Depresi adalah gangguan di mana mood kehilangan sifat fisiologisnya fleksibiliti, berkurang dan tidak lagi dipengaruhi oleh situasi positif.
Gejala khas kemurungan yang berkaitan dengan diet adalah: perubahan selera makan dan penurunan berat badan (-5% sebulan) atau, lebih jarang, peningkatan selera makan yang tajam dengan kenaikan berat badan.
; ini memberi kesan negatif terhadap emosi dan tingkah laku. Beberapa prinsip farmakologi ini juga menimbulkan rasa euforia yang memberi jalan keluar kepada kemurungan yang teruk atau teruk setelah penghentian terapi.Ubat-ubatan lain yang berkaitan dengan diet penurunan berat badan menyukai permulaan kegelisahan, keletihan dan penenang; kaitan molekul-molekul ini dengan antidepresan benar-benar dikontraindikasikan. Di samping itu, diet sering ditafsirkan dan dilakukan dengan cara yang tidak rasional, tanpa kawalan pakar, memberi kesan negatif terhadap keadaan pemakanan subjek. Kedua-duanya pada subjek predisposisi dan bukan predisposisi, rendah yang tidak mencukupi. -diet makanan berkalori dapat mempromosikan kemurungan.
dan alkohol dalam diet boleh menjejaskan pemulihan daripada kemurungan; orang yang tertekan cenderung menyalahgunakan bahan tertentu dalam usaha (sia-sia) untuk mengurangkan penderitaan mereka.
Kopi mempunyai tindakan psikostimulasi dan kesannya pada sistem saraf (dan oleh itu pada kemurungan) bergantung pada dos. Pada kebanyakan orang yang mengalami kemurungan, saat terburuk adalah bangun pada waktu pagi; oleh itu, pengambilan kopi mengikut kebiasaan seseorang (tetapi mengelakkan penyalahgunaannya), seperti biasa, ia juga berguna, ia mesti dihindari penggunaannya pada waktu petang.
Diet tidak boleh mengandungi minuman beralkohol, kerana tindakan saraf ini memburukkan keadaan emosi subjek yang mengalami kemurungan. Tambahan pula, alkohol mengganggu terapi antidepresan, memperburuk kesan yang tidak diingini: kelemahan, mengantuk, hipotensi arteri dengan penyakit fizikal pelbagai jenis. Ini membawa kepada pengurangan keberkesanan rawatan.
.jpg)
