Manfaat latihan jenis ini berbeza: platform proprioceptive sebenarnya berguna untuk meningkatkan keseimbangan dan postur badan, terutama bagi mereka yang menghabiskan banyak masa duduk di posisi yang tidak betul, tetapi juga untuk mengaktifkan semula otot dan sendi setelah kecederaan sukan.
Sekiranya semasa penggunaan pertama adalah baik untuk bergantung pada nasihat dan sokongan pakar, setelah anda mengetahui peraturan asasnya, platform ini juga dapat digunakan dengan berkesan di rumah untuk kecergasan di rumah.
Di pasaran terdapat pelbagai jenis platform proprioceptive, dari getah hingga yang mempunyai sokongan kayu hingga bosu klasik dengan bantal yang, walaupun tidak menawarkan kelebihan yang sama dengan platform propioceptive, mempunyai fungsi yang serupa.
Berikut adalah beberapa model untuk membantu anda membuat pilihan.
daripada pakar dan boleh digunakan sebagai alat untuk latihan fungsional dan sebagai bantal di kerusi meja. Dilengkapi dengan pam manual yang mudah digunakan, ia dapat menghasilkan ketidakstabilan berterusan yang memaksa otot dalaman, memungkinkan bersenam secara optimum.
BODYMATE Bantal proprioceptif kembung untuk keseimbangan termasuk pam - bantal dengan pad, latihan teras, kecergasan, koordinasi dan latihan belakang - oren Ø 34cm dari € 19.84 Lihat tawarannya sporty. Antara kelebihannya, struktur yang dirancang untuk menampung hingga 100 kg dan reka bentuk sfera terpadu yang dapat diputar 360 darjah untuk latihan yang lebih intens. Pengguna Amazon mengesyorkannya untuk kualiti bahan dan kerana ia sangat mantap.
Gifort Wooden Balance Board Balance Board untuk Imbangan dan Koordinasi Beban Maksimum Kira-kira 300kg / Saiz Kira-kira 39.5cm dari € 34.99 Lihat tawarannya Platform 66fit untuk Latihan Keseimbangan dengan Permukaan PVC, Biru (Blau), 50 cm dari € 40.57 Lihat tawarannya . Navaris menggunakan pelbagai fungsi: dari latihan mengimbangi, melatih otot kaki, perut dan punggung, hingga otot untuk memperbaiki postur. Antara kelebihannya juga permukaan berlekuk yang memastikan cengkaman kaki yang baik, dan lapisan anti-slip di bahagian bawah yang dirancang untuk mengelakkan kehilangan keseimbangan. Kehadiran pemegang juga memudahkan mencengkam dan mengangkut alat. Navaris Proprioceptive Balance Board - Exercise Board Balance Board untuk Proprioceptive Fitness Board Ø 40cm - Ungu dari € 33.99 Lihat tawarannya untuk mengoptimumkan senaman anda.
ISE Balance Trainer, Fitness Ball Gym Ball, Training Half Ball, Diameter 58 cm, Dengan Elastik dan Pam, Untuk Yoga Pilates Gimnastik dan Sukan Lain Max 150KG, BAS1001 Biru dari € 63.43 Lihat tawarannya
Kandungan tajaan: My-personaltrainer.it mempersembahkan produk dan perkhidmatan yang boleh dibeli dalam talian di Amazon dan / atau e-dagang lain. Setiap kali pembelian dibuat melalui salah satu pautan di halaman, My-personaltrainer.it dapat menerima komisen dari Amazon atau dari syarikat e-commerce lain yang disebutkan. Kami memberitahu anda bahawa harga dan ketersediaan produk tidak dikemas kini dalam masa nyata dan mungkin berubah dari masa ke masa, oleh itu kami menjemput anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-dagang lain yang disebutkan.