Generaliti
Choline, atau Vitamin J, adalah "amina, juga koenzim yang penting untuk pembentukan membran sel dan neurotransmitter kolin (asetilkolin).
Ia adalah sebatian organik yang hanya disintesis sebahagian oleh organisma (berkat kehadiran cobalamin dan asid folik); oleh itu, sumbangannya harus dijamin terutama melalui pemakanan.
Kepentingannya dalam keadaan klinikal akan dikaitkan dengan peranan pendahulu pengantara kimia dan elemen sel struktur.
Oleh itu, aktiviti antioksidan, neuroprotektif dan kardioprotektif akan menjadi pusat kegunaan klinikal Choline.
Sumber makanan
Kolin adalah molekul yang cukup meluas yang berkaitan dengan kehadiran inositol (polibol karbosiklik yang memainkan peranan asas dalam utusan sekunder sel); ia terdapat dalam susu ibu, kuning telur, kacang kedelai, kuman gandum, daging sapi muda dan ayam belanda dalam jumlah besar, dan ragi bir.
Kolin TIDAK terkandung dalam susu lembu dan integritasnya terganggu oleh beberapa saraf dan ubat-ubatan: alkohol, kafein, nikotin, pil kawalan kelahiran, dll. Adalah mungkin untuk memperkenalkan kolin sama ada secara LANGSUNG melalui lesitin makanan atau LANGSUNG melalui penyatuan fosfatidil-kolin (pil, serbuk dan klorida).
Terdapat kekurangan penelitian mendalam mengenai potensi penyerapan usus, dan mengenai maklum balas langsung dan tidak langsung mengenai mukosa enterik yang berasal dari kekurangan atau kelebihan kolin dalam organisma.
Petunjuk
Mengapa Choline digunakan? Untuk apa itu?
Kolin adalah molekul penting bagi organisma manusia kerana ia terlibat secara langsung dalam sintesis mediator berharga dari segi biologi.
Lebih tepat lagi, Colina:
- Melindungi integriti dan kelancaran membran sel yang betul, bertindak sebagai pendahulu fosfolipid membran yang sangat penting, Phosphatidylcholine;
- Ia menyokong daya maju sel normal dengan mengawal sintesis Sphingomyelin; sebenarnya, diketahui bahawa kekurangan faktor ini menghasilkan proses apoptosis yang diperkuatkan;
- Ia menyumbang, bersama-sama dengan Betaine, untuk mengekalkan fungsi kardiovaskular yang normal, menentang kesan buruk dari Homocysteine;
- Memelihara fungsi saraf normal dengan campur tangan dalam sintesis neurotransmitter seperti asetilkolin.
Dalam patologi yang berbeza seperti demensia Alzheimer atau senil, penurunan kepekatan neurotransmitter ini telah diperhatikan.
Berdasarkan fungsi biologi yang disebutkan di atas, Choline dapat memainkan peranan penting dalam penyakit hati, gangguan kognitif dan persepsi, dyskinesias, aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular.
Sifat dan Keberkesanan
Apa faedah yang ditunjukkan kolin semasa kajian?
Sebagai tambahan kepada berbagai kajian yang cukup menjelaskan peranan kolin sebagai hepatoprotector, terutama terhadap beberapa obat hepatotoksik, dalam beberapa tahun terakhir banyak literatur telah memfokuskan diri pada peranan kolin "pranatal".
Menurut kajian eksperimen, sebenarnya pengambilan kolin yang mencukupi pada wanita hamil akan menentukan kesan positif terhadap kemampuan kognitif, mnemonik dan persepsi bayi yang belum lahir.
Butiran Lecithin Soya: Sumber Kolin Terutama Kaya
Kajian-kajian ini, yang masih eksperimental, harus disokong oleh ujian klinikal manusia, yang dapat menjelaskan secara jelas kesan biologi "suplemen yang mencukupi.
Sebaliknya, fungsi kardioprotektif, vasoprotektif dan anti-inflamasi Choline akan lebih jelas.
Sebenarnya, pengambilan Kolin yang mencukupi sepertinya dapat menentukan penurunan yang signifikan dalam kepekatan penanda keradangan - seperti Protein Reaktif C, ESR dan sitokin keradangan - yang terlibat dalam proses genesis proses keradangan.
Pada masa yang sama, pengambilan Choline, Vitamin B9, Vitamin B12 dan Betaine sepertinya akan menghasilkan aktiviti vasoprotektif yang berharga terhadap agen aterogenik seperti homocysteine.
Dos dan kaedah penggunaan
Cara menggunakan kolin
Dengan mempertimbangkan garis panduan Lembaga Makanan dan Pemakanan Institut Perubatan Akademi Sains Nasional AS - yang menganggarkan jumlah Kolin yang mencukupi untuk diminum setiap hari pada lelaki dan wanita masing-masing pada kadar 550 mg / hari dan 425 mg / hari - dalam kebanyakan kes penggabungan dilakukan dengan dos antara 300 hingga 1,200 mg setiap hari.
Choline terdapat dalam makanan tambahan dalam bentuk Choline Chloride, Choline Bitartrate atau Phosphatidylcholine.
Kesan sampingan
Penggunaan Choline, menurut petunjuk yang sesuai, kebanyakannya dikaitkan dengan reaksi gasto-enterik yang tidak relevan, seperti mual, cirit-birit dan inkontinensia.
Pada dos yang lebih tinggi daripada 3,5 g setiap hari, kolin dapat meningkatkan kejadian hipotensi, gangguan neurologi dan perubahan fungsi hati dan ginjal, serta menyebabkan munculnya bau amis yang tidak menyenangkan, yang berkaitan dengan perkumuhan katabolit.
Rasa ingin tahu
Di antara jalan metabolik yang berbeza yang mencirikan kolin terdapat juga penukaran menjadi trimetilamina N (CH3) 3, "amina tersier perantara haiwan dan terutamanya penguraian ikan.
Sehubungan dengan itu, pengambilan kolin tambahan atau farmakologi dapat menentukan ciri khas bau ikan dalam peluh mereka yang mengambilnya.
Kontraindikasi
Bilakah Choline tidak boleh digunakan?
Penggunaan Choline dikontraindikasikan pada pesakit yang sensitif terhadap bahan aktif.
Interaksi farmakologi
Apa ubat atau makanan yang dapat mengubah kesan kolin?
Pengambilan Methotrexate secara serentak dapat menurunkan katabolisme normal Choline, sementara Choline dapat memperbaiki, sekurang-kurangnya pada tikus, kerosakan hati yang disebabkan oleh penggunaan kronik dari prinsip aktif ini.
Tindakan kardio- dan vaso-pelindung biologi Choline malah dapat ditingkatkan dengan pengambilan Vitamin B6, Vitamin B9 dan Vitamin B12 secara serentak.
Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan
Apa yang perlu saya ketahui sebelum mengambil kolin?
Penggunaan suplemen kolin harus berada di bawah pengawasan perubatan yang ketat pada pesakit dengan trimethylaminuria, gangguan metabolik genetik yang jarang berlaku yang dicirikan oleh peningkatan ekskresi katabolit kolin.
Trimethylamine, katabolit Choline, akan mengeluarkan air kencing dan peluh sebagai bau khas.
Langkah berjaga-jaga yang sama harus diambil oleh pesakit yang menderita penyakit hepatik, baik kronik dan akut dan virus.
