Vitamin Kumpulan B

Generaliti

Istilah vitamin berasal dari istilah "amina kehidupan", berdasarkan "kepentingan metabolik yang dimiliki oleh molekul ini untuk organisma. Vitamin B adalah lapan dan mewakili sebahagian besar vitamin larut air yang, termasuk asid askorbik (vitamin C), adalah sembilan secara keseluruhan.
Mereka adalah vitamin B:

• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin B3 atau PP
• Vitamin B5
• Vitamin B6
• Vitamin B8 atau H
• Vitamin Bc atau folat
• Vitamin B12

Vitamin B mempunyai banyak fungsi, semuanya berbeza dan penting untuk organisma manusia; pengambilannya dengan makanan harus sentiasa mencukupi dan, walaupun molekul kebanyakannya tersimpan di hati, dalam menjaga kesihatan, pengambilannya harus terlebih dahulu menghormati yang disyorkan catuan dan kedua juga keperluan individu.