Tentang Enervitene Sport Gel - Enervit
Enervitene Sport Gel - Enervit
Penyediaan tenaga berdasarkan karbohidrat dengan asid amino dan vitamin rantai bercabang.
FORMAT
Pek perisa cola 25ml
Komposisi: sirap fruktosa - sirap glukosa (dari jagung) - maltodekstrin (dari jagung) - pemekat: karboksimetilselulosa - pengasid: asid sitrik, l-alanin - l-leucine, l-isoleucine, l-valine - pengawet: potassium sorbate - ekstrak malt , perasa - pengatur keasidan: trisodium sitrat - vitamin B1 - vitamin B2 - vitamin B6 - vitamin PP - kalsium pantotenat - antioksidan: asid l-askorbik.
Untuk Doypack (50ml)
Nilai tenaga: 71.2Kcal - Protein 0 gr - Karbohidrat 17.8gr daripadanya - Fruktosa: 11.5 gr - Glukosa: 4 gr - Maltodekstrin: 2.25 gr - Maltosa 1.60 gr - Lemak 0 gr - Vitamin B1: 0.1 mg - Vitamin B2: 0.12 mg - Vitamin B6: 0.17 mg - Nikotinamida: 1.5 mg - Asid pantotenik: 0.5 mg - L-Leucine: 100 mg - L-Isoleucine: 50 mg - L-Valine: 50 mg
Karbohidrat - nutrien asas, terutamanya untuk peranan bertenaga yang dimainkan dalam badan kita.Oleh itu, istilah karbohidrat atau karbohidrat merujuk kepada kumpulan molekul heterogen yang terlibat dalam metabolisme tenaga dan fungsi struktur sel eukariotik. Diperkenalkan melalui diet, karbohidrat dicerna pada mulanya oleh amilase air liur di rongga bukal (ini menjelaskan pentingnya mengunyah yang betul) dan kemudian di usus oleh amilase pankreas, dekstrinase dan disakarida. Gula sederhana yang diperoleh diserap oleh membran apikal enterosit melalui sistem penyebaran pasif, dan memudahkan pengangkutan, kemudian dilepaskan ke aliran darah dari membran basolateral. Masa di mana 50 gram karbohidrat tertentu meningkatkan kadar gula dalam darah, berkaitan dengan standard, glukosa atau roti putih, disebut indeks glisemik; nilai ini berkaitan dengan kuantiti karbohidrat yang terkandung dalam makanan tertentu mentakrifkan konsep beban glisemik. Pilihan makanan dengan indeks / beban glisemik rendah atau tinggi pasti mempengaruhi kualiti makanan diet pada individu dan atlet yang patologi, sihat. Mengenai atlet "pemakanan", jelas bagaimana pilihan jenis makanan dan jenis karbohidrat dapat menyesuaikan diri dengan keperluan yang berbeza dan perspektif integratif.
- Pada fasa pra-persaingan, untuk menstabilkan simpanan otot glikogen → karbohidrat dengan indeks glisemik sederhana dan rendah, mudah dicerna.
- Semasa prestasi daya tahan: untuk menyokong prestasi dan menunda permulaan keletihan otot → karbohidrat dengan indeks glisemik sederhana dalam bentuk cecair atau gel.
- Segera sebelum berlari atau letupan kekuatan: → karbohidrat dengan indeks glisemik tinggi, siap untuk diasimilasi dan dimakan, secara semula jadi dalam bentuk cecair.
- Dalam post work out: untuk meningkatkan keupayaan anabolik badan → karbohidrat dengan indeks glisemik tinggi, untuk merangsang rembesan insulin, digabungkan dengan sumber asid amino untuk meningkatkan sintesis protein dan karbohidrat indeks glisemik sederhana untuk memulihkan stok glisemik otot.
Keperluan yang berbeza telah menyebabkan perumusan produk yang mengandungi pelbagai bentuk karbohidrat: dari gula sederhana penyerapan segera, hingga gula kompleks seperti maltodekstrin, yang dapat - bergantung pada formulasi - dapat menyesuaikan diri dengan cara terbaik untuk perspektif integratif yang berbeza atlet.
