Perubahan Musim dan Depresi: Gangguan Afektif Musim

di mana orang yang sihat, atau dalam kesihatan mental yang penuh, sepanjang tahun menunjukkan gejala kemurungan yang secara sistematik berulang pada tempoh yang sama dan lebih kerap pada musim sejuk.

Gejala yang paling biasa adalah: mengantuk dan keperluan tidur yang berlebihan, keletihan dan asthenia, selera makan yang berlebihan dengan merujuk kepada keperluan untuk karbohidrat. Pada musim panas, ia dapat menjelma dengan kegelisahan.

Dalam edisi IV dan VI Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-IV dan DSM-V) ia tidak lagi digolongkan sebagai gangguan mood "tunggal", tetapi sebagai "model bermusim" dari gangguan kemurungan utama yang berlaku pada waktu tertentu, dan hilang sepenuhnya pada sisa tahun ini.

Walaupun para ahli pada awalnya ragu-ragu, keadaan ini sekarang diakui sebagai penyakit biasa. Di Amerika Syarikat, SAD hanya mempengaruhi 1.4% populasi di Florida dan meningkat kepada 8.9% di Alaska, yang semestinya menghubungkannya dengan persekitaran dan iklim.

dalam diet - di Iceland, 90 kg per orang per tahun - kaya dengan vitamin D (calciferol) dan omega 3 aktif secara biologi seperti asid eicosapentaenoic (EPA) dan docosahexaenoic (DHA). Anomali serupa diperhatikan di Jepun - di mana penggunaan ikan tahunan dalam beberapa tahun kebelakangan ini telah mencapai purata 60 kg per kapita.

Di Alaska telah ditetapkan bahawa terdapat kadar SAD 8.9% dan 24.9% untuk subsindromal (SSAD) - lihat di bawah.

Wanita lebih cenderung kepada SAD daripada lelaki dan orang tua daripada orang muda. Kategori yang paling berisiko tentunya adalah bagi mereka yang mengalami perubahan - neurologi atau psikologi - dalam nada mood, dalam kitaran tidur dan banyak lagi.

Oleh itu, perubahan musim adalah saat yang kritikal terutama bagi mereka yang sudah mengalami simptom kemurungan dan cemas atau yang berkaitan, kerana pelbagai perubahan yang dialami oleh tubuh memperburuk gangguan yang ada sebelumnya, bertindak sebagai "tekanan" atau penguat yang lain ejen tekanan. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai gaya hidup yang sangat diabaikan, tidak kemas, tertekan dan tidak teratur mungkin akan lebih terjejas.

Klinik dan simptom SAD: bagaimana Gangguan Afektif Bermusim menampakkan dirinya?

Gambaran simptom gangguan afektif bermusim cukup bervariasi, tetapi ia menunjukkan rasa mengantuk yang berlebihan, keletihan dan keperluan makanan yang lebih tinggi daripada biasa (terutama karbohidrat). Ramai yang mengadu kekeliruan, kegelisahan dan kekurangan perhatian.

Sebaliknya, sebagai jenis gangguan kemurungan utama, penderita mungkin mengalami salah satu gejala yang berkaitan, seperti perasaan tidak berharga, putus asa, pemikiran bunuh diri, kehilangan minat dalam aktiviti dan asthenia, penurunan interaksi sosial, kesukaran tumpuan, kesukaran membuat keputusan, penurunan libido, pergolakan dll.

Gejala musim sejuk gangguan afektif bermusim yang paling kerap merangkumi: tidur berlebihan atau kesukaran bangun pada waktu pagi, mual, dan kecenderungan untuk makan berlebihan - selalunya dengan keinginan karbohidrat yang lebih besar - yang dengan mudah membawa kepada kenaikan berat badan.

Kelesuan musim bunga atau corak mood musiman yang lain tidak jarang berlaku. Walaupun setiap kes individu kelihatan sangat berbeza, tidak seperti SAD musim sejuk, orang yang mengalami kemurungan musim bunga dan musim panas lebih cenderung mengalami gejala seperti insomnia, penurunan selera makan dan penurunan berat badan, kegelisahan atau kegelisahan.