Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah

Teknik pasif

Yang pertama langkah daripada teknik pasif adalah memanaskan kawasan yang akan dirawat, atau untuk mendapatkan kawasan yang baik memanaskan badan myofascial, sehingga mengeksploitasi sifat thixotropicnya - penurunan kelikatan yang disebabkan oleh "tindakan mekanikal - dengan tujuan mendapatkan tahap pelepasan pertama sebelum kerja mendalam. Oleh itu, kita mulakan dengan" melakukan kemahiran manual di kawasan yang terjejas strok, sentuhan ringan dengan telapak tangan atau lengan bawah. Kemahiran manual ini, yang berfungsi dalam arah pengembangan kekuatan otot, bukan merupakan detasemen, tetapi persiapan untuk itu kerana meregangkan, meratakan kerutan yang terbentuk pada helaian fasial dan menyusun serat kolagen yang kusut semasa pemendekan. dalam fasa penyesuaian berikutan situasi tekanan mekanikal atau saraf.

Fasa awal pembubaran myofascial ini, dicirikan oleh kelambatan dan sedikit tekanan yang diberikan semasa manuality, berguna bagi pengendali untuk menguji bahagian badan atlet yang terjejas dengan tujuan untuk mendapatkan sebilangan besar maklumat untuk menentukan pendekatan dan kemahiran manual mana yang paling sesuai / disasarkan untuk kesinambungan rawatan.

Seperti yang dikatakan oleh Erik Dalton, salah seorang yang paling dihormati pekerja badan "... palpasi adalah" seni mendapatkan maklumat. "Dalam menghadapi ini, strok dangkal bahawa pada awal rawatan dilakukan untuk memanaskan, melembutkan dan mengendurkan otot, menjadi sumber maklumat langsung pertama diatas padang. Kelambatan dan ketepatan dalam kemahiran manual ini membolehkan sensor digital dan kulit kami - reseptor mekanik taktil - untuk berada dalam keadaan sensitiviti terbaik untuk membiarkan kita mengesan dan mengetahui keadaan myofascial atlet; ini akan dibatalkan sekiranya teknik ini diterapkan dengan tindakan cepat dan tiba-tiba. Dengan berbuat demikian pengendali akan mendapat sebahagian besar maklumat berguna untuk merangka strategi yang paling berkesan untuk atlet.

Untuk melengkapkan gambar maklumat, perlu diingat bahawa setiap otot adalah bahagian dari petak artikular, dan oleh itu berguna untuk menguji ROM, pasif dan aktif, untuk menonjolkan apa-apa halangan, kesakitan atau apa-apa yang tidak begitu fisiologis dalam pergerakan sendi, disebabkan oleh lekatan dan ketegangan yang disebabkan oleh otot itu sendiri atau oleh otot yang berdekatan. strok yang paling tegas dilakukan pada otot pelucutan, dengan tujuan untuk mula memecahkan / melepaskan lekatan fasial dangkal. Teknik ini lebih tepat menggosok jauh dari sentuhan, semacam regangan pasif yang kuat dan jangka pendek. Mulai saat ini, memandangkan kemahiran manual akan diterapkan dengan tekanan yang penting, adalah mustahak bahawa semua teknik detasmen myofascial mendalam dilakukan dengan ketegangan atau ketegangan - regangan - atau dalam kilasan - regangan putaran - atau melalui pengecutan otot yang boleh dirawat. Keadaan ini berlaku secara pasif oleh pengendali dan atlet yang mengaktifkan otot dengan mengontraknya secara isometrik (rajah 9).

 

 

Cara meneruskan ini penting untuk dua sebab: yang pertama adalah memanjangkan serat dan ikatan otot-otot ke arah fisiologi ke arah pengembangan tenaga kerja; yang kedua adalah untuk pencegahan, memandangkan penggunaan tekanan yang menentukan pada perut otot atau pada penyisipan myotendinous dalam keadaan pembongkaran-kelonggaran, boleh memudaratkan dan juga menyakitkan bagi atlet. Oleh itu, seperti yang telah dijelaskan untuk keberkesanan yang lebih besar teknik pasif, berdasarkan struktur dan kedudukan anatomi otot yang akan dirawat, jangan membatasi kerja detasmen ke kedudukan tetap tertentu, tetapi menerapkan kemahiran manual semasa otot dalam gerakan diaktifkan oleh kontraksi bertahap atau oleh tindakan peregangan. bahawa dengan pelbagai alasan tidak mungkin menerapkan teknik ini secara dinamis, disebabkan oleh gangguan atau kesakitan biomekanik, untuk merawat otot dengan memvariasikan sudut sendi yang berkaitan sebanyak mungkin (rajah 10).
Nampaknya sekarang semakin jelas alasan mengapa kita mesti menjaga sesuatu yang pasti kelambatan semasa pelaksanaan kemahiran manual yang mendalam. Kecepatan mengurangkan kepekaan taktil kita, lebih-lebih lagi sukar untuk segera menghentikan pelaksanaannya sekiranya terjadi masalah dan, agak tidak menyenangkan, dapat menonjolkan buat tergesa-gesa ke arah atlet.Untuk melepaskan lekatan antara otot / otot dan otot / fasia, terdapat beberapa peribadi alat - alat - mengikut jenis pekerjaan yang lebih kurang untuk dilakukan atau mengikut struktur anatomi otot yang akan dirawat. Berikut adalah beberapa contoh yang paling banyak digunakan. Perhatikan sekali lagi bagaimana keberkesanan yang lebih besar teknik pasif selalu mulakan dengan kemahiran manual strok untuk pemanasan dan persepsi sentuhan / pengesanan kawasan yang akan dirawat yang secara beransur-ansur menjadi lebih dalam (geg. 11 lekapan dengan telapak tangan dan lengan bawah).

 

Artikel lain mengenai "Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian ke-8 -"

1. Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian ke-7 -
2. Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian pertama -
3. Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian ke-3 -
4. Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian ke-2 -
5. Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian ke-4 -
6. Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian ke-5 -
7. Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian ke-6 -
8. Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian ke-9 -
9. Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian ke-10 -
10. Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian ke-11 -
11. Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian ke-12 -
12. Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian ke-13 -
13. Teknik pasifaktif dalam detasmen myofascial: anggota badan bawah - bahagian ke-14 -