Ramai orang tertanya-tanya berapa frekuensi buang air besar yang normal, bimbang jumlah pergerakan usus yang dihasilkan tidak mencukupi atau berlebihan. Walaupun sah untuk bertanya kepada diri kita sendiri mengenai konsep "terkenal" mengenai keteraturan usus, atau seberapa biasa "pergi ke bilik mandi", jawapannya terlalu sering dipengaruhi oleh prasangka dan kepercayaan palsu. Sebilangan orang mempunyai sikap yang hampir manik terhadap aspek ini, kerana mereka yakin bahawa hanya buang air besar setiap hari yang identik dengan kesihatan. Belum lagi perbandingan yang tidak selesa dengan haiwan, seperti lembu, sangat berbeza dengan manusia kerana tabiat makan dan fungsi gastro-usus. Atas sebab-sebab ini, banyak orang menganggap diri mereka mengalami sembelit berdasarkan rasa tidak sihat yang semata-mata dan eksklusif.
Semua ini, dalam beberapa subjek, bahkan menimbulkan fenomena penyalahgunaan berhubung dengan ubat-ubatan dan suplemen pencahar: setelah memperoleh evakuasi yang lama ditunggu-tunggu, seseorang berpura-pura menghasilkan yang baru pada keesokan harinya, mengabaikan bahawa selepas pembuangan air besar yang dicetuskan oleh pencahar perlu beberapa saat sebelum sisa buangan yang diperlukan terkumpul di saluran usus. Keadaan sembelit palsu ini tidak boleh difahami sebagai fenomena anomali dan sama sekali tidak membenarkan pengambilan pembersih baru.
- Kekerapan normal buang air besar berbeza-beza di antara orang yang sihat: beberapa orang mungkin mempunyai tiga pergerakan usus setiap minggu, sementara yang lain mungkin mengalami tiga per hari. Dalam julat ini, fungsi membuang sisa najis dapat dianggap normal
- Secara umum, kekerapan pengosongan najis kurang dari tiga episod seminggu tidak mencukupi untuk membicarakan sembelit; seseorang yang mengalami sembelit, sebenarnya, juga mengadu gejala dan tanda lain - seperti sensasi pengosongan usus yang tidak lengkap, penyumbatan anorektal, kesukaran dan usaha untuk mengevakuasi, pengosongan najis keras dan keperluan manuver evakuasi digital - di at sekurang-kurangnya satu daripada 4 buang air besar.
- Kekerapan evakuasi boleh berubah dari masa ke masa, berkaitan dengan tabiat pemakanan dan keadaan persekitaran dan psikologi. Sebagai contoh, adalah perkara biasa untuk melihat penipisan buang air besar ketika seseorang pergi ke pusat pelancongan untuk bercuti
- Dengan kata lain, jika najis mempunyai penampilan dan konsistensi yang normal, bahkan frekuensi najis yang berlebihan atau tidak mencukupi dapat dianggap sebagai fisiologi. Sebaliknya, jika najis menunjukkan variasi warna (mis. Jika sangat terang atau gelap), konsisten (misalnya berair atau terlalu keras) atau dalam bentuk (najis seperti pita atau kambing), ada baiknya menjalani pemeriksaan perubatan- untuk mengenal pasti punca-punca apa yang kemungkinan besar merupakan tanda masalah gastrousus.
- Penyakit seliak
- Penyakit Crohn
- Hipertiroidisme
- Sindrom usus yang merengsa
- Kesan sampingan beberapa ubat
- Kolitis ulseratif
- Keracunan makanan
- Penyakit seliak
- Hipotiroidisme
- Sindrom usus yang merengsa
- Penyumbatan usus kerana adanya tumor atau polip besar
- Kesan sampingan beberapa ubat
- Pengambilan buah dan makanan bergula secara berlebihan
- Pengambilan sayur-sayuran dan makanan keseluruhan secara berlebihan
- Pengambilan makanan yang kaya dengan serat tidak mencukupi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian
- Pengambilan cecair tidak mencukupi
- Gaya hidup yang tidak menetap
