Gaya hidup tidak aktif pada kanak-kanak

Disunting oleh Dr. Stephanie Crozzolo

Cabaran pendidikan yang melibatkan semua orang

Mengapa kita semakin gemuk?

Kesalahan gaya hidup, yang dalam 50 tahun terakhir telah berubah sepenuhnya. Penduduknya, sebenarnya, semakin banyak tidak aktif (Data yang membimbangkan adalah data ISTAT yang melaporkan peningkatan populasi yang tidak aktif dari 37.5% pada tahun 1995

kepada 41% pada tahun 2006) kerana pembandaran yang ketara dan penggunaan alat pengangkutan yang meluas; serentak dengan sejenis pemakanan yang tidak mencukupi kedua-duanya dari sudut pandangan jumlah itu daripada kualiti.

Di satu pihak, teknologi dan kesejahteraan telah menyebabkan peningkatan jangka hayat (centenarian tidak lagi menjadi "pengecualiandan sebaliknya mereka telah mencipta gaya hidup yang secara beransur-ansur mengurangkan momen aktiviti fizikal (teknologi menjadikan kehidupan lebih selesa), mewujudkan kerosakan yang telah lama diluahkan, yang mempengaruhi kanak-kanak dan orang dewasa dan orang tua, dalam sindrom yang merupakan campurkan hipertensi, berat badan berlebihan, obesiti, diabetes dan gangguan kardiovaskular.

Kami faham bagaimana PENCEGAHAN MOTOR menjadi, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, topik penting utama dalam dunia kecergasan !!

Siapa yang harus mempromosikan gaya hidup sihat?

Institusi mesti terlibat dalam hal ini, melalui strategi dan strategi yang disasarkan. Tujuannya adalah untuk mengurangkan kesan penyakit kronik. Pemerintah bertanggungjawab untuk mengkoordinasikan kebijakan kesihatan awam dengan menghilangkan faktor penentu sosial yang memihak kepada perkembangan penyakit kronik. Industri makanan dan media massa harus menyebarkan budaya pergerakan dan pemakanan sihat kepada penduduk. Sekolah dengan program pendidikan kesihatan tetapi juga dan di atas semua ibu bapa sendiri harus menjadi pendorong pertama gaya hidup sihat.
Sekolah ini masih perlahan untuk mengenali nilai pendidikan dan sosial sukan yang luar biasa. Sekiranya kita berpendapat bahawa di sekolah rendah Itali, pendidikan jasmani bukan mata pelajaran kurikulum (tidak wajib), ini menurut saya, adalah kenyataan serius yang membezakan kita dari banyak negara Eropah.
Saya bekerja sebagai guru gimnastik di beberapa sekolah rendah di wilayah saya dan dalam beberapa tahun kebelakangan ini saya menyedari bagaimana anak-anak hari ini sangat berbeza dengan anak-anak semalam, di antaranya saya juga mesti menganggap diri saya walaupun berusia 25 tahun. Dalam rekreasi saya melihat kanak-kanak yang hampir tidak lagi mengetahui permainan masa lalu seperti mencuri bendera, polis dan pencuri dll; tidak dapat dielakkan bahawa permainan berubah tetapi sangat mengejutkan apabila melihat bahawa mereka hampir lebih suka kesendirian, pengasingan melalui penggunaan permainan video daripada bersama yang lain berlari, melompat tali, bermain sorok-sorok dll. Pada waktu aktiviti fizikal anda dapat melihat perbezaan antara anak yang melakukan sukan berbanding dengan anak yang tidak mempunyai pengalaman seperti ini tetapi apa yang saya tidak dapati normal, tetapi membimbangkan, adakah ketiadaan fantasi motor yang menjadi ciri kebanyakan kes.

