bilik persalinan sangat mempengaruhi perancangan dan penjadualan latihan.
Tags.:
kesihatan adrenal ubat-diabetes fisiologi
Sebagai contoh, berbicara tentang rangsangan atau beban latihan, tidak semua orang nampaknya mengetahui sepenuhnya cara campur tangan untuk meningkatkan atau menurunkannya dengan secukupnya. Ini kerana asasnya tiada; khususnya, hanya sedikit orang yang tahu bahawa beban latihan diberikan oleh: intensiti, kepadatan dan isi padu.
Seperti namanya, HIT memfokuskan tepat pada faktor intensiti, menganggapnya penting untuk meningkatkan prestasi atletik dan terutama dalam mencari hipertrofi dan kekuatan.