Latihan dengan Elastik untuk Meningkatkan Mobiliti Bahu

Di sini saya akan membentangkan 4 latihan mudah yang boleh dilakukan dengan elastik atau tuala untuk meningkatkan pergerakan bahu.

dari 15-30 saat.

Federico Trombini

Jurulatih peribadi Lulus dalam Sains Latihan, pelatih Peribadi, tidak lama lagi Naturopath, pencinta alam, pejalan kaki dan semangat bebas. Lihat pergerakan, kemampuan untuk melambatkan, meditasi dan kreativiti sebagai tindakan revolusi masa kini