Saya percaya bahawa kerja literasi motor mesti dilakukan terlebih dahulu dan paling utama di sekolah, bermula dari sekolah rendah, dengan kakitangan yang berkelayakan dan kompeten dan bukan dari guru matematik yang memperbaiki dirinya seperti itu. Karya pengetahuan dan pengalaman motor mesti benar-benar diteruskan di sekolah menengah sekolah menengah dan sekolah menengah, dengan program yang pada pendapat saya harus dikaji semula, kerana sayangnya sering berlaku (di sekolah menengah) bahawa pelajaran gimnastik dijalankan sepenuhnya oleh pelajar secara bebas.
Aktiviti motorik merupakan elemen asas pertumbuhan psiko-fizikal kanak-kanak, dan juga alat utama untuk melindungi kesihatan orang muda dan tua; oleh itu, latihan fizikal yang dimaksudkan sebagai "senjata untuk memerangi risiko kegemukan dan berat badan berlebihan yang menyatukan banyak Orang Itali.
Sebaliknya, jika kita memikirkannya: anak itu bangun, kita membawanya ke sekolah, dia duduk di sekolah, dia duduk pada waktu makan tengah hari, dia menonton TV atau bermain di komputer selepas makan siang, pada waktu petang mereka sering ditemani untuk aktiviti yang tidak berkesudahan yang dirancang oleh orang dewasa seperti bahasa Inggeris, muzik, teater maka jika dia bernasib baik dia akan melakukan "sejam sukan (akhirnya dia dapat mengekspresikan dirinya !!), kemudian pulang ke rumah dengan kereta, duduk lagi untuk makan malam, sebelum pergi ke tidur di sofa di hadapan TV dan akhirnya di bawah selimut. Oleh itu, jika kita menggandakan hari biasa ini dengan hari-hari kehidupan berikutnya, tidak sukar untuk memahami bagaimana terdapat banyak anak yang berlebihan berat badan. Tetapi hari biasa kanak-kanak hari ini boleh

mudah berubah menjadi hari dewasa, yang sering seperti ini: kita bangun, kita pergi bekerja dengan pengangkutan awam atau dengan kereta, dalam hal ini kita selalu mencari tempat letak kenderaan terdekat, mungkin kita mempunyai pekerjaan pejabat, kita makan siang , kami menyambung semula kerja kami, kami pulang, dengan kereta, kami menemani anak-anak dari satu tempat ke tempat lain, kami makan malam dan mengakhiri hari kami dengan berbaring di sofa.
Sangat mudah untuk memahami bagaimana, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, berat badan berlebihan telah menjadi salah satu masalah utama yang menimpa kanak-kanak dan orang muda di usia sekolah. Obesiti kanak-kanak sentiasa meningkat pada populasi dengan tahap sosio-ekonomi yang tinggi. Data ini semestinya membuat kita merenung, kerana OBES MUDA AKAN JUGA TELAH MENJADI DEWASA OBESE.
Sudah jelas bahawa gaya hidup harus diubah sepenuhnya, tetapi kita akan melihat bahawa tidak semudah yang disangka, lama-kelamaan wujud lingkaran setan (lihat rajah di bawah) berbeza dalam reaksi psikologi antara keluarga orang yang tidak aktif daripada keluarga ahli sukan atau dalam keadaan apa pun dengan gaya hidup yang betul, di mana aktiviti motor secara semula jadi ada; akibatnya adalah bahawa dua pendekatan yang berbeza harus diadopsi.

 

 

IANYA BERBEZA UNTUK ANAK YANG MEMILIKI HABIT HIDUP YANG BERBEZA DARI MEREKA KOMPONEN LAIN RUMAH. Fakta yang menarik ialah jika ibu bapa sendiri berlebihan berat badan, kegemukan anak-anak mereka tidak sering dianggap oleh mereka sebagai masalah. (Lihat grafik) *

* Dalam kes-kes ini a campur tangan pelbagai disiplin

 

Kanak-kanak yang gemuk, kerana keadaannya, cenderung untuk mengasingkan diri dari aktiviti bermain dan bermotor. Ini menyebabkan keadaan hipokinesia sehingga mewujudkan a lingkaran tidak aktif yang ganas: pengurangan kemahiran motorik yang menyebabkan tahap ketidakaktifan yang sangat tinggi menentukan peningkatan akibat kegemukan. Lingkaran setan diberi makan dan disokong oleh tabiat makan yang buruk (makanan ringan, kerepek dan makanan ringan antara makanan) dan kehidupan (televisyen, komputer, permainan video dan lain-lain.).

Artikel lain mengenai "Gaya hidup dan kanak-kanak yang tidak aktif"

1. Gaya hidup dan kanak-kanak yang tidak aktif, peranan aktiviti fizikal
2. Gaya hidup dan kanak-kanak yang tidak aktif, peranan pemakanan