Batuk dan asid perut? Mari gabungkan yang berguna dengan kesenangan dengan menyediakan ubat rumah: licorice melegakan batuk dan membentuk perisai untuk dinding perut. Mari gunakannya untuk menyediakan puding yang enak!
Video resipi
Ada masalah dengan memainkan video? Muat semula video dari youtube.
Kad Pengenalan Resepi
- 49 Kalori KCal setiap hidangan
-
Bahan-bahan
Untuk 2 puding
- 250 ml susu badam atau susu beras
- 10 g licorice tulen
- 20 g fruktosa
- 3 g agar agar
Bahan Yang Diperlukan
- Cawan puding atau acuan
- Periuk kecil
- Cambuk
- Skala menimbang makanan
- Pengadun
Persiapan
- Kisar log licorice tulen dalam pengisar untuk membuat serbuk. Sebagai alternatif, beli serbuk licorice siap pakai - boleh didapati dalam perubatan herba.
Pilihan licorice
Licorice adalah ramuan utama resipi ini. Sebenarnya, berkat sifat ekspektoran dan mukolitiknya, ia adalah ubat yang baik untuk batuk. Selanjutnya, bertindak positif pada perut, ia ditunjukkan untuk rawatan gastritis dan keasidan perut kerana ia bertindak sebagai antispasmodik otot licin perut. Lendir yang terdapat dalam akar licorice membantu menyembuhkan asid perut dan sebenarnya licorice menghasilkan kesan penghambat dan langsung pada pedih ulu hati.
Mari kita ingat secara ringkas bahawa licorice tidak digalakkan sekiranya berlaku hipertensi.- Dalam periuk, tuangkan susu beras, tambahkan licorice, fruktosa dan serbuk agar agar: kacau sebati dan pukul hingga mendidih, berhati-hati untuk terus mengacau.
Tahukah anda
Pilihan bahan tidak sengaja. Agar agar, digunakan sebagai pengental untuk puding, ditunjukkan untuk mengatasi keasidan perut: lendir yang ada bertindak sebagai antasid semula jadi.
Fruktosa lebih disukai daripada gula kerana mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah: mari kita ingat secara ringkas bahawa karbohidrat seperti gula dan madu mempunyai indeks glisemik yang tinggi dan boleh menyebabkan masalah pencernaan.
Susu beras dapat diganti dengan jenis minuman sayuran lain (misalnya susu badam): susu beras mudah dicerna, oleh itu disyorkan untuk mengatasi asid perut.- Apabila campuran mendidih, tuangkan ke dalam acuan puding atau gelas, kemudian biarkan sejuk selama satu jam.
- Puding licorice sudah siap.
Komen Alice - PersonalCooker
Puding licorice adalah penenang untuk mengatasi asid perut dan tidak boleh digunakan sebagai penawar alternatif! Saya mengesyorkan agar anda mengikuti diet yang sihat dan ringan, membatasi alkohol, makanan yang kaya dengan garam, minuman berkarbonat, makanan yang terlalu dingin hingga maksimum. makanan kaya protein yang terlalu banyak, daging mentah dan ikan, makanan kaya penghubung dan makanan berlemak yang melambatkan pencernaan dan meningkatkan masa makanan berada di dalam perut.
Untuk masalah batuk, buat sirap licorice di rumah!Nilai pemakanan dan Komen Kesihatan mengenai resipi
Puding Liquorice terhadap Batuk dan Keasidan Perut adalah makanan yang tergolong dalam kumpulan pencuci mulut sudu.
Ia mempunyai pengambilan tenaga yang rendah, terutamanya disediakan oleh karbohidrat, diikuti oleh lipid dan akhirnya oleh protein (tidak signifikan).
Karbohidrat terutamanya asid lemak sederhana dan tak jenuh.
Serat terdapat dalam jumlah tinggi, sementara kolesterol nampaknya tidak ada.
Puding Liquorice terhadap Batuk dan Keasidan Perut juga relevan dalam diet untuk penyakit berat badan berlebihan dan metabolik.
Ini sesuai dengan diet untuk penyakit seliak dan intoleransi gluten.
Ini berkaitan dengan falsafah vegetarian dan vegan lacto-ovo.
Bahagian purata sebagai makanan ringan ialah 100g (kira-kira 50kkal).
