Disunting oleh Dr. Cesare Squillace, PhD
Kini telah diterima secara meluas oleh seluruh komuniti saintifik bahawa senaman fizikal secara berkala menentukan tindak balas perlindungan fisiologi terhadap banyak penyebab kematian, dan berbeza dengan fenomena keradangan seperti aterosklerosis dan ketahanan insulin. Melakukan senaman fizikal secara berkala membolehkan otot rangka tidak hanya berkontraksi, tetapi juga mengeluarkan dan melepaskan sitokin anti-radang: IL-6 (interleukin 6) ke dalam aliran darah. Bukti saintifik menunjukkan bahawa ia merangsang pengeluaran dan pembebasan sitokin beredar lain seperti IL-1ra (antagonis reseptor inteleukin-1) dan IL-10 (interleukin 10); ia juga menghalang pengeluaran interleukin pro-radang seperti TNF-α (tumor nekrosis factor-alpha). IL-6 memudahkan pergantian lipid, merangsang lipolisis dan juga ß-oksidasi.
Banyak penyelidikan menunjukkan bagaimana senaman secara teratur mendorong penindasan TNF-α dengan menawarkan perlindungan terhadap ketahanan insulin yang dihasilkan oleh sitokin itu sendiri. Baru-baru ini, IL-6 telah didefinisikan sebagai "myokine" pertama yang dihasilkan dan dilepaskan oleh serat otot rangka individu berikutan pengecutannya, yang memberi kesannya pada organ tubuh yang lain juga.
Kita tahu bahawa otot rangka adalah organ terbesar dalam tubuh manusia; penemuan bahawa pengecutan otot sederhana bukan sahaja menjadi tindak balas biomekanik, tetapi juga penghasilan sitokin anti-radang, membuka paradigma baru: otot rangka adalah organ endokrin yang, melalui penguncupan, merangsang pengeluaran dan pembebasan sitokin, yang boleh mempengaruhi metabolisme dan mengubah pengeluarannya dalam tisu dan organ (gambar 1).
Gambar. 1 Tisu otot rangka mesti dianggap sebagai organ endokrin penting, yang mengekspresikan dan melepaskan sitokin (juga disebut myokin) ke dalam aliran darah dan berpotensi mempengaruhi metabolisme dan status keradangan pada tisu dan organ (dari Pedersen BK, 2006).
Semasa keadaan sepsis dan dalam model eksperimen, lata sitokin merangkumi TNF-α, IL-1β, IL-6, IL-ra, sTNF-R dan IL-10. Dua sitokin pertama nampaknya TNF-α dan IL-1ß, dihasilkan secara tempatan. Sitokin ini secara klasik diakui sebagai pro-radang. Ini sama mendorong pengeluaran IL-6 yang telah diklasifikasikan dengan tindakan pro dan anti-radang. Sitokin yang dihasilkan semasa latihan berbeza dengan yang ada berikutan jangkitan. Fakta bahawa sitokin pro-radang klasik, TNF-α dan IL-1ß, secara amnya tidak meningkat dengan latihan menunjukkan bahawa lata sitokin yang disebabkan oleh "latihan berbeza dengan yang disebabkan oleh jangkitan biasa.
Sitokin pertama yang dilepaskan ke aliran darah semasa latihan adalah IL-6. Tahap peredaran yang sama meningkat secara eksponensial (100 kali lebih banyak) sebagai tindak balas kepada latihan, dan penurunan dalam tempoh selepas latihan (Gambar 2).
Rajah 2 Semasa keadaan keradangan kronik yang disebabkan oleh "jangkitan jenis sistemik (kiri), lata sitokin dalam jam pertama diwakili oleh sitokin TNF-α, IL-6, IL-1ra, sTNF-R dan IL-10 di tindak balas terhadap latihan (kanan) tidak termasuk TNF-α tetapi menunjukkan peningkatan yang ketara dalam IL-6, yang diikuti oleh IL-ra, sTNF-R dan IL-10. Tidak ada bukti peningkatan tahap protein reaktif C (CRP) (dari Pedersen BK, 2006).
Ringkasnya, kita dapat mengatakan bahawa senaman fizikal secara berkala menghasilkan tindak balas anti-radang yang dinyatakan melalui penghasilan sitokin penting seperti IL-6. Ia bertindak pada tisu yang berbeza dan pada masa yang sama merangsang pengeluaran IL-ra dan IL. -10, dengan menghambat sitokin pro-inflamasi TNF-α. Kemudian otot rangka, melalui pengecutan otot yang sederhana, menghasilkan dan melepaskan "myokin" yang memediasi kesan bermanfaat dari latihan fizikal dan memainkan peranan penting, melindungi dan menangkal keadaan keradangan kronik seperti yang terdapat pada penyakit kardiovaskular dan diabetes jenis 2.
Bibliografi
Brandt C, Pedersen BK., 2010, Peranan myokin yang disebabkan oleh senaman dalam musclehomeostasis dan pertahanan terhadap penyakit kronik, J Biomed Bioteknologi.
Helmark IC, Mikkelsen UR, Børglum J, Rothe A, Petersen MC, Andersen O, Langberg H, Kjaer M., 2010, Latihan meningkatkan tahap interleukin-10 pada intraartikular dan peri-sinovial pada pesakit dengan osteoartritis lutut: percubaan terkawal secara rawak, Arthritis Res Ther.
Pedersen BK, Februari M., 2005, Interleukin-6 yang berasal dari otot - kemungkinan hubungan antara otot rangka, tisu adiposa, hati, dan otak, Otak Behav Immun.
Pedersen BK, 2006, Kesan anti-radang dari latihan: peranannya dalam diabetes dan kawalan penyakit kardiovaskular, Esei Biochem.
Pedersen BK. 2009, Penyakit tidak aktif fizikal - dan peranan otot myokinesin - perbincangan lemak., J Physiol.
Pedersen BK., 2011, Miokin yang disebabkan oleh senaman dan peranannya dalam penyakit kronik.
Otak Behav Immun.
