Haus

Lihat juga: kelaparan, apa yang bergantung pada serangan kelaparan?

Apa kehausan dan bergantung kepada apa

Rasa haus bukanlah sensasi sederhana, tetapi rangsangan fisiologi yang sangat penting yang bertujuan untuk memastikan keseimbangan jumlah air yang ada di dalam organisma.

Pada lelaki dewasa, air membentuk kira-kira 60% berat badan, sedikit kurang pada badan wanita (kira-kira 50%) kerana peratusan tisu adiposa yang lebih tinggi.

Untuk mengekalkan jumlah air badan yang tetap terdapat banyak mekanisme pengawalseliaan, di antaranya pengambilan air dari luar menonjol. Tanpa rangsangan dahaga yang berharga, sistem kawalan lain yang terlibat dalam keseimbangan air - di antaranya kita ingat peraturan diuresis dan berpeluh - akan sama sekali tidak mencukupi untuk memastikan kelangsungan hidup organisma. Ginjal, sebenarnya, tidak dapat memulihkan tubuh. "kehilangan air, tetapi hanya menyimpannya.

Dari sudut pandang fisiologi semata-mata, refleks kehausan dipicu dengan adanya ketidakseimbangan antara air dan garam yang beredar dalam darah; pengurangan jumlah plasma (bahagian cairan darah) atau peningkatan kepekatan garam dalam larut, ia menunjukkan isyarat penggera yang jelas; dalam keadaan ini adalah mustahak untuk memastikan bekalan cecair yang mencukupi dari luar.

Penyelidikan dan pengambilan air dipimpin oleh kawasan hipotalamus tertentu, yang dikenali sebagai pusat dahaga dan sensitif terhadap rangsangan yang disebutkan di atas. Di laman anatomi ini terdapat reseptor khusus, yang disebut osmoreceptors, yang memicu refleks kehausan ketika osmolariti plasma melebihi nilai standard. Refleks yang sama dihambat, iaitu melambatkan (ketiadaan dahaga) dalam keadaan yang berlawanan dengan yang sebelumnya.

Sebagai tambahan kepada kawalan hipotalamus, pelbagai faktor tempatan menyumbang kepada pengawalan pengambilan cecair, seperti kekeringan pada mukosa mulut dan faring.

Sangat menarik untuk diperhatikan bahawa tindakan meminum minuman itu cukup untuk menghilangkan dahaga, sekurang-kurangnya untuk sementara waktu. Kami menyedari ini apabila menyedut ais batu dan menguruskan, walaupun terdapat sedikit cecair yang diperkenalkan, untuk menenangkan rasa dahaga yang sangat keras kepala. Juga pelebaran dinding gastrik menyumbang untuk menghilangkan rangsangan dahaga, mengelakkan penurunan osmolariti yang berlebihan berikutan pengambilan cecair yang berlebihan.

Tetapi dahaga, serupa dengan rasa lapar atau lebih baik untuk selera makan, bukanlah hasil dari faktor fisiologi yang sederhana. Manusia, sebenarnya, cenderung untuk minum walaupun tidak ada rangsangan dahaga yang nyata, misalnya kerana kebiasaan tertentu budaya dan sosial .

Kehausan dan kesihatan

Penting untuk diingat, pertama-tama, bahawa keinginan untuk haus berkurang pada orang tua. Oleh itu cadangan untuk minum sekurang-kurangnya satu setengah liter - dua liter air setiap hari, tanpa mengira persepsi rangsangan ini.

Rasa dahaga dihilangkan akibat kecederaan otak dan kehilangan kesedaran. Peningkatan dorongan ini berlaku sebaliknya dalam keadaan diabetes yang tidak dirawat dan dengan adanya pendarahan besar, masing-masing, disebabkan oleh peningkatan kehilangan cairan dengan urin (poliuria disebabkan oleh hiperglikemia) dan penurunan volume plasma.

Seperti biasa, rasa dahaga meningkat dengan banyak ketika anda melakukan "aktiviti fizikal yang mahal, terutama jika dilakukan di lingkungan yang panas. Sehubungan itu, baik untuk diingat bahawa jika subjek menggantikan cecair yang hilang dengan air dengan residu tetap rendah, isipadu plasma tetapi bukan kepekatan garamnya, yang bahkan dicairkan, malah memperburuk defisit elektrolit (hiponatremia). banyak minuman diperkaya dengan garam mineral.Di rak pasar raya atau di kedai khusus, terdapat juga suplemen garam serbuk yang mesti selalu ditambahkan ke minuman dalam dos yang tertera pada label. Apabila ini dilebihi, sebenarnya, kepekatan garam yang tinggi di dalam usus mengingat cecair dengan kecerunan osmotik, mengurangkannya dari plasma, menyebabkan cirit-birit dan memperburuk keadaan dehidrasi badan.