Pengiraan Kitaran Menstruasi

Tonton videonya

• Tonton video di youtube

pada menopaus, sistem pembiakan wanita mengalami serangkaian perubahan kitaran dari jenis struktur dan fungsi, yang berulang setiap bulan. Perubahan ini - berkaitan secara langsung dengan pembiakan dan kesuburan wanita - menentukan kitaran haid yang disebut.
Yang terakhir adalah petunjuk kesihatan wanita; oleh itu, sangat berguna untuk memahami cara kerjanya dan memastikannya terkawal untuk mengenali penyelewengan. Mengetahui cara mengira kitaran haid juga membolehkan anda mengenal pasti hari mana yang paling subur ketika berusaha mempunyai bayi atau jika anda ingin mengelakkan kehamilan.

dan seterusnya.
Untuk mengira tempohnya, tempoh dari hari ke-1 di mana aliran haid muncul (hari ke-1 kitaran) hingga hari sebelum permulaan haid berikutnya mesti dipertimbangkan.
Sekiranya kitaran 28 hari biasa, ovulasi (ketika ovari melepaskan sel telur) berlaku 14 hari sebelum aliran haid berikutnya bermula.

Kitaran haid atau haid? Dalam istilah umum, istilah "kitaran haid" sering disalahgunakan untuk merujuk kepada haid, iaitu, kehilangan darah yang terjadi setiap bulan dan berlangsung rata-rata 3 hingga 7 hari.

). Fasa pertama kitaran ini, walaupun menunjukkan jangka masa rata-rata sekitar 14 hari, sebenarnya boleh mengalami turun naik, antara 1 hingga 3 minggu.

Kitaran haid: irama, kuantiti dan jangka masa Kekerapan 28 hari (25-36 hari) Menstruasi Tempoh 3-7 hari Kehilangan darah 28-80 ml

Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan wanita, fasa luteal (tempoh dari "ovulasi hingga" permulaan haid) lebih berterusan dan mengambil masa antara 12 hingga 16 hari (tempoh purata: 14 hari).
Keteraturan kitaran haid dikaitkan dengan kawalan hormon yang tepat terhadap fenomena, di mana hipotalamus, hipofisis dan ovari mengambil bahagian. Variasi terbesar dalam tempoh kitaran berlaku dalam beberapa tahun pertama selepas menarche dan premenopause.

telur dan penyediaan tisu yang sesuai untuk penanamannya. Dengan kata lain, peristiwa-peristiwa ini mempersiapkan kemungkinan kehamilan, sekiranya berlaku persenyawaan oleh sperma yang berasal dari lelaki.
Semua proses ini dikaitkan dengan rembesan hormon ovari, hipotalamus dan hipofisis berkala dan berkala, secara langsung berkaitan dengan kesuburan.

Oleh itu, pelbagai struktur organisma menyumbang kepada pemeliharaan kitaran haid (sistem saraf pusat, hipotalamus, hipofisis dan ovari).

). Kejadian ini membolehkan rahim membuang lapisan yang terbentuk semasa kitaran sebelumnya.

Biasanya, haid berlangsung 3-7 hari.

Persediaan untuk ovulasi

Semasa bahagian pertama kitaran haid, pituitari memulakan rembesan hormon perangsang folikel (FSH), yang merangsang pematangan sel telur "dominan".
Pada masa yang sama, terdapat peningkatan progresif dalam tahap estradiol (dihasilkan oleh ovari) dalam darah. Ini menyebabkan penebalan endometrium progresif, yang mempersiapkan dirinya untuk menerima sel telur matang jika disenyawakan.

Ovulasi

Sekitar hari ke-14 kitaran, peningkatan hormon luteinizing (LH) secara tiba-tiba menyebabkan pecahnya folikel ovari, dengan pengusiran oosit matang di dalam tiub fallopio (ovulasi).

Selama 24 jam selepas peristiwa ini, sel telur tersedia untuk pertemuan akhirnya dengan spermatozoa.Pelepasan oosit adalah prasyarat asas untuk pembuahan.

