Vitamin C secara besar-besaran diambil oleh sebilangan besar orang Itali, yang yakin bahawa mereka telah menemui cara terbaik untuk mencegah dan melawan pelbagai penyakit. Pertama sekali, kami menyatakan bahawa - berbanding dengan keperluan harian yang dianggarkan oleh agensi antarabangsa yang paling berwibawa (termasuk FAO) sekitar 60-120 mg (0,06 - 0,12 g) - ketika datang ke megadosis, tahap pengambilan vitamin C melebihi dua gram / hari, hingga dan lebih daripada sepuluh gram.
Mereka yang mengambil megadosis vitamin C masih dapat mengalami masalah dengan keasidan gastrik, dengan mulas dan refluks, terutama ketika vitamin diambil seperti itu, yaitu dalam bentuk asam L-askorbik. Garamnya, sebaliknya, kurang memberi masalah pedih ulu hati gastrik, tetapi melibatkan risiko yang berkaitan dengan bekalan mineral tambahan. Oleh itu, sebagai contoh, natrium askorbat dapat dikontraindikasikan kepada mereka yang menderita hipertensi; 5 gram, sebenarnya, membawa lebih dari setengah gram natrium, kuantiti yang pastinya tidak dapat diabaikan, kerana ia akan menjadi peraturan yang baik - untuk orang yang sihat tetapi terutama untuk orang yang hipertensi - tidak mengambil lebih dari 2.5 gram / hari ( sebenarnya gaya makanan moden sering menentukan pengambilan yang lebih tinggi, tanpa mengira sumber luaran). Lima gram kalium askorbat, sebaliknya, memberi tubuh hampir satu gram kalium, yang boleh menyebabkan masalah bagi individu yang menderita penyakit buah pinggang atau diuretik yang kekurangan kalium.
Antara kesan sampingan yang disebabkan oleh megadosis vitamin C terdapat masalah gastrointestinal (mual, muntah, cirit-birit), lebih kerap - daripada menunjukkan dos yang tepat - kami lebih suka mengesyorkan pengambilan kuantiti maksimum yang diperibadikan tidak menyebabkan masalah gastrointestinal. kesan sampingan, seperti pedih ulu hati, dapat dikurangkan dengan membahagikan megadose menjadi sekurang-kurangnya tiga pengambilan harian yang berbeza, satu amalan yang selanjutnya memperbanyak peratusan vitamin C yang diserap dalam usus.
Lebihan vitamin C dalam diet nampaknya menyukai sintesis batu ginjal kerana peningkatan pengeluaran oksalat.Atas sebab ini, terutamanya jika anda mempunyai sejarah kalkosis, biasanya disarankan untuk membatasi pengambilan vitamin C secara keseluruhan (diet ditambah makanan tambahan) tidak lebih dari 1 g sehari. C dapat metabolisme menjadi oksalat lebih tinggi pada pyridoxine Kekurangan (vitamin B6), seperti boleh terjadi pada kolitis dengan cirit-birit berulang. Oleh itu, sebelum mengambil suplemen vitamin C, oleh itu, pembawa batu kalsium oksalat harus melakukan pemeriksaan perubatan lebih lanjut.
Selepas premis yang diperlukan ini, artikel itu tidak bermaksud untuk memperhatikan pencegahan dan penyembuhan amalan tersebut. Sebenarnya, baris editorial laman web ini mengikuti kedudukan yang ditentukan oleh perubatan rasmi, yang sama, yang jelas, hampir dua kali ganda jangka hayat sepanjang abad yang lalu. Oleh itu, lebih-lebih lagi menyedari bahawa mengulangi kegunaan amalan seperti itu tentu saja tidak dapat memindahkan penyokong megadosis vitamin C dari kedudukan mereka, marilah kita memikirkan beberapa pertimbangan sederhana.
Bahawa apa yang kita jalani adalah dunia yang tidak sempurna tentunya bukanlah perkara baru, sama seperti tidak diragukan lagi bahawa syarikat multinasional farmasi dapat menggunakan kuasa mereka secara tidak langsung mempengaruhi hubungan orang dengan kesihatan. Namun, apa yang tidak dapat dibayangkan adalah memanfaatkan "kebodohan dan ketakutan pembaca dengan menanamkan konsep" konspirasi antarabangsa terhadap vitamin C. "Sekiranya ini benar, tidak dapat difikirkan secara logik, semua penyelidik dan semua universiti di Itali dan dunia akan berada di bawah kawalan langsung syarikat farmaseutikal. Sekarang, jika kita memikirkan realiti kita dan revolusi budaya "68, kita jelas menyedari bahawa terdapat banyak guru dengan ideologi yang berlawanan dengan kapitalisme yang paling tidak terkawal yang disokong oleh syarikat multinasional. Semua ini mengatakan bahawa tidak dapat tidak, jika memang megadosis vitamin C dapat menepati janji mereka, semua ini jelas akan muncul selama bertahun-tahun juga dalam penyelidikan perubatan rasmi. Sebaliknya semua ini tidak berlaku dan beberapa bukti positif - kebanyakannya berasal dari kajian bebas terhadap beberapa penyokong ubat alternatif (seperti sebagai orthomolecular) - berbeza dengan yang tidak berguna yang muncul dari banyak penyelidikan.
Kes di mana mungkin lebih rasional untuk mengharapkan pengaruh syarikat multinasional farmasi (syaratnya adalah wajib) adalah hubungan antara vitamin PP (B3 atau niasin) dan kolesterol. Pada dos yang tinggi (kira-kira 150 kali lebih tinggi daripada keperluan harian), penyatuan vitamin ini sebenarnya terbukti dapat menurunkan nilai darah trigliserida dan kolesterol LDL, sementara pada masa yang sama meningkatkan pecahan baik atau HDL. Kerana kesan sampingan yang berkaitan dengan rawatan - walaupun nampaknya tidak begitu serius (dalam beberapa subjek ia boleh menyebabkan sakit kepala, kemerahan kulit, masalah gastrousus, pening dan perubahan fungsi hati) - ubat yang mengandungi megadosis vitamin PP (seperti acipimox) tidakkah mereka masih banyak digunakan dalam rawatan hiperkolesterolemia.
Berhati-hati semasa menggunakan disinfektan hidrokuinon kerana dalam dos tinggi vitamin C mengatasi aktiviti pembasmi kuman Ericaceae (contohnya Bearberry dan Strawberry Tree).
-quando-preoccuparsi.jpg)
