Ini akan berlaku kepada anda yang tahu berapa kali anda kehabisan idea untuk menyediakan pencuci mulut yang enak! Dan mungkin anda telah menyelesaikan tepung di dalam pantri dan minyak serta mentega! Jangan risau: Saya ada penyelesaian untuk setiap masalah! Hanya perlu 3 minit untuk menyediakan doh untuk kek kelapa yang enak!
Video resipi
Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.
Kad Pengenalan Resepi
- 365 KCal Kalori setiap hidangan
-
Bahan-bahan
- 250 g tepung kelapa
- 200 ml krim memasak
- 100 g gula
- 20 g koko pahit
- 180 g (3 medium) telur
- 8 g serbuk penaik
- 1 secubit garam
- 1 sachet perasa vanila
Bahan Yang Diperlukan
- Mangkuk
- Skala menimbang makanan
- Cambuk
- Kuali dengan diameter 24 atau 26 cm
- Kertas penaik
Persiapan
- Panaskan oven hingga 160 ° C (mod: berventilasi).
- Dalam mangkuk, kumpulkan tepung kelapa dan campurkan dengan serbuk penaik, gula, vanila dan koko tanpa gula.
- Campurkan bahan kering dengan krim memasak, secubit garam dan ketiga telur sehingga anda mendapat adunan lembut.
Tahukah anda
Untuk mendapatkan kek yang lebih bengkak dan gebu, pukul putih telur hingga kental dan masukkan perlahan-lahan ke dalam adunan, sebelum dibakar!- Tuangkan campuran ke dalam dulang pembakar yang dilapisi kertas kertas dan bakar segera pada suhu 160 ° C selama kira-kira 40 minit.
Idea paling rakus
Untuk varian yang lebih enak, memperkayakan doh dengan kiub coklat putih dan gelap!- Angkat dari oven, biarkan sejuk dan hidangkan kek kelapa secukupnya, ditaburkan dengan gula aising.
Komen Alice - PersonalCooker
Kek ini akan menjadi kejayaan yang luar biasa! Tambahan lagi, ia sangat cepat dan mudah disediakan! Anda juga boleh mengubah rasa: keluarkan koko dan perisa dengan lemon dan vanila!
Adakah anda fikir saya sangat suka kek ini sehingga saya memutuskan untuk menyiapkannya untuk ulang tahun ke-29 saya!Nilai pemakanan dan Komen Kesihatan mengenai resipi
Kek Kelapa Cepat adalah makanan yang tergolong dalam kumpulan pencuci mulut.
Ia mempunyai pengambilan tenaga yang tinggi, terutama disebabkan oleh lipid, diikuti oleh karbohidrat dan akhirnya oleh protein.
Asid lemak cenderung tepu, karbohidrat sederhana dan peptida mempunyai nilai biologi sederhana - tinggi.
Serat dan kolesterol sangat tinggi.
Kek Kelapa Cepat tidak sesuai dengan diet melawan berat badan berlebihan dan hiperkolesterolemia.
Ia mengandungi sedikit laktosa, oleh sebab itu tidak sesuai untuk diet orang yang tidak bertoleransi yang lebih sensitif terhadap gula susu.
Ia tidak mengandungi gluten dan boleh dimakan oleh celiacs.
Kelimpahan serat dapat meningkatkan pergerakan usus.
Ini diakui oleh falsafah vegetarian tetapi tidak oleh vegan.
Bahagian purata kira-kira 30 g (110 kkal).
