanan, seperti aciclovir, antibiotik beta laktam dan asid amino. Telah dilihat bahawa N-asetil karnitin dapat meningkatkan penyerapan enterik zat-zat ini selama dua jam dari pengambilan dan mekanisme tindakan yang dianggap seolah-olah dikaitkan dengan peningkatan kebolehtelapan mukosa usus dan enterosit tunggal .
Grafik (Rajah 2) menunjukkan penyerapan sel, dalam mol mikro, leusin (petunjuk rujukan tahap asid amino bercabang dalam darah semasa aktiviti fizikal) selama 2 jam, dengan usaha fizikal 65% F / C maks. Placebo diwakili oleh tablet maltodextrin. Berbanding dengan campuran asid amino rantai bercabang dalam serbuk, umumnya lebih mudah didapati daripada produk tablet yang setara, pengambilan Muscle Mass ™ dapat meningkatkan penyerapan leucine sel secara eksklusif berkat kehadiran EsterDrive ™. Teknologi pengeluaran yang digunakan untuk menghasilkan Muscle Mass ™ memungkinkan gangguan gastrik pada tablet dalam beberapa minit, bersama dengan EsterDrive ™ penyerapan sel aktif bahan aktif (BCAA) diperoleh dengan kesan peningkatan akibat pemulihan dalam atlet yang menggunakannya.Atlet yang ingin mengelakkan pengurangan jisim otot dan pada masa yang sama ingin mengoptimumkan prestasi sukan boleh mengambil Muscle Mass ™, sebelum, semasa atau selepas bersukan.