Selepas ovulasi

Sejurus selepas ovulasi, sisa folikel "pecah" diubah menjadi korpus luteum, yang menghasilkan progesteron, hormon yang diperlukan untuk tahap awal kehamilan yang mungkin, yang selanjutnya menebalkan endometrium.

• Apabila pembuahan tidak berlaku, terdapat penurunan kadar progesteron yang cepat kerana keletihan fungsional corpus luteum. Ini mencetuskan fenomena yang akan menyebabkan keretakan dinding rahim dan haid berikutnya.
• Jika tidak, sel telur yang disenyawakan bersarang di rahim, di mana ia menjumpai persekitaran yang paling baik untuk penanamannya dan kelanjutan kehamilan.

dan dengan hari-hari di sekitar acara itu.
Biasanya, jika wanita itu mempunyai kitaran biasa, proses ini berlaku kira-kira setiap 28 hari. Selepas permulaan haid, sebenarnya, oosit (satu untuk setiap kitaran haid) mengambil masa rata-rata 14 hari untuk matang dan, di bawah rangsangan hormon, untuk melepaskan diri dari folikel yang mengandunginya untuk memasuki tiub. Dari sini, telur sel memulakan perjalanan ke rahim di mana ia bersarang jika, dalam perjalanannya, ia disenyawakan oleh sperma.
Secara indikatif, tempoh di mana telur boleh disenyawakan bermula 4-5 hari sebelum ovulasi dan berakhir 1-2 hari kemudian. Hal ini dimungkinkan kerana fakta bahawa sel telur matang ketika diusir dari ovari dapat bertahan sekitar 24 jam, sementara spermatozoa dapat bertahan dalam sistem genital wanita hingga 72-96 jam setelah hubungan seksual.

atau menyusu;

Gangguan makan, penurunan atau kenaikan berat badan secara tiba-tiba, dan aktiviti fizikal yang berlebihan;

Sindrom Ovari Polikistik (PCOS);

Kegagalan ovari pramatang;

Penyakit radang pelvis (PID);

Fibroid rahim.

Sekiranya berlaku perubahan atau gangguan kitaran haid (sebelumnya biasa), disarankan untuk berjumpa doktor.

Perubahan utama kitaran haid Irama kurang dari 25 hari (kitaran pendek, dengan aliran dekat) Polimenorea Irama lebih besar daripada 36 hari (kitaran panjang, dengan aliran jarak) Oligomenorea Ketiadaan haid sekurang-kurangnya 3 bulan Amenorea Kehilangan darah haid yang terlalu banyak, bersifat hemoragik, dan / atau lebih lama daripada jangka masa normal Menorrhagia Haid yang banyak yang berpanjangan walaupun pada jangka haid Menometrorrhagia Kehilangan darah yang berlaku secara bebas dari aliran haid atau pada masa yang tidak seharusnya ada haid (kehamilan, menopaus atau sebelum akil baligh) Metrorrhagia * Kehilangan darah haid kurang dari 20ml (kurang daripada aliran haid normal) Hypomenorrhea Kehilangan darah haid lebih besar daripada 80ml (aliran haid berat) Hipermenorea

* perhatikan: jika kehilangan darah antara haid kecil, ini disebut spotting.

dan bagaimana mengenal pasti penyelewengan besar yang kadang-kadang dapat memberi isyarat masalah kesihatan.
Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan kalendar.
Mengambil catatan bulanan pada permulaan haid membantu anda mengenal pasti anggaran awal aliran haid anda yang seterusnya. Ini membolehkan anda bersiap sedia untuk memulakan kehilangan darah dan memahami hari mana yang paling subur, iaitu ketika kemungkinan pembuahan.
Dalam praktiknya, dari hari ke-1 di mana aliran muncul, seberapa banyak hari yang rata-rata jangka masa kitaran seseorang mesti dihitung (misalnya 28 hari), jadi dalam kalendar hari di mana haid dijangka bermula harus ditandai dengan sebatang pensel.
Untuk penyusunan kalendar yang lebih terperinci, adalah mungkin untuk menuliskan semua gejala yang berlaku sepanjang kitaran haid, seperti nyeri payudara, kekejangan, sakit kepala, sakit belakang, perubahan mood, gangguan tidur, keletihan, kembung atau Sakit perut.