CRISS CROSS PILATES: CARA MENGUATKAN OTOT MIRING - LATIHAN-PILAT

Criss Cross: Latihan untuk menguatkan otot serong



Pilihan Editor
Kepekaan proprioception dan proprioceptive
Kepekaan proprioception dan proprioceptive
Salib criss adalah latihan Pilates yang bertujuan untuk menguatkan otot serong pada bahagian perut