Perut dengan cakera: latihan untuk menguatkan otot perut dengan hanya menggunakan satu cakera. Berikut adalah latihan lengkap 4 ab latihan dengan hanya satu cakera. Cakera meningkatkan ketegangan pada abs untuk kerja yang lebih cekap.
dengan berat - 4x10
Pilihan Editor
Buasir
ubat herba
Tumor Kolon - Rektum
kesihatan usus
Monoket - Risalah Pakej
risalah
Novorapid - Risalah Pakej
risalah
Protein S
analisis darah
Yang Paling Mudah Dibaca
Latihan regangan untuk bahu, delt dan manset rotator
bersenam
Apa yang kita mahukan selepas Covid? Keutamaan dan kebiasaan berubah
yang lain
Rheumatoid Arthritis: Diet, Makanan Tambahan, Terapi Alternatif
diet-dan-kesihatan
Demam: Apa itu? Punca, bila perlu risau dan apa yang perlu dilakukan
penyakit berjangkit
Astrositoma
ketumbuhan
