Sistem kekebalan tubuh, untuk melindungi orang daripada penyerang yang mengancam kesihatan organisma, menimbulkan banyak halangan - fizikal dan kimia - mencetuskan tindak balas oleh sel-sel khusus yang mampu mengenali, menyerang dan menghilangkan penyerang patogen: begitulah- dipanggil sel darah putih atau leukosit, di antaranya kita dapati limfosit (ada yang bertanggungjawab untuk penghasilan antibodi), monosit (prekursor makrofag), neutrofil, basofil (atau sel mast) dan eosinofil.
Halangan yang terdapat secara semula jadi dalam badan boleh dibahagikan kepada:
- Halangan fizikal yang diwakili oleh kulit dan membran mukus yang melapisi saluran gastrousus, saluran pernafasan dan urogenital;
- Halangan kimia yang diwakili oleh lendir, rembesan, sebum, jus gastrik, hempedu, dll.
badan dan organisma yang, seperti yang jelas, juga mempengaruhi sistem pertahanan.Faktor-faktor seperti gaya hidup yang tidak rata, tabiat tingkah laku yang tidak baik, tekanan, pemakanan yang tidak sihat secara signifikan dapat mempengaruhi kecekapan sistem imun. betul.
Apa yang perlu dilakukan agar tidak melemahkan sistem imun? Ringkasnya: sistem kekebalan tubuh dapat dijaga dalam keadaan optimum dengan meninggalkan tabiat buruk, menerapkan gaya hidup sihat yang dicirikan oleh aktiviti fizikal yang teratur, pengurusan dan pengurangan tekanan dan pemakanan yang betul, yang dapat menyediakan semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh. untuk mengekalkan sistem imun yang kuat dan reaktif. Untuk menguatkan sistem imun, ya untuk yogurt beku.
Tahap tekanan yang tinggi
Tanda pertama sistem imun yang lemah adalah tahap tekanan yang tinggi. Mengabaikan tahap tekanan seseorang untuk jangka masa yang panjang akan mengurangkan keberkesanan sistem imun. Akibatnya, jumlah sel darah putih dan limfosit dalam badan berkurang, meningkatkan risiko jangkitan. Mengawal kegelisahan, kekecewaan dan tekanan juga mengurangkan kemungkinan bahawa selsema dan cirit-birit berlaku. Kerengsaan yang berlebihan juga mencerminkan sistem imun yang lemah.
Jangkitan yang kerap
Secara klinikal terbukti bahawa jangkitan telinga, sinusitis bakteria kronik, dalam kes yang lebih serius, radang paru-paru, adalah gejala bahawa sistem kekebalan tubuh lemah. Tubuh harus dapat menguruskan risiko kesihatan ini dengan antibiotik semula jadi, dan jika tidak, ia perlu meningkatkan pertahanannya.
Sejuk
Menurut sains perubatan, orang dewasa biasanya boleh menderita selesema biasa dua atau tiga kali setahun.Sistem imun yang lemah juga boleh menyebabkan batuk kronik sepanjang tahun. Ia juga menyebabkan pemulihan lambat dari selsema. Dalam kes biasa, sistem imun berfungsi untuk membuat antibodi, sehingga mereka dapat melawan kuman yang tidak diingini dalam 2-4 hari. Apabila pertahanan dilemahkan, masa pemulihan, sebenarnya, akan meningkat hingga seminggu.
Penat
Sistem kekebalan tubuh yang lembap, walaupun masa yang dihabiskan di tempat tidur melebihi tidur yang disyorkan selama lapan jam, menyebabkan tahap tenaga yang rendah, keletihan, keletihan dan tidak peduli.
Penyembuhan luka yang perlahan
Sistem kekebalan tubuh yang lemah tidak dapat menjana epidermis dengan cepat, mengakibatkan penyembuhan luka yang perlahan.
Kesakitan Artikolar
Kekebalan yang lemah bermaksud episod sakit sendi yang berulang.Sekiranya sistem imun lambat, mungkin ada gangguan, bahkan yang ketara, seperti vaskulitis, radang saluran darah akibat penyakit atau jangkitan autoimun, bengkak, kaku atau sering sakit sendi kerana keradangan pada lapisan dalam sendi.
, keasidan, gas, cirit-birit, dll. Dengan penurunan jumlah mikroorganisma dan bakteria bermanfaat di saluran pencernaan akan ada risiko peradangan kronik dan penyakit autoimun yang lebih besar.Oleh itu usus mesti dilengkapi dengan sistem pertahanan yang cekap untuk melawan laluan dan serangan mana-mana patogen dan penyerang. Pada tahap enterik, sebenarnya, terdapat apa yang disebut tisu limfoid yang berkaitan dengan usus, yang terdiri daripada agregasi dan organisasi sel-sel pertahanan seperti limfosit, makrofag dan sel dendritik yang bekerjasama untuk mengenal pasti, mengenali dan menghilangkan bakteria dan virus yang berpotensi .
Sistem kekebalan usus juga merangkumi lendir usus, sel Paneth (sel khusus yang bertanggungjawab untuk penghasil efektor imuniti bawaan), enzim spesifik dan mikrobiota usus. Walau bagaimanapun, sangat berguna untuk menggarisbawahi seberapa banyak makanan yang dapat mempengaruhi komposisi bakteria flora. usus dan, akibatnya, fungsi pelindung pertahanannya.
