Tonton videonya
- Tonton video di youtube
Untuk melawan pegangan cinta, adalah mustahak untuk memulakan dengan membetulkan diet.Namun, berkaitan dengan latihan kardiovaskular, beberapa latihan dapat berguna untuk mengarahkan kerja di kawasan ini dan dengan demikian mempercepat hasilnya.
Latihan
V-up serong, 4 set 12 repetisi setiap sisi
Penurunan lutut, 4 set 12 ulangan setiap sisi
Superman berenang, 4 siri berlangsung selama 30 saat
Anjing burung, 4 set 10 repetisi
Tahap
Mudah
Bahan
Tidak diperlukan alat sokongan
Latihan ini ditawarkan oleh Fitness Coach Gabriella Vico.
