Ubat Sakit Kepala

Tonton videonya

• Tonton video di youtube

Bersama dengan sakit perut dan sakit belakang, sakit kepala sudah tentu menjadi salah satu penyakit yang paling biasa di kalangan penduduk. Sakit kepala yang ditakrifkan secara teknikal, sakit kepala ditakrifkan sebagai sakit generik, sering kali melumpuhkan, yang mempengaruhi kawasan kepala dan secara beransur-ansur memancar hingga ke leher. Terdapat beratus-ratus bentuk sakit kepala, yang pada dasarnya dibezakan berdasarkan lokalisasi kesakitan, intensitasnya, sifat kitaran gangguan dan cara ia menampakkan diri. Memandangkan heterogenitas sakit kepala, selalunya sukar untuk dikesan dengan segera kepada penyebab pencetus.
Nasib baik, sakit kepala sering hilang dengan sendirinya dalam beberapa jam: dalam kes ini, gangguan itu mungkin disebabkan oleh hari yang sangat tertekan, ketegangan atau kebimbangan tertentu. Pada sesetengah wanita, sakit kepala berulang tepat sebulan sekali menjelang kitaran haid: di kes-kes ini, penjelasan yang paling jelas mengenai sakit kepala terdapat dalam variasi hormon yang khas pada haid.
Walau bagaimanapun, pada waktu yang lain, sakit kepala terus menerus memusingkan kepala, sehingga analgesik klasik bahkan tidak bermanfaat: dalam kes ini, sakit kepala boleh mengakibatkan patologi. Sebilangan penyakit, sebenarnya, boleh bermula dengan gangguan ini: AIDS, anafilaksis, aterosklerosis, kebakaran San Antonio, strok, selesema, darah tinggi, leukemia, meningitis, mononukleosis, sindrom pramenstruasi, sinusitis, cacar air.

Bahan yang diterbitkan bertujuan untuk membolehkan akses cepat ke nasihat umum, cadangan dan ubat yang biasanya diberikan oleh doktor dan buku teks untuk rawatan Sakit Kepala; indikasi tersebut sama sekali tidak boleh menggantikan pendapat doktor yang merawat atau pakar kesihatan lain di sektor yang merawat pesakit. juga

Mengambil bahagian dalam aktiviti sukan walaupun semasa sakit kepala adalah nasihat yang sah untuk membantu mengatasi gangguan tersebut.Namun, disarankan untuk mengelakkan sukan ketika sakit kepala sangat sengit.

Menurut beberapa sumber, sakit kepala akan hilang dengan lebih cepat apabila anda tidur di perut (kedudukan terlentang). Tidur dalam keadaan tidak selesa atau di perut anda kadang-kadang boleh menyebabkan pengecutan otot di leher, sehingga memberi kesan negatif kepada sakit kepala

Panas / sejuk: sesetengah orang mendapat manfaat daripada tindakan sejuk yang disapukan terus ke kepala, sementara yang lain menggunakan pancuran air panas atau botol air panas yang disapukan terus ke tengkuk.

Tarik nafas dalam-dalam: pernafasan dalam mendorong kelonggaran; akibatnya, ia menghilangkan ketegangan. Nasihatnya adalah untuk menarik nafas bermula dari perut, dan kemudian membuat nafas "naik" ke dada. Selepas itu, hembuskan perlahan-lahan.

Lakukan urutan diri dan rawatan diri. Dua perkara utama untuk melegakan sakit kepala adalah:

• Kawasan kulit dahi antara ibu jari dan jari telunjuk: tekan kawasan ini di antara jari sebanyak mungkin, kemudian lepaskan perlahan-lahan. Ulangi beberapa kali
• Kawasan tepat di bawah penonjolan tulang tengkuk: beri tekanan lembut dengan ibu jari di kawasan ini

Amalkan pembalut yang ketat di kepala: ubat lama (tetapi sangat berkesan) melibatkan membalut kepala pada pembalut yang agak ketat untuk mengurangkan aliran darah ke kulit kepala, mengurangkan denyutan kepala yang khas

Matikan cahaya: Lampu yang sangat terang, lampu pendarfluor, dan semua sumber cahaya boleh mencetuskan atau memburukkan lagi sakit kepala. Atas sebab ini, semasa anda meninggalkan rumah, disarankan untuk selalu memakai cermin mata hitam (terutama pada musim panas).

Sentiasa makan malam dan makan tengah hari pada masa yang sama

Senyum: mood yang baik adalah ubat semula jadi yang melegakan kesakitan

dalam jumlah yang berlebihan, dalam kepercayaan yang keliru bahawa sakit kepala hanya dapat hilang ketika bertarung dengan dos ubat yang tinggi

Masa: agar ubat sakit kepala dapat bertindak dengan cepat, adalah peraturan yang baik untuk mengambilnya dari gejala pertama. Semakin lama anda menunggu, sakit kepala semakin sengit dan semakin sukar untuk disingkirkan dengan ubat-ubatan

Tidur siang harian: Walaupun tidur siang yang singkat dapat meredakan sakit kepala, disarankan untuk mengelakkan tidur siang yang terlalu kerap. Tingkah laku seperti itu sebenarnya boleh mendorong timbulnya sakit kepala

Anggaplah postur tubuh yang tidak betul semasa bekerja: untuk mengelakkan kekejangan otot-otot leher, dan oleh itu mengelakkan sakit kepala, disarankan untuk mengambil kedudukan tegak yang betul dan duduk dengan kepala tegak. Terutama untuk kerja pejabat, disarankan agar kepala dan belakang tetap lurus

