EMDR: apa itu, apa itu dan keberkesanannya

;

Kesedihan dan kehilangan orang tersayang;

Penghinaan yang dialami oleh kanak-kanak dan / atau pada masa dewasa;

Trauma kanak-kanak dari pelbagai jenis.

EMDR juga banyak digunakan dalam rawatan gangguan tekanan pasca-trauma (PTSD) yang boleh timbul pada individu yang harus mengalami trauma tersebut.

Pendekatan terapi EMDR juga telah diusulkan - kadang-kadang mengumpulkan kesepakatan dan kadang-kadang skeptis - untuk rawatan gangguan lain, seperti: kemurungan, kegelisahan, gangguan tidur, gangguan keperibadian, gangguan panik dan fobia.

Harap Maklum

Adalah sangat penting untuk menunjukkan bahawa tidak semua orang yang mengalami peristiwa traumatik atau sangat tertekan bertindak balas dengan cara yang sama. Sebilangan orang, sebenarnya, dapat pulih dengan cepat - walaupun tanpa campur tangan pakar - dan kembali ke kehidupan seharian; sementara yang lain, sebaliknya, tidak dapat pulih dari kejadian traumatik, yang membawa kepada reaksi fizikal dan psikologi yang mampu serius menjejaskan kualiti hidup.

pesakit yang mesti mengikuti penjelasan rancangan terapi yang mencukupi. Pada fasa ini, ahli terapi mesti mengenal pasti peristiwa traumatik atau tekanan yang menyebabkan gangguan yang menimpa pesakit dan juga mesti mengesahkan kesesuaiannya untuk memulakan dan meneruskan dengan rawatan jenis ini, menilai kestabilan peribadinya dan sumber daya yang dimiliki.

Fasa 2

Pada fasa kedua, ahli terapi mesti mempersiapkan pesakit untuk menerima rawatan, memaklumkan kepadanya tentang teori-teori yang berdasarkannya dan bagaimana sesi itu akan berlangsung. Pada masa yang sama, individu tersebut harus menyedari kemungkinan gangguan yang dapat ditimbulkannya semasa dan pada akhir sesi.

Fasa 3

Fasa ketiga terdiri dalam menilai dan menentukan memori trauma, sensasi dan emosi negatif yang timbul.

Fasa 4

Fasa keempat terdiri dari desensitisasi yang dilakukan melalui rangsangan okular yang dikendalikan oleh ahli terapi: pesakit diundang untuk memusatkan perhatian pada ingatan traumatik dan mengikuti pergerakan tangan yang dibuat oleh ahli terapi dengan matanya. Dengan cara ini, pesakit terpaksa melakukan pergerakan mata mengikut rentak pergerakan ahli terapi. Tepatnya pergerakan mata berirama yang berlaku semasa pesakit mengenal pasti gambaran traumatik dan sensasi negatif yang berkaitan dengannya, semestinya menyokong penjelasan semula maklumat yang masih "beku" hingga saat itu, hingga penyelesaian dan penghapusan rasa tidak selesa.

Alternatif untuk Pergerakan Mata

Sebagai alternatif untuk pergerakan mata, bentuk lain rangsangan kiri / kanan bergantian dapat digunakan. Contohnya, berulang kali menyentuh tangan individu secara bergantian.

Langkah 5

Fasa kelima terdiri dalam penyusunan semula kognitif peristiwa traumatik atau tekanan. Dengan kata lain, pesakit didorong untuk mengubah perspektif mengenai peristiwa traumatik secara positif. Ahli terapi meneruskan rangsangan okular.

Langkah 6

Pada fasa keenam, psikoterapis, bersama-sama dengan pesakit, melakukan apa yang disebut "imbasan badan" untuk memeriksa apakah masih ada sensasi fizikal dengan memikirkan semula peristiwa traumatik atau tekanan.

Langkah 7

Fasa ketujuh adalah penutupan dan mempunyai tujuan untuk mengesahkan keadaan keseimbangan pesakit. Dalam konteks ini, ahli terapi akan meminta subjek untuk mengisi buku harian untuk minggu berikutnya, di mana dia harus melihat penampilan fikiran, sensasi, mimpi atau gambar yang disebabkan oleh peristiwa traumatik atau tekanan.

Langkah 8

Fasa terakhir dilakukan seminggu selepas sesi dan digunakan untuk mengesahkan sama ada timbulnya gangguan, emosi, dan lain-lain pada pesakit yang disebabkan oleh memori trauma atau tekanan yang mendorongnya menjalani rawatan dengan EMDR.

Berapa banyak sesi EMDR yang anda perlukan?

Bilangan sesi yang diperlukan untuk menyelesaikan gangguan yang berkaitan dengan kejadian traumatik dan tekanan boleh berbeza-beza dari orang ke orang, kerana setiap subjek bereaksi secara berbeza dan tegas secara individu terhadap rawatan dengan EMDR.