Disunting oleh Dr. Umberto Miletto
Atas
Push-up dengan Medicine Ball
Tonton videonya
XTonton video di youtubePegangan terbalik pull-up
Tonton videonya
XTonton video di youtubeTekan Tekan
Tonton videonya
XTonton video di youtube Pengubahsuaian terakhir artikel: 20/02/2017ARTIKEL CIRI
Latihan Perlawanan dalam Persediaan Bola Sepak Amatur Bola Sepak - Kategori ke-3 LIHAT SEMUAWAWASAN DAN KURIOSITI
Regangan dan KekuatanCreatine: Integrasi dan Kekuatan Kaki