Asid amino rantai bercabang (L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine): asid amino penting, yang terlibat dalam fungsi organisma dan plastik yang bertenaga, menunjukkan sokongan yang sah bukan sahaja ergogenik terhadap pemakanan atlet. Kepentingan ketiga-tiga asid amino ini pada asasnya mestilah:
- Ketiadaan metabolisme hepatik, yang menjadikan mereka sangat mudah didapati terutama pada tahap otot;
- Untuk tindakan bertenaga penting yang dilakukan berkat keupayaan glukoneogenik dan oksidatif, yang dicapai terutama dalam sukan ketahanan;
- Semua tindakan antiproteolytic dan myoprotective;
- Untuk tindakan kompetitif terhadap triptofan, yang diterjemahkan menjadi pengurangan pengeluaran serotonin dan sensasi keletihan;
- Semua "tindakan penyangga.
Keperluan mereka berjumlah sekitar 83 mg / kg / hari, diedarkan dalam 40 mg / kg / hari untuk leucine, 23 mg / kg / hari untuk isoleucine dan 20 mg / kg / hari untuk valine, yang meningkat dua kali ganda untuk atlet ketahanan, seperti pelari maraton dan penunggang basikal. Keperluan ini dapat dicapai dengan mudah melalui diet yang sihat, yang memberikan jumlah protein yang betul. Sebaliknya, suplemen diperlukan untuk atlet ketahanan dan harus dikaitkan dengan vitamin kumpulan B.
Vitamin kumpulan B: Vitamin B, sangat terdapat dalam produk yang berasal dari haiwan, kekacang dan biji-bijian, adalah sebahagian daripada banyak reaksi biologi, dan khususnya metabolisme oksidatif dari pelbagai nutrien, menjamin tubuh merealisasikan fasa katabolik yang betul dan pro bertenaga.
Vitamin B1: juga dikenal sebagai tiamin, ia diaktifkan setelah proses fosforilasi ganda sebagai TPP (tiamin pirofosfat), dan merupakan sebahagian daripada proses dekarboksilasi oksidatif piruvat, dalam kitaran Krebs (membenarkan peralihan dari α-ketoglutarate ke Succinyl CoA) , dan dalam kitaran fosfat pentosa. Oleh itu, asas dalam metabolisme oksidatif karbohidrat.
Keperluannya adalah sekitar 0.4 / 0.8 mg untuk setiap 1000 kcal yang diperkenalkan.
Vitamin B2: juga dikenali sebagai riboflavin, ia sampai ke hati melalui aliran darah, dihubungkan dengan albumin, di mana ia berubah menjadi FMN dan FAD. Kedua kumpulan prostetik ini, penting untuk metabolisme secara umum, adalah sebahagian daripada proses dekarboksilasi oksidatif piruvat dan dalam kitaran krebs, dalam pengoksidaan B asid lemak, dalam pengoksidaan asid amino dan dalam fosforilasi oksidatif.
Dos harian yang disyorkan adalah 0.6mg untuk setiap 1000 kcal yang diperkenalkan dengan diet.
Vitamin B6: juga dikenali sebagai pyridoxine, ia diubah dan difosforilasi di dalam hati menjadi pyridoxal fosfat, koenzim penting yang terlibat dalam banyak reaksi utama metabolisme asid amino (transaminasi dan deaminasi oksidatif), lipid (sintesis sphingolipid) dan glukosa. Keperluan hariannya adalah sekitar 1 / 1.5 mg, tetapi walaupun dalam kes ini episod kekurangan sangat jarang berlaku.
Nikotinamide: asam nikotinik ammidedell yang bersama-sama dengan asid nikotinik mewakili vitamin B3 atau PP. Vitamin ini adalah sebahagian daripada pembentukan dua koenzim yang sangat penting, yang dikenali sebagai NAD dan NADP, yang terlibat dalam banyak reaksi metabolik, baik oksidatif dan bukan oksidatif. Katabolik, proses anabolik, pertumbuhan sel, pembezaan dan pemeliharaan fungsi sel hanyalah beberapa bidang aktiviti vitamin ini.
