Jurulatih kekuatan: pakar kekuatan dalam bola sepak moden

Disunting oleh Dr. Umberto Miletto

Latihan Kekuatan Letupan "Selamat"

Stang ragut 1

Tonton videonya

• Tonton video di youtube

Hayun

Tonton videonya

• Tonton video di youtube

Kettlebell Deck Squat melompat

Tonton videonya

• Tonton video di youtube

Lebih banyak artikel mengenai "Latihan Kekuatan dalam Bola Sepak - Bahagian Enam"

1. Latihan Kekuatan dalam Bola Sepak - Bahagian Lima
2. Latihan Kekuatan dalam Bola Sepak - Bahagian Tujuh