Makanan pencahar

Lihat juga: julap; julap semula jadi; teh herba pencahar; julap untuk penurunan berat badan

Apa itu Makanan Pencahar

Makanan pencahar merangsang peristaltik usus besar, menggemari atau mempercepat pengosongan najis. Kategori ini merangkumi sayur-sayuran, madu, kekacang, buah, bir, susu, roti hitam dan kaldu.

Kesan pencahar makanan tidak dapat dipisahkan dari penggunaan air yang banyak.

Antara makanan pencahar yang paling berkesan kita ingat asam jawa dan cassia, biasanya diambil dalam bentuk jem atau sirap. Melangkah ke garis lintang kita, makanan pencahar yang terbaik diberikan oleh prun (sekiranya sembelit degil, disarankan untuk membenamkannya dalam segelas air pada waktu malam, memakannya ketika anda bangun bersama-sama dengan sisa cecair dan sesudu madu) Makanan pencahar lain adalah beri hitam, anggur, buah ara, licorice, pic, kentang, kiwi dan semua makanan yang kaya dengan serat (biji rami, gandum, dieja, wortel, dll.).

Kek pencahar

Kebaikan makanan pencahar terbaik (biji rami, dedak, aprikot kering, prun dan yogurt Yunani) tertutup dalam pencuci mulut yang indah, dirumus khas oleh Mypersonaltrainer.it asperti untuk memerangi masalah sembelit sesekali dengan lembut.