Hati-hati dengan ketegangan badan: Ramai pesakit mengadu sakit kepala ketika mereka sangat tegang. Tanda-tanda amaran adalah gigi yang dikepal (bruxism), bahu yang ketat dan kepalan tangan

Minyak wangi dengan minyak wangi: minyak wangi, terutama yang kuat, boleh menyebabkan sakit kepala dan migrain pada subjek yang sangat sensitif

Perhatian terhadap aktiviti seksual: individu yang mengalami migrain sering mengalami sakit kepala semasa melakukan aktiviti seksual

Bunyi yang kuat: Bunyi yang kuat adalah pencetus biasa bagi sakit kepala

Mengunyah permen karet secara berterusan: kebiasaan ini dapat menguatkan otot-otot mengunyah, memihak kepada permulaan sakit kepala

Merokok semasa memandu: memandangkan merokok bukanlah kebiasaan yang baik, semakin banyak alasan anda harus menghindari merokok ketika memandu, lebih buruk lagi apabila tingkap terbuka. Dengan berbuat demikian, anda berisiko mengambil dos karbon monoksida dua kali ganda, faktor risiko sakit kepala

Berhati-hatilah dengan ketinggian yang terlalu tinggi: ketinggian tinggi boleh memihak kepada permulaan sakit kepala. Untuk mengelakkan sakit kepala, disarankan untuk mengambil dos vitamin C sebelum bepergian, dan terus mengambil suplemen sepanjang percutian.

, kerana kaya akan antioksidan (vitamin C dan E)

Kopi yang baik: banyak orang mendapati bahawa minum kopi yang kuat adalah ubat yang mengejutkan untuk sakit kepala. Sebaiknya minum kopi sebaik sahaja gejala bermula. Jangan minum secawan kopi yang berlebihan.

Makan makanan sejuk dengan perlahan: ais krim dan es loli entah bagaimana boleh menyebabkan sakit kepala kerana lelangit tiba-tiba menggigil

Minum banyak air untuk mengelakkan sakit kepala

sukar dicerna, seperti celup, kentang goreng dan makanan yang kaya dengan lemak

Anggur, bir dan alkohol secara umum: penyalahgunaan alkohol boleh menyebabkan sakit kepala yang biasa

Makanan hipersalty: Sebilangan orang mengadu sakit kepala selepas makan yang sangat masin

Susu dan turunannya: sesetengah orang sangat peka terhadap makanan tertentu, walaupun mereka tidak benar-benar alergi. Susu, sebagai contoh, adalah makanan "berbahaya" kerana lebih senang timbulnya sakit kepala pada banyak orang

Makanan yang kaya dengan nitrat (mis. Daging kalengan, daging yang disembuhkan, ikan yang diasinkan): bahan ini melebarkan saluran darah, menetapkan tahap sakit kepala

Coklat: orang yang terdedah kepada sakit kepala harus membatasi pengambilan coklat mereka, makanan yang kaya dengan tiramina (amina disyaki sakit kepala)

Makanan Cina: Monosodium glutamat adalah penambah rasa yang banyak digunakan dalam masakan Cina untuk membuat kiub bouillon, kicap, makanan ringan dan penyediaan sup. Nampaknya makanan Cina entah bagaimana boleh mencetuskan sakit kepala pada orang yang sensitif

Aspartame (pemanis)

Kacang dan kacang secara amnya

: ubat semula jadi yang ditunjukkan untuk mengatasi gejala tekanan kepala. Cukup merendam kain kasa steril dalam air sejuk - mungkin diperkaya dengan bio-aroma - dan oleskan di kepala (hingga memanaskan hingga suhu badan yang sama) untuk membantu melawan sakit kepala

Makanan yang kaya dengan vitamin C

Teh herba yang menenangkan berdasarkan balsem lemon, valerian, chamomile: ditunjukkan untuk mendorong kelonggaran, ubat semula jadi ini secara tidak langsung dapat menghilangkan tekanan kepala

(ubat anti-radang bukan steroid):

• Ibuprofen (contohnya Brufen, Moment, Subitene)
• Acetaminophen atau Paracetamol (mis. Tachipirina, Efferalgan, Sanipirina):
• Asid asetilsalisilat (mis. Aspirin, salisin, Vivin C, Ascriptin)
• Naproxene (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)

Ergotamine (mis. Cafergot, Virdex): ditunjukkan untuk melumpuhkan bentuk sakit kepala (migrain akut)

Isometeptene (mis. Octinum): vasokonstriktor kuat yang digunakan sebagai terapi alternatif untuk merawat sakit kepala yang sangat teruk (migrain)

Wanita yang mengalami sakit kepala "kitaran" mungkin memerlukan konsultasi perubatan untuk mengambil pil perancang hormon seperti pil, patch kawalan kelahiran atau apa sahaja. Sakit kepala sebenarnya boleh dikaitkan dengan perubahan hormon yang berlaku tepat pada masa haid

) dan magnesium

Tidak untuk pesta

Pastikan rehat biasa untuk badan: elakkan tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit

Yoga, pilate, atau aktiviti santai yang lain adalah taktik yang baik untuk mencegah stres sakit kepala

Jangan menyalahgunakan ubat anti-radang dan ubat penahan sakit: orang yang mengambil ubat ini selama 3 hari atau lebih seminggu berisiko tinggi untuk sakit kepala kembali lebih kerap (kesan pemulihan)

Jangan melangkau makanan: Berpuasa, misalnya, adalah faktor utama sakit kepala

untuk merawat atau mengurangkan gejala sakit kepala