Musim panas akan tiba dan, tepat pada masanya, panas menyamarkan idea kami mengenai penyediaan hidangan inovatif! Saya dapat membantu anda dengan mencadangkan resipi yang menarik, enak dan sangat lazat berdasarkan 100% vegan burger organik, sumber protein sayuran: kami akan merasakan keseronokan ini dengan menggabungkan sos yang mengumpulkan semua aroma Mediterranean!
Video resipi
Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.
Kad Pengenalan Resepi
-
Bahan-bahan
- 4 keping (360 g) burger sayuran Granarolo
- 1 ulas bawang putih
- 2 sudu minyak zaitun extra virgin
- Q.b. lada
- Q.b. garam
- Sebilangan daun selasih
- 40 g caper
- 40 g zaitun Taggiasca atau zaitun hitam
- 500 g tomato ceri
- 1 sudu teh oregano
Bahan Yang Diperlukan
- Kuali dengan penutup
- Scoop
- Papan Mencincang
- Pisau
Persiapan
- Basuh tomato ceri dan potong menjadi kepingan kecil.
- Panaskan kuali, masukkan sedikit minyak, perasakan dengan cengkih bawang putih. Masukkan tomato dan tumis dalam kuali selama 5 minit, dengan api yang tinggi. Masukkan zaitun Taggiasca (atau Zaitun Gaeta) dan caper.
- Secara berasingan, coklat burger sayur dalam kuali dengan gerimis minyak hingga coklat keemasan.
Variasi yang menarik
Prosedur yang sama boleh diikuti untuk menyediakan "rebusan" sayur khayalan: dalam kes ini, burger mesti dipotong terlebih dahulu, kemudian disalut dalam kuali. Kiub burger kemudian dibiarkan secukup rasa dalam sos.- Apabila sos tomato sudah siap, masukkan burger sayur dan biarkan hingga rasa selama lebih kurang sepuluh minit.
- Matikan api dan rasa dengan selasih segar dan satu sudu teh oregano.
- Hidangkan burger kukus, disertakan dengan salad segar atau kentang panggang.
Komen Alice - PersonalCooker
Ini adalah contoh bagaimana anda dapat menghargai rasa dan kebaikan walaupun makanan siap pakai, sihat dan mesra! Burger Pizzaiola adalah kemenangan rasa, kebaikan dan kesejahteraan dalam satu hidangan. Mereka sangat baik sehingga - saya yakin - malah kanak-kanak akan menyukainya!Nilai pemakanan dan Komen Kesihatan mengenai resipi
PERHATIAN! Perincian kimia tidak tersedia kerana kekurangan nilai pemakanan bahan tertentu.
Burger Sayur "Granarolo" alla Pizzaiola adalah makanan yang termasuk dalam kumpulan kursus kedua dengan lauk.
Mereka mempunyai bekalan tenaga yang besar dan kalori disediakan terutamanya oleh lipid, diikuti oleh karbohidrat dan akhirnya oleh protein.
Asid lemak terutamanya tak jenuh, karbohidrat kompleks dan peptida mempunyai nilai biologi sederhana - tinggi.
Kolesterol tidak ada dan serat banyak.
Burger Sayur Pizzaiola "Granarolo" adalah makanan yang sesuai untuk kebanyakan diet; sekiranya berat badan berlebihan, perlu mengurangkan bahagian purata.
Kelimpahan serat dapat meningkatkan pergerakan usus.
Mereka tidak mengandungi laktosa dan gluten, oleh itu mereka boleh dimakan oleh mereka yang tidak toleran terhadap gula susu dan celiacs.
Mereka berkaitan dengan falsafah vegetarian dan vegan.
Bahagian purata kira-kira 250 g.
.jpg)
