Tonton videonya
- Tonton video di youtube
Terdapat banyak faktor yang mampu mengubah nilai tekanan yang dicatatkan dalam populasi tertentu. Nilai-nilai ini sebenarnya boleh berbeza-beza mengikut jenis kelamin, usia, berat badan, alat yang digunakan, waktu, dan psikofizik dan kesihatan umum individu *. Tepat berkaitan dengan titik terakhir ini, adalah wajar untuk bertanya apakah ada nilai tekanan yang ideal, dan apa julat normal yang harus diikuti. Banyak kajian epidemiologi telah berusaha untuk menjawab soalan-soalan ini dan, walaupun terdapat perbezaan yang tertentu dalam hasilnya, pada masa dewasa tekanan 115-120 mmHg untuk maksimum (atau sistolik) dan 75-80 mmHg untuk minimum (atau diastolik) dianggap ideal.
* Sebagai contoh, nilai tekanan darah seorang kanak-kanak, yang dipengaruhi terutamanya oleh ketinggian, umumnya lebih rendah daripada nilai orang dewasa, yang pada gilirannya menunjukkan tahap tekanan darah yang lebih rendah daripada orang tua. Sebenarnya, seiring bertambahnya usia, arteri kehilangan keanjalannya dan menentang daya tahan yang lebih besar terhadap aliran darah. Tekanan darah berbeza sepanjang hari, memuncak pada awal pagi dan lewat petang.
Perhatian, tekanan meningkat pada waktu malam. Untuk ini, menurut pakar, tekanan darah pada waktu malam adalah yang paling penting.
Monitor tekanan darah lengan digital Omron ini tersedia dalam talian, dapat disesuaikan dengan lengan dengan keliling antara 22 dan 42 cm, dilengkapi dengan teknologi Sigma Shape, yang memungkinkan untuk menikmati kestabilan dan keselesaan yang lebih besar dalam pengukuran. Peranti ini rata-rata pengukuran terbaru dan mempunyai memori hingga 100 pengukuran setiap pengguna dengan sensor ketidakteraturan degupan jantung. Ia bahkan mempunyai mod tamu untuk mengukur tekanan darah tetapi tanpa merakam tekanan darah. Hasil pengukuran mudah dimengerti berkat lampu berwarna, yang berubah menjadi hijau ketika nilainya berada dalam had dan jingga ketika meninggalkan parameter. Butang mula juga berfungsi sebagai pemadaman sementara lampu hijau "ok" menunjukkan bahawa gelang telah dipakai pada tahap terbaik. Disahkan secara klinikal, produk ini telah lulus ujian ketat yang dilakukan oleh organisasi kesihatan terkemuka.
Terdapat di Amazon
Sebagai alternatif, anda boleh memilih monitor tekanan darah digital lengan atas dengan kabel kuasa USB dan skrin digital lampu latar besar untuk dua pengguna. Peranti tekanan darah ini menyimpan hingga 240 bacaan, 120 untuk setiap pengguna, dengan rata-rata 3 bacaan terakhir untuk setiap pengguna, untuk memberikan pemahaman yang lebih jelas mengenai tekanan darah. Setiap rakaman disimpan dengan cap tarikh dan waktu untuk memantau hasilnya. Pengukuran yang cepat dan tepat membolehkan anda mengambil tekanan darah nadi sistolik dan diastolik dalam beberapa saat. Tiga bacaan berturut-turut dapat diambil secara automatik, satu setiap 15 saat, dan rata-rata. Paparan yang mudah dibaca terdiri daripada layar LCD dengan lampu latar yang besar sehingga dapat digunakan dengan mudah di rumah walaupun dalam keadaan cahaya rendah
Boleh dibeli dalam talian
, pengurangan pengambilan makanan garam dan natrium, penghapusan merokok, pengurangan pengambilan alkohol, pencapaian dan / atau pemeliharaan berat badan yang sihat, senaman fizikal biasa.
Kandungan tajaan: Mypersonaltrainer.it mempersembahkan produk dan perkhidmatan yang boleh dibeli dalam talian di Amazon dan / atau e-dagang lain. Setiap kali pembelian dibuat melalui salah satu pautan di halaman, Mypersonaltrainer.it dapat menerima komisen dari Amazon atau dari syarikat e-commerce lain yang disebutkan. Kami memberitahu anda bahawa harga dan ketersediaan produk tidak dikemas kini dalam masa nyata dan mungkin berubah dari masa ke masa, oleh itu kami menjemput anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-dagang lain yang disebutkan.