Kekurangan vitamin B3, sangat jarang, menimbulkan keadaan patologi yang dikenali sebagai pellagra yang dicirikan oleh dermatitis, gangguan mental dan kognitif. Bagi lelaki pada masa dewasa, LARN mengesyorkan pengambilan kira-kira 20mg / hari, memandangkan dos melebihi 3000mg boleh menyebabkan simptomologi gastrointestinal klasik disertai dengan hepatotoksisitas.
Asid pantotenik: juga dikenali sebagai vitamin B5, ia adalah sebahagian daripada sintesis Coenzyme A (ATP + VitB5 + Cys), yang memainkan peranan penting dalam semua reaksi di mana pemindahan kumpulan asil berlaku (dekarboksilasi oksidatif piruvat , α-ketoglutarate, pengoksidaan asid lemak). Oleh itu, ia memainkan peranan penting dalam metabolisme glukosa dan lipid. Dos harian yang disyorkan berkisar antara 4 hingga 7 mg, bagaimanapun, memandangkan terdapatnya vitamin ini dalam banyak makanan (terutama biji-bijian), kekurangan hanya terdapat pada kekurangan zat makanan yang teruk.
Ciri produk - Enervitene Sport Gel - Enervit
Makanan tambahan ini menjauhkan diri dari minuman komersial klasik, dengan penambahan kafein dan perangsang lain. Sebenarnya, ia berusaha memberi atlet sokongan metabolik yang lebih padat dan tahan lama.Rumusan dengan karbohidrat dengan pelbagai indeks glisemik menjamin liputan tenaga dalam jangka pendek dan sederhana, sementara kehadiran asid amino rantaian bercabang menyokong otot paling sukar fasa persembahan, mengurangkan kesan katabolik dan rasa letih. Vitamin B menutup bulatan, mengoptimumkan proses oksidatif dan penghasilan tenaga yang seterusnya.
Sudah tentu, suplemen yang dimaksudkan tidak diusulkan untuk memenuhi semua permintaan tenaga dan metabolik yang diperlukan oleh prestasi, oleh itu dos pelbagai prinsip, walaupun dikurangkan, masuk akal dari sudut pandang bantuan ergogenik pra-persaingan.
Kaedah penggunaan yang disyorkan oleh syarikat - Enervitene Sport Gel - Enervit
Untuk bekalan tenaga yang cepat dan beransur-ansur semasa latihan fizikal yang berpanjangan, ambil sebelum atau semasa bersenam. Mudah digunakan: ia boleh diminum sebagaimana adanya atau dilarutkan dalam segelas air atau cecair lain. Catuan Enervitene Sport Gel untuk bekalan tenaga yang berkesan dalam usaha yang berpanjangan adalah 4 minipack.
Kaedah penggunaan dalam latihan sukan - Enervitene Sport Gel - Enervit
Seperti yang dinasihatkan oleh syarikat, penggunaan suplemen ini harus dibatasi pada fasa-fasa yang tepat sebelum atau bersamaan dengan persaingan. Sebilangan bahagian yang harus dimakan harus dikira berdasarkan jenis dan jangka masa perkhidmatan. Untuk persembahan yang berlangsung sekitar 2 jam, 2 minipack harus mencukupi untuk memenuhi permintaan tenaga atlet. Sudah tentu, juga dalam hal ini sangat penting untuk mempertimbangkan jenis diet, dan keadaan pemakanan metabolik yang sesuai dengan atlet, untuk memprogramkan protokol tambahan yang berkesan.
Kesan Sampingan Enervitene Sport Gel - Enervit
Pengambilan berlebihan boleh menyebabkan mual, kekejangan, sakit perut, cirit-birit dan muntah.
Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan Enervitene Sport Gel - Enervit
Produk ini dikontraindikasikan dalam kes patologi buah pinggang atau hepatik, penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi, semasa kehamilan, semasa menyusui dan di bawah 14 tahun.
Sekiranya penggunaan berpanjangan (lebih dari 6/8 minggu) diperlukan pendapat doktor.
Artikel ini, yang dihuraikan mengenai pembacaan semula artikel ilmiah, teks universiti dan praktik umum, hanya untuk tujuan maklumat dan oleh itu tidak mempunyai nilai preskripsi perubatan. Oleh itu, selalu diperlukan untuk berjumpa dengan doktor, pakar pemakanan atau ahli farmasi anda sebelum menggunakan suplemen apa pun.. Ketahui lebih lanjut mengenai analisis kritikal Enervitene Sport Gel - Enervit.
Latihan Sukan Med Sci. 2006 Jul; 38: 1288-96.
Tindak balas androgenik terhadap latihan ketahanan: kesan memberi makan dan L-carnitine.Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, French DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM.
J Strength Cond Res. 2008 Jul; 22: 1130-5.
Kesan suplemen L-carnitine L-tartrate pada tindak balas oksigenasi otot terhadap latihan ketahanan.
Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.
Med J Aust. 2009 5 Jan; 190: 41-3.
Berger AJ, Alford K.
Kafein dan taurin meningkatkan prestasi daya tahan.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Med J Sports Med. 2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19 Mei.
Sports Med. 2001; 31: 785-807.
Graham TE.
Crit RevFood Sci Nutr. 2005; 45 (7-8): 535-62.
Magkos F, Kavouras SA.
Makmal Pemakanan dan Dietetik Klinikal
Pengoksidaan gabungan pengambilan maltodekstrin dan fruktosa semasa bersenam.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Latihan Sukan Med Sci. 2005 Mac; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 Mei; 446: 211-9. Epub 2003 4 Mac.
Pengambilan karbohidrat meningkatkan senaman sederhana dan intensiti tinggi ketika panas.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Bilas mulut karbohidrat dalam keadaan diberi makan: kekurangan peningkatan prestasi percubaan masa.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Met J Latihan Int J Sport Nutr. 2009 Ogos; 19: 400-9.
Pengambilan karbohidrat semasa bersenam tidak melambatkan permulaan keletihan semasa latihan kitaran submaximal.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res. 2009 Jul; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15 April; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 Feb.
Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006 Jun; 46: 248-56.
Ahli Parlimen Francescato, Puntel I.
Latihan Sukan Med Sci. 2004 Dis; 36: 2107-11.
Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res. 2003 Feb; 17: 20-5.
Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonomi. 2000 Okt; 43: 1528-37.
MaClaren DPM, Tutup GL.
Penyelidikan ini menilai keberkesanan penambahan lapan pengadil liga ragbi elit dengan penyelesaian maltodextrin (Md) 6% semasa menjalankan permainan liga ragbi simulasi
Int J Sport Nutr. 1999 Sep; 9: 241-50.
Yaspelkis BB 3rd, Ivy JL.
Int J Sport Nutr. 1997 Jun; 7: 128-37.
Short KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Lapan penunggang basikal terlatih menelan 22,5, 45, atau 75 g g maltodekstrin dan dekstrosa yang dilarutkan dalam 473 ml air atau jumlah plasebo yang sama (PL)
Eur J Appl Physiol Menduduki Physiol. 1997; 76: 504-9.
Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 Nov; 15: 466-71.
MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 Sep; 34: 263-70.
Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90.
Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Latihan Sukan Med Sci. 1989 Okt; 21: 540-9.
Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Pengoksidaan Sumber Pepejal berbanding Karbohidrat Cecair semasa Bersenam.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Latihan Sukan Med Sci. 2010 19 Mac. [Epub lebih awal daripada cetak]
Latihan Sukan Med Sci. 2010 16 April. [Epub lebih awal daripada cetak]
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Gel karbohidrat, ia diserap dan dioksidakan dengan cara yang sama seperti minuman.
