Urut Ayurveda: Faedah dan Kos

Ayurvedic adalah jenis urut tertentu yang dilakukan untuk mempromosikan dan merangsang kesejahteraan psikofisik individu.

Shutterstock

Menurut falsafah Ayurveda, teknik manipulasi yang digunakan untuk melakukan urutan yang dimaksudkan mewakili cara-cara yang memungkinkan untuk mencapai keseimbangan dan keharmonian sempurna antara tubuh dan fikiran. Selalu menurut Ayurveda, sebenarnya, setiap bahagian tubuh dipengaruhi oleh tiga bioenergi utama, yang disebut doshas (dipanggil Vata, Pitta dan Kapha); ketidakseimbangan tenaga ini akan menyebabkan munculnya pelbagai jenis gangguan, yang berbeza-beza mengikut dosha yang bersangkutan dan bahagian tubuh yang terkena dengannya (untuk maklumat lebih lanjut, lihat artikel: Ayurveda - Tubuh dan Dosha).

Oleh itu, urut ayurveda adalah salah satu daripada banyak kaedah yang digunakan oleh ubat alternatif dengan nama yang sama untuk mengembalikan keseimbangan dalam badan dan minda, sehingga dapat mempromosikan kesejahteraan psikofisik individu.

Harap Maklum

Amalan yang dijelaskan dalam artikel ini tidak diterima oleh sains perubatan, tidak menjalani ujian eksperimental yang dilakukan dengan kaedah saintifik atau tidak lulus. Oleh itu, amalan seperti ini boleh menjadi tidak berkesan atau membahayakan kesihatan.

Maklumat yang diberikan adalah untuk tujuan ilustrasi sahaja. Sekiranya anda mempunyai keraguan, sila hubungi doktor anda.

yang, menurut falsafah Ayurveda, tubuh kita dilengkapi dengan: chakra yang disebut.

Rasa ingin tahu

Menurut tradisi India, dewa Brahma (anggota lelaki triad tertinggi bersama dengan Visnu dan Siva) yang memberikan ubat Ayurveda kepada dewa lain dan lelaki untuk menyembuhkan penyakit dan meningkatkan kesejahteraan.

Walaupun berasal dari India, urut Ayurveda juga tersebar luas di Barat, di mana ia tidak hanya dilakukan oleh penyokong Ayurveda untuk mempromosikan kesejahteraan psikofisik individu, tetapi juga sebagai rawatan estetik semata-mata.

;

Keadaan kegelisahan dan tekanan;

Kesakitan Artikolar;

Sakit leher

Sakit kepala;

Bengkak pada kaki dan kaki

Selulit dan ketangkasan setempat;

Perubahan sedikit atau gangguan dalam peredaran darah dan limfa.

(umumnya minyak wijen, jagung atau bunga matahari) atau menggunakan minyak pati, atau menggunakan ramuan perubatan.

Contoh Jenis dan Varian Urut Ayurveda

Beberapa jenis urut Ayurveda akan disenaraikan secara ringkas di bawah, dengan menyatakan ciri-ciri utama dan penyakit yang, menurut perubatan Ayurveda, mereka dapat mengatasi atau mengurangkan.

Urut Shiroabhyanga: adalah urut Ayurveda yang dilakukan di kulit kepala. Ia digunakan untuk mencegah keguguran rambut dan pembentukan kelemumur.
Urut Shirodhara: urut yang dilakukan di kepala dan dahi, berguna untuk menghilangkan keletihan mental dan rasa berat di kepala.
Urutan Abhyanga: urut yang dilakukan di kepala dan leher dengan bantuan minyak herba.
Urut Mukhabhyanga: ini adalah urutan wajah tertentu, berguna untuk menghilangkan tekanan dan merangsang pengoksigenan kulit wajah (tindakan anti-penuaan). Urut Ayurveda jenis ini juga digunakan untuk mengatasi insomnia dan meningkatkan rehat.
Urut Griva Abhyanga: Urut Ayurveda yang memberi tumpuan pada saluran serviks, sangat sesuai untuk mengatasi kesakitan yang mungkin muncul di kawasan badan ini.
Tandabhyanga massage: adalah urutan Ayurveda yang dilakukan di bahagian belakang untuk melegakan dan mengatasi ketegangan dan keletihan, terutama di bahagian belakang dan bahu.
Urut Antikapha dan Gamathi: dilakukan pada kaki, urut Ayurveda ini mengatasi pembengkakan dan simpanan lemak setempat, sementara pada masa yang sama melakukan "aktiviti pengeringan."

