Estetika Muka dan Kepala
Estetik hidung
Estetika Labra
Estetika Dada Machile
Estetika Payudara
Estetika Perut
Estetika kaki
dan pembedahan kosmetik pada kaki, paha dan punggung.
Mari kita mulakan, seperti dalam artikel lain yang berkaitan, dari potensi keuntungan yang diperoleh melalui budaya fizikal, membezakan keperluan sebenar lelaki dan perempuan. Beberapa pertimbangan mengenai kemungkinan pembedahan kosmetik akan menyusul.
punggung dan hipertrofi tanpa membesar-besarkan, sambil mengembangkan jumlah paha dan betis.
Latihan multi-sendi seperti jongkok, penekan, deadlift selalu digemari, untuk disatukan dengan latihan sendi tunggal seperti lengkungan kaki, panjangan kaki, dan mungkin mesin untuk penambah dan penculik. Umumnya tidak perlu satu kerja pengasingan bersama pada gluteus maximus dan gluteus minor / medium, walaupun beberapa kes mungkin memerlukannya untuk meningkatkan "pemisahan" visual.
Hari ini, jumlah otot relatif juga diperlukan untuk sosok lelaki, malah memberi lebih banyak ruang untuk definisi dan pemisahan otot. Kami jelas bercakap mengenai estetika, bukan pembinaan badan.
Adalah mungkin untuk mengatakan bahawa kanak-kanak dapat memperbaiki, menyelesaikan estetika bahagian bawahnya (paha-bokong-betis) dengan mengerjakan semuanya dengan budaya fizikal, tanpa menggunakan pisau bedah.
Budaya fizikal paha dan punggung untuk wanita
Apa yang telah diperkatakan, dalam artikel khusus, untuk perut lelaki, berlaku sepenuhnya untuk paha / punggung wanita. Sebenarnya, corak hormon wanita mahu kanak-kanak perempuan cenderung mengumpul lebih banyak lemak dan cecair di bahagian paha dan punggung, yang merupakan kawasan yang ditentukan terakhir.
Walaupun selalu ada keperibadian morfologi dan fisiologi untuk dinilai, secara amnya gadis mesti bersuara dan pada masa yang sama menyelaraskan bahagian bawah badan. Ini dicapai dengan program latihan kardio muat, yang menggabungkan stesen kardio dengan stesen angkat berat. Latihan utama adalah lunges, lunges sisi dan jongkok dengan dumbbells, mungkin akan diselesaikan dengan kaki melengkung, penambah ke mesin, tolak dan tolakan sisi; setiap siri akan gagal, kerana hanya kelebihan yang akan memberi faedah.
Diet sedikit hipokalori, dengan perhatian yang lebih besar terhadap pengedaran makronutrien tenaga sebanyak penurunan tenaga.
Dengan program budaya fizikal yang spesifik, bahkan kebanyakan gadis dapat menghayati bahagian bawah badan mereka tanpa menggunakan pisau bedah. Walau bagaimanapun, masih terdapat sebilangan kecil populasi wanita yang tidak dapat mencapai matlamat estetiknya dengan memuaskan. Dalam sebilangan kes yang secara statistik, pengumpulan pada paha dan punggung sukar dirawat dan boleh menyebabkan pembalut "tidak sedap dipandang" walaupun telah memberi definisi yang baik kepada semua bidang lain.
Sekiranya penurunan itu penting maka, semasa fasa pelangsingan, kulit berlebihan dapat tetap ada, yang dapat diselesaikan dengan langkah berjaga-jaga yang sama yang disebutkan untuk perut. Tetapi jika penyerapan semula epidermis yang mencukupi tidak dapat dicapai, di sini kita sangat memerlukan pisau bedah.
untuk simpanan lemak dan mengangkat kulit yang kendur.Pakar bedah dapat membentuk pantat, serta menghilangkan sel-sel lemak, dengan suntikan lemak autologous atau dengan suntikan asid hyaluronik makromolekul. Sesi akan diulang setiap 6/8 bulan sehingga hasil yang diperlukan dicapai.
Penyisipan implan silikon juga dapat dilihat, tetapi ini adalah penyelesaian yang agak kontroversial. Sebenarnya, implan berjalan dengan baik di payudara, untuk "mengganti" lemak payudara, tetapi tidak memberikan hasil yang sama dalam mensimulasikan bentuk otot.
Selepas operasi liposculpture, subjek akan memegang stoking mampatan elastik 140 denier selama kira-kira 30/60 hari. Selama ini akan terjadi "pengurangan pelapisan lebih lanjut, kerana edema dan tisu" pecah / terlepas "akan diserap semasa pergerakan kanula.
Ingat bahawa liposculpture digunakan untuk menghilangkan ketidaksempurnaan setempat, kusyen sisa yang membuat lekukan tidak sedap dipandang pada bidang frontal dan sagittal; namun, ia tidak boleh dianggap sebagai pengganti penurunan berat badan secara umum. Menariknya, sel sel lemak dikeluarkan, pembalut tidak lagi boleh berubah.
besar dapat membantu dalam operasi kosmetik dengan atrofi otot dengan suntikan botulinum toxin. Kami melaporkan maklumat ini hanya untuk kelengkapan, sambil menunjukkan bahawa ini bukan amalan yang benar-benar disarankan, kerana bersifat anti-fungsi. Adalah baik untuk berbincang dengan pakar bedah untuk menilai kebaikan dan keburukan amalan ini.Kelangsingan betis betina dapat diperoleh melalui diet fizikal yang ketat dan aktiviti fizikal yang tahan lama; atau lebih tepatnya, jika boleh, mengelakkan sukan dan berlari dan melompat.
