Kejayaan diet bar dapat dikesan kepada dua ciri penting:
- Praktikalnya, kerana ia boleh dimakan di mana saja pada bila-bila masa tanpa perlu menyediakan makanan atau makanan ringan pada malam sebelumnya. Mudah dibawa ke dalam beg atau kereta anda, pastinya bar lebih praktikal daripada makanan sejuk beku dan bahkan lebih pantas daripada makanan segera.
- Diet kata sifat yang bagi banyak orang identik dengan penurunan berat badan. Dalam khayalan umum, bar sebenarnya makanan yang lebih sihat daripada makanan ringan tradisional, dari segi kuantiti dan kualiti.
Kedua-dua aspek ini sangat sesuai dengan keperluan masyarakat moden, di mana penampilan fizikal sangat penting. Irama frenetik yang dikenakan oleh gaya hidup semasa juga cenderung mencuri masa walaupun untuk gerakan yang paling sederhana, seperti makan. Segala-galanya. Ini menjelaskan penyebaran yang semakin meningkat makanan ini yang dikaitkan dengan perniagaan sebenar di sektor di mana penjualan dan pendapatan datang sebelum kesihatan pengguna.
Pada masa yang sama, pengeluaran bar makanan telah beralih dari sektor farmasi eksklusif ke pasaran di mana syarikat makanan tambahan yang semakin meluas dan syarikat itu sendiri, yang selalu menghasilkan makanan ringan berkalori tinggi, mendapat ruang.
Hari ini adalah mungkin untuk memilih antara pelbagai jenis bar dengan rasa dan ciri yang sama sekali berbeza, tetapi bagi pengguna rata-rata tidak begitu mudah untuk mencari produk terbaik.
berat badan umumnya berbeza antara 45 hingga 120 gram setiap hidangan. Mereka digunakan untuk menggantikan makanan lengkap dan untuk alasan ini, mereka mengandungi atau harus mengandungi semua nutrien (karbohidrat, protein, lemak, mineral dan vitamin) dalam kadar yang tepat. Kehadiran serat juga sangat penting, kerana makanan ini memberi kekuatan kenyang pada makanan.
Bar ini sangat berguna bagi mereka yang ingin menghormati kekangan kalori yang dikenakan oleh diet. Kemudahan penggunaan mereka yang berkaitan dengan kandungan kalori tetap dapat menjadikannya pengganti restoran atau kantin syarikat. Sebenarnya, makan di luar rumah berisiko mengalami makanan berkalori tinggi yang disediakan menggunakan perasa yang mampu meningkatkan rasa enak (mentega, krim, minyak, dll.).
dilahirkan di bidang sukan untuk memastikan bekalan tenaga yang berkesan dalam pertandingan atau semasa latihan. Penggunaannya berguna dalam semua situasi yang memerlukan usaha yang sangat lama.
Jelas, pelari pecut tentu tidak perlu membuang bar tenaga selama 10 saat atau kurang dari perlumbaan, syarat yang boleh dimiliki oleh penunggang basikal semasa perlumbaan jarak jauh.
Malah orang yang tidak aktif atau mereka yang bersukan di peringkat amatur harus menahan diri daripada membeli jenis bar ini. Sebenarnya, mereka adalah makanan yang sangat kaya dengan karbohidrat dan khususnya maltodekstrin yang meningkatkan pencernaan tetapi menjadikan bar sangat kalori dan tidak sangat pengisian.
Di bawah ini, resipi video Alice untuk menyediakan bar tenaga yang cepat menyerap.
Bar Tenaga Penyerapan Pantas
Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.
- Pergi ke Halaman Video
- Pergi ke Bahagian Resipi Video
- Tonton video di youtube
Jelas, produk berkualiti juga telah diperkenalkan di pasaran dan untuk alasan ini sangat penting untuk mengetahui cara memilih.
Sebagai contoh, apabila anda membeli bar zon, anda bukan sahaja mesti memeriksa nisbah antara karbohidrat, protein dan lemak, tetapi anda juga harus memastikan bahawa ia juga mengandungi jumlah asid lemak tak jenuh ganda yang tepat.
Teruskan membaca: Had Bar DietArtikel Berkaitan Lain:
- Diet dan Sarapan
- Diet dan Kantin
