UBAT GASTRITIS - KESIHATAN PERUT

Apa nak buat

Betulkan mana-mana tabiat makan yang salah, mengamalkan diet yang sihat dan seimbang; ini adalah ubat pertama dan paling penting untuk dipraktikkan sekiranya gastritis akut biasa

Kunyah perlahan

Sebarkan makanan dengan banyak makanan ringan

Hadkan pengambilan NSAID sebanyak mungkin. Sekiranya terapi tidak dapat ditangguhkan, tambah nasihat perubatan - ubat gastroprotektif

Sekiranya mengalami tekanan, ikuti kursus yoga dan pilates untuk menghilangkan ketegangan. Ingatlah bahawa tekanan juga boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan, yang menyebabkan pedih ulu hati gastrik

Dedikasikan diri anda untuk latihan sukan

Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya muntah atau najis berdarah yang berkaitan dengan gastritis

Sekiranya gastritis bergantung pada H. pylori, mulakan terapi antibiotik yang digabungkan dengan ubat gastroprotektif dan / atau perencat pam proton (terapi tiga kali ganda / empat kali ganda) secepat mungkin. Terapi mesti ditetapkan oleh doktor.

Makan buah di antara waktu makan kerana boleh menyebabkan kembung gastrik

Selalu makan tengah hari dan makan malam pada waktu yang sama

Memadankan makanan dengan betul. Sebagai contoh, ubat untuk gastritis bawaan makanan adalah dengan mengelakkan penggabungan protein + karbohidrat (terutamanya jika sederhana) dalam jumlah besar.

Berjalan-jalan selepas makan untuk membantu pencernaan dan mengelakkan makanan daripada berhenti di perut terlalu lama

Mengambil air dalam jumlah besar adalah ubat yang baik untuk mengurangkan gejala gastritis kerana air liur dan cecair bertindak sebagai perlindungan ringan (untuk membran mukosa esofagus) dari jus gastrik asid

Apa yang TIDAK perlu dibuat

Minum alkohol. Alkohol adalah salah satu penyebab utama gastritis akut

Mengambil NSAID dalam jumlah yang berlebihan

Ambil bahan yang menjengkelkan untuk mukosa gastrik

Merokok: seperti alkohol, merokok juga merengsakan mukosa gastrik, menonjolkan gejala gastritis

Ambil susu dan turunannya sejurus selepas pemberian antibiotik seperti tetrasiklin: produk tenusu boleh mematikan ubat

Masa: apabila disyaki gastritis, disyorkan untuk segera menghubungi doktor anda untuk memulakan rawatan khusus secepat mungkin

Minum sedikit cecair. Air adalah ubat yang sangat baik untuk mencegah dehidrasi sekiranya gastritis berkaitan dengan cirit-birit atau muntah

Makan berlebihan dapat menyukarkan pencernaan, memanjangkan jangka masa makanan berada di dalam perut

Makan ketika terlalu gugup atau tertekan.Dalam keadaan seperti itu, pesakit cenderung secara tidak sengaja menelan sejumlah makanan yang tidak normal, mengunyahnya dengan cepat

Pantas. Puasa, terutamanya jika berpanjangan, meningkatkan asid perut, menonjolkan gejala gastritis

Apa nak makan

Ambil yogurt dengan fermentasi laktik hidup atau probiotik sekiranya terapi antibiotik berpanjangan (untuk menguatkan sistem imun)

Makan banyak buah dan sayur kerana kaya dengan antioksidan (vitamin C dan E)

Susu (makanan beralkali mampu menampung keasidan gastrik). Lebih suka susu skim atau separa skim daripada susu keseluruhan. Jangan melebihi dos.

