Penyelesaian segera untuk menjaga kulit anda kenyal dan cantik, dan mencegah keriput terbentuk? Gunakan produk kedutan yang baik, tentu saja!
Tetapi tahukah anda bahawa pemakanan juga membantu menjaga kulit muda?
Hari ini saya mencadangkan anda puding anti-penuaan, kaya dengan kolagen dan antioksidan!
Video resipi
Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.
Kad Pengenalan Resepi
-
Bahan-bahan
Untuk Puding Raspberry
- 150 ml susu
- 100 g yogurt
- 5 g isinglass
- 10 g stevia
- 75 g raspberi
Untuk topping blueberry
- 75 g blueberry
- 100 ml air
- 4 g stevia
- 2.5 g isinglass
Bahan Yang Diperlukan
- Gelas atau cawan
- Skala menimbang makanan
- Pengadun rendaman
- Colander
Persiapan
- Pertama, rendam agar-agar dalam air sejuk.
- Tuang susu ke dalam periuk dan didihkan.
- Tuangkan yogurt dan raspberi ke dalam bikar, kemudian campurkan dengan pengisar rendaman. Sekiranya dikehendaki, tapis smoothie yogurt melalui saringan untuk mengeluarkan bijinya.
- Apabila susu panas, tambahkan stevia dan isinglass, kini dilembutkan. Campurkan campuran dengan yogurt raspberry dan sebarkan lebih dari 3 mangkuk, hingga separuh kapasiti.
- Biarkan hingga sejuk sepenuhnya selama beberapa jam.
- Apabila puding telah mengeras, sediakan bahagian kedua. Rendam kepingan isinglass yang lain dalam air sejuk. Campurkan satu bahagian blueberry dengan 80 ml air dan stevia. Panaskan baki 20 ml air dan larutkan isinglass di dalamnya. Tambahkan isinglass ke dalam campuran blueberry dan sebarkan ke seluruh puding raspberry.
Tahukah anda ...
Isinglass adalah ramuan yang sangat penting untuk penyediaan puding anti-penuaan kerana ia adalah sumber kolagen, protein yang terdapat dalam tisu penghubung haiwan. Isinglass terdiri hampir keseluruhan dari protein dan terutama berasal dari sumber ikan atau daging babi.
Blueberry dan raspberi, sebaliknya, kaya dengan antioksidan berharga, berkesan untuk melawan radikal bebas dari dalam.
Gula digantikan oleh stevia: lebih baik tidak berlebihan dos gula, salah satu faktor yang bertanggungjawab untuk penuaan yang cepat kerana ia mendorong keradangan pada tisu.
- Biarkan puding di dalam peti sejuk sekali lagi selama beberapa jam.
- Puding antipenuaan dan antioksidan mempunyai konsistensi yang serupa dengan aspic: ia boleh disimpan di dalam peti sejuk selama 3-4 hari.
Komen Alice - PersonalCooker
Banyak antioksidan dan kolagen, sedikit gula: formula terbaik untuk resipi anti-penuaan! Sentiasa sapukan krim anti-penuaan yang baik pada kulit, bahkan dari usia 30 untuk mengelakkan pembentukan keriput; makan satu puding sehari seperti yang saya cadangkan dan, jika ini tidak mencukupi, tambah diet anda dengan produk tertentu!
