Protein adalah salah satu daripada tiga makanan utama, bersama dengan lemak dan karbohidrat, yang selalu diperlukan oleh badan kita. Protein secara semula jadi terkandung dalam pelbagai jenis makanan. Makanan utama yang mengandungi protein adalah
- Ayam (daging putih)
- Telur
- Ikan (tuna)
- Keju segar
- Susu
- Yogurt Yunani
- Turki
- daging lembu
- Serum (Whey)
Oleh kerana tidak semua orang mempunyai kemampuan untuk mengimbangi pengambilan protein harian yang mereka perlukan, terutama ahli bina badan dan atlet, sekarang ini banyak yang menggunakan serbuk protein, tetapi dengan pengetahuan dan kebebasan untuk mengetahui bahawa mereka tidak penting.
, vegan dan fleksibel. Sebilangan perbincangan terbuka dalam talian berpendapat bahawa satu jenis lebih berkesan daripada yang lain.Memahami pakar mana yang hendak menasihati orang lain tidaklah mudah, bagaimanapun penting untuk memahami apa yang sesuai untuk anda.
terkandung dalam 100 gram produk. Sekiranya anda berminat untuk membeli protein sayuran selamat yang digunakan setiap hari oleh beberapa ribu atlet, anda mungkin berminat menggunakan kod diskaun Myprotein di halaman Focus.it dan menjimatkan jumlah perbelanjaan anda.
Myprotein adalah jenama lama di pasaran dan baru-baru ini memberi tumpuan kepada pembukaan barisan semula jadi dan sayur-sayuran.
Adakah suplemen protein sayuran tidak baik untuk anda?
Pengambilan zat yang berlebihan, termasuk susu, boleh membahayakan tubuh kita. Seperti yang ditunjukkan, ada ambang batas di mana protein yang ditelan tidak dapat digunakan dalam sintesis protein dan dibuang oleh buah pinggang dan melalui air kencing. untuk semua keterangan lebih lanjut.
Kandungan Tajaan. Focus.it mempersembahkan produk dan perkhidmatan yang boleh dibeli dalam talian di Amazon dan / atau e-dagang lain. Setiap kali pembelian dibuat melalui salah satu pautan di halaman, Focus.it dapat menerima komisen dari Amazon atau dari syarikat e-commerce lain yang disebutkan. Kami memberitahu anda bahawa harga dan ketersediaan produk tidak dikemas kini dalam masa nyata dan mungkin berubah dari masa ke masa, oleh itu kami menjemput anda untuk memeriksa ketersediaan dan harga di Amazon dan / atau di e-dagang lain yang disebutkan.