Artichoke, jelatang, kentang, pisang, kubis

Daging putih, ikan tanpa lemak, keju rendah lemak tanpa fermentasi

Lebih suka minyak zaitun extra virgin

Sayuran berwarna oren (kecuali buah sitrus)

bijan

Oat dan beras perang

Apa yang TIDAK MAKAN

Elakkan pengambilan makanan yang sukar dicerna, seperti celup, kentang goreng dan makanan yang kaya dengan lemak

Kopi, teh, minuman berasaskan maté, guarana, cola

Wain (had penggunaan)

Makanan cili dan pedas secara umum

Daging dan ikan berlemak, ikan salai, keju lemak fermentasi

Soda

Makanan sejuk seperti ais krim dan popsikel semasa perut kosong

Rempah, termasuk lada, bawang putih, dan lada merah

Tomato, buah kering dan buah masam

Makanan mentah atau kurang matang (mengelakkan makanan ini adalah bentuk pencegahan jangkitan dari H. pylori, bakteria yang dapat menjangkiti manusia melalui pengambilan daging mentah atau kurang matang)

Penyembuhan dan Penawar Semula jadi

Untuk mempercepat penyembuhan, disarankan untuk mengambil teh herba yang diformulasikan dengan bahan aktif yang diekstrak dari tanaman mucilaginous dan gastroprotective:

Gel lidah buaya (bukan jus lidah buaya, yang dapat menonjolkan pedih ulu hati kerana antraksinon)
Chamomile (Chamomilla recutita) → sifat menenangkan, spasmolitik, anti-radang dan antibakteria
Mallow (Malva sylvestris) → tindakan anti-radang pada mukosa gastrik
Altea (Althaea officinalis L.) → sifat emolien dan anti-radang
Asid alginik, ubat yang berguna untuk melindungi dinding perut dari gastritis dan ulser
Licorice (Glycyrrhiza glabra) → berkat tindakan bermanfaat yang diberikan pada perut, licorice adalah ubat semula jadi untuk gastritis. Kontraindikasi sekiranya berlaku hipertensi
Pudina (Mentha piperita) → aktiviti antispastik pada sel otot licin sistem pencernaan

Rawatan farmakologi

Inhibitor pam Proton (PPI):

Pantoprazole (mis. Peptazol, Pantorc, Nolpaza, Gastroloc)
Lansoprazole (mis. Pergastid, Lomevel, Lansox)

Antasid:

Aluminium hidroksida + magnesium hidroksida (Maalox plus)
kalsium karbonat
natrium bikarbonat

Pelindung mukosa gastrik:

Sucralfate (contohnya Degastril, Citogel, Teva)
Sebatian bismut (mis. Salisilat bismut)

Antibiotik: hanya boleh diambil sekiranya dijangkiti jangkitan dengan H. pylori dalam konteks gastritis:

amoksisilin (mis. Augmentin, Klavux)
metronidazol (mis. Metronid, Deflamon)

Antibiotik mesti digabungkan dengan sucralfate dan / atau PPI

Pencegahan

Basuh tangan anda dengan sabun dan air dengan kerap untuk mengurangkan risiko jangkitan Helicobacter pylori. Diperkirakan bahawa bakteria disebarkan dari subjek ke subjek melalui pengambilan makanan atau air yang dijangkiti

Makan makanan yang dimasak dengan baik untuk mengelakkan jangkitan H. tiang

Kurangkan Tekanan

Jangan minum alkohol

Tidak merokok

Hadkan pentadbiran NSAID sebanyak mungkin

Mengikuti diet yang sihat dan seimbang, bebas dari berlebihan dan makanan yang berpotensi menjengkelkan untuk mukosa gastrik, adalah ubat yang sah untuk mencegah gastritis.

Rawatan perubatan

Gastritis akut biasa tidak memerlukan rawatan perubatan khusus, kerana pelaksanaan langkah-langkah pencegahan diet sederhana biasanya mencukupi untuk mengawal gejala gastritis.

Sekiranya gastritis yang bergantung kepada alkohol kronik, perlu berhenti minum alkohol. Sekiranya pesakit tidak dapat menyahtoksin daripada alkohol, perlu menggunakan terapi sokongan psikologi untuk membantunya mengatasi penyakit ini

Sekiranya gastritis kronik bergantung pada merokok, perlu berhenti merokok. Perokok berat yang menderita gastritis dapat diubati dengan ubat-ubatan tertentu untuk berhenti merokok