Latihan akan meningkatkan komunikasi antara otot rangka dan tisu adiposa, meningkatkan kesihatan dan prestasi metabolik. Hal ini disarankan oleh penyelidikan baru-baru ini yang dilakukan di Brazil pada tikus dan manusia, yang pada masa depan dapat menyebabkan perawatan baru untuk penyakit metabolik yang berkaitan dengan penuaan dan obesiti.
ia akan mencetuskan pembebasan molekul isyarat mikroRNA ke dalam aliran darah, yang seterusnya akan membebaskan lebih banyak tenaga untuk penggunaan otot.
Penyelidikan sebelumnya telah membuktikan bagaimana penuaan dan obesiti mengganggu pengeluaran molekul isyarat ini, meningkatkan kemungkinan penyakit metabolik seperti diabetes dan dislipidemia. Sebaliknya, senaman akan membantu mengatasi keadaan ini dengan meningkatkan pengeluaran beberapa mikroRNA.
Penyelidikan baru ini muncul dalam jurnal Prosiding Akademi Sains Nasional Amerika Syarikat.
Pada akhir tempoh pemerhatian, para penyelidik mendapati peningkatan yang signifikan dalam penghasilan protein yang disebut DICER dalam sel-sel lemak haiwan. Peningkatan ini berkaitan dengan penurunan berat badan dan jumlah lemak viseral di perut.
DICER adalah enzim yang membolehkan sel-sel lemak menghasilkan molekul isyarat mikroRNA.
Kemudian para saintis mengulangi percubaan dengan tikus yang diubahsuai secara genetik, tidak dapat menghasilkan DICER dalam sel lemak mereka, dengan memperhatikan bahawa mereka tidak mendapat banyak manfaat daripada latihan seperti yang lain.
"Pada tahap ini haiwan tidak menurunkan berat badan atau lemak viseral dan kebugaran mereka secara keseluruhan tidak bertambah baik," mengesahkan Marcelo Mori.
Ini kerana sel-sel lemak pada tikus yang direkayasa secara genetik gagal memberi otot mereka dengan bahan bakar metabolik tambahan yang mereka perlukan semasa latihan yang berat. "Tanpa DICER - kata Mori - sel lemak sebenarnya mengambil lebih banyak glukosa semasa latihan, memberikan lebih sedikit bahan bakar pada otot. Ini boleh menyebabkan hipoglikemia atau kadar gula darah rendah dan pada atlet dapat membatasi prestasi".
Secara selari, untuk mengesahkan bahawa lemak dan otot berkomunikasi melalui molekul isyarat dalam aliran darah, para penyelidik menyuntikkan dos darah dari tikus yang telah menjalani program latihan kepada yang belum.
Transfusi ini meningkatkan pengeluaran DICER dalam tisu adiposa penerima.
, yang rata-rata usia adalah 63. Namun, terdapat banyak variasi di antara individu, yang dapat membantu menjelaskan mengapa beberapa orang mendapat manfaat daripada latihan lebih banyak daripada yang lain., dan berfikir untuk menukar pengetahuan ini menjadi ubat ».
Pasukan telah mengambil langkah ke arah ini dengan menyempitkan molekul mikroRNA tertentu yang disebut miR-203-3p dan mendapati bahawa ketika otot telah habis semua simpanan glukosa mereka semasa latihan yang berpanjangan, ia memberi isyarat kepada tisu lemak untuk menyediakan lebih banyak bahan bakar. . "Fleksibiliti metabolik ini sangat penting untuk peningkatan kesihatan dan prestasi yang baik," kata Mori.
Kesan positif dari sekatan kalori
Anehnya, kajian mereka sebelumnya pada tikus mendapati bahawa pembatasan kalori juga akan meningkatkan pengeluaran miR-203-3p.
Bukti haiwan dan beberapa kajian pada manusia menunjukkan bahawa sangat membatasi pengambilan kalori, seperti puasa berselang, dapat membantu mencegah keadaan yang berkaitan dengan penuaan, seperti diabetes dan penyakit jantung.
Dalam sel otot, sensor molekul yang disebut AMPK diaktifkan ketika sel mengkonsumsi sejumlah besar ATP, yang merupakan bahan bakar yang menggerakkan semua aktiviti sel.
Pengaktifan AMPK diketahui berperanan dalam faedah metabolik dari sekatan kalori dan senaman aerobik.
Dalam siri eksperimen terbaru mereka, para penyelidik menunjukkan bahawa senaman aerobik mengaktifkan AMPK pada otot dan sel lemak tikus. Ini seterusnya meningkatkan pengeluaran DICER dalam sel lemak untuk melepaskan simpanan tenaga tambahan.