Shutterstock

Urut Udvartana: urut Ayurveda tertentu yang diamalkan melalui penggunaan ramuan serbuk dengan tindakan penyaliran. Ia digunakan terutamanya untuk tujuan melangsingkan badan.
Urutan Padabhyanga: Urut Ayurveda yang diamalkan pada kaki dengan bantuan minyak sayuran untuk mengembalikan peredaran darah yang betul dan menghilangkan sebarang pembengkakan.
Urut ayurveda Kapha dosha: urut penyaliran dilakukan untuk merangsang peredaran dan metabolisme tenaga. Juga dianggap berguna di hadapan selulit.
Urut Phenakam: ia adalah urut saliran limfatik Ayurveda yang diamalkan untuk menghilangkan toksin dari badan, terutama yang berasal dari pengambilan makanan yang sukar diasimilasi dan ubat-ubatan.
Sarvanga Abhyanga massage: ini adalah urutan Ayurveda lengkap yang melibatkan manipulasi seluruh badan, wajah dan leher. Ia dilakukan dengan bantuan minyak sayuran hangat yang mesti dituangkan secara beransur-ansur dari kepala ke kaki. Dalam urutan ini, manipulasi - yang melibatkan pelaksanaan pergerakan biasa - mesti dititikberatkan di bahagian tubuh yang paling menderita dan mesti dipraktikkan dengan gerakan rangsangan bertenaga yang kuat pada chakra.

Tahukah anda ...

Menurut beberapa sumber, perubatan Ayurveda juga menyediakan untuk melakukan urutan yang dilakukan dengan air kencing.

Anak-anak

Perubatan tradisional India memperuntukkan penggunaan urut Ayurveda juga pada anak-anak.Dalam kategori pesakit ini, urutan - yang dilakukan dengan tepat oleh pakar urut pakar - harus mendorong kelonggaran sekiranya terdapat kolik dan sakit atau rasa tidak selesa yang disebabkan oleh pertumbuhan gigi pertama.

Perempuan mengandung

Sama seperti ada mesej Ayurveda khusus untuk anak-anak, ada juga pesan untuk wanita hamil. Secara terperinci, ia adalah urutan Garbabhyangam, yang dilakukan untuk menghilangkan tekanan dan ketegangan otot yang disebabkan oleh kehamilan.

dan artikular;

Menghilangkan keletihan otot;

Menggalakkan dan merangsang peredaran limfa dan darah;

Menggalakkan penurunan berat badan;

Mengurangkan selulit;

Menggalakkan penghapusan toksin.

Faedah Psikik

Sementara itu, untuk manfaat psikik yang berpotensi, urut Ayurveda dapat:

Melegakan tekanan;
Mengatasi ketegangan, keletihan dan keletihan mental;
Menggalakkan kelonggaran;
Kurangkan keadaan cemas (jelas, sekiranya terdapat kegelisahan bukan patologi).

Harap Maklum

Sebilangan besar faedah yang disebutkan di atas berkaitan dengan urut Ayurveda tidak disahkan atau disokong oleh kajian saintifik yang mencukupi mengenai perkara tersebut. Sebaliknya, terdapat beberapa orang yang, dengan menjalani rawatan jenis ini, menyatakan bahawa mereka mendapat manfaatnya. Khususnya, kerana ia adalah urutan, kemungkinan ia dapat meningkatkan kelonggaran - baik fizikal dan mental - dan pada masa yang sama dapat menghilangkan ketegangan otot atau melegakan sakit kecil pada sendi dan otot.

;

Dengan tangan, siku dan lengan;

Oleh dua orang tukang urut Ayurveda yang bekerja segerak (urut empat tangan);

Dengan kaki (ini adalah urutan yang sering dilakukan pada orang atau atlet yang gagah dan dipanggil Midhiabhyangam).

. Secara terperinci, urut Ayurveda TIDAK boleh dilakukan:

Sekiranya terdapat luka;
Di hadapan keradangan;
Sekiranya individu itu demam;
Pada subjek yang menderita kerapuhan kapilari;
Pada individu dengan phlebitis;
Pada pesakit hipertensi atau mereka yang menderita penyakit kardiovaskular atau gangguan.

Selanjutnya, urut Ayurveda yang dilakukan melalui penggunaan minyak sayuran, minyak pati atau ramuan perubatan tidak boleh diamalkan pada individu yang mempunyai alergi terhadap satu atau lebih produk ini.

Walau bagaimanapun, jika anda menderita penyakit atau patologi tertentu, sebelum menjalani sesi urut Ayurveda, ada baiknya anda meminta nasihat doktor.