Generaliti
Phosphatidylserine adalah fosfolipid struktural membran biologi.
Pertama kali diasingkan dalam sistem saraf pusat, pada mulanya disebut cephalin.
Terdiri dari dua asid lemak yang dihubungkan dengan molekul gliserofosfat, fosfatidilserin telah membentuk tempat yang terhormat dalam bidang klinikal dan pemakanan, mewakili molekul yang mampu menyokong struktur dan fungsi sistem saraf pusat.
Petunjuk
Mengapa Phosphatidylserine digunakan? Untuk apa itu?
Phosphatidylserine digunakan dalam bidang klinikal dan integratif terutamanya untuk aktiviti sokongan keupayaan neurotropik dan mentalnya.
Lebih tepatnya, phosphatidylserine terbukti berguna dalam pengurusan:
- Penyakit Alzheimer;
- Gangguan ingatan yang berkaitan dengan usia;
- Demensia pikun.
Masih boleh dicirikan adalah kemampuan dugaan fosfatidilserin untuk mengatasi tekanan yang disebabkan oleh senaman fizikal yang kuat dan tahap kortisol yang tinggi, yang bertanggungjawab terhadap penurunan kemampuan prestasi dan keadaan kesihatan atlet secara umum.
Kebaikan dan Sifat
Apakah faedah yang ditunjukkan oleh phosphatidylserine semasa kajian?
Sebilangan besar hasil yang berkaitan dengan keberkesanan klinikal fosfatidilserin berasal terutamanya dari kajian eksperimen.
Walau bagaimanapun, dalam karya-karya baru-baru ini penggunaan suplemen fosfatidilserin secara berterusan telah terbukti berguna dalam meningkatkan kemampuan kognitif dan mnemonik mata pelajaran warga tua.
Aktiviti ini nampaknya berkaitan dengan kemampuan phosphatidylserine untuk:
- merangsang rembesan neurotransmitter;
- melakukan tindakan perlindungan langsung terhadap membran sel neuron.
Dalam kajian yang baru-baru ini dilakukan pada 140 subjek dengan penyakit Alzheimer, penggunaan 200 mg phosphatidylserine setiap hari akan, dalam jangka masa 3 bulan, secara statistik dapat meningkatkan kemampuan mental.
Sebilangan karya, namun masih sedikit dan skop statistik, juga menunjukkan kemampuan fosfatidilserin - kali ini diambil pada dos antara 400 hingga 800 mg - untuk mengatasi peningkatan kepekatan darah kortisol yang disebabkan oleh senaman fizikal yang kuat. baca analisis mendalam ini, dengan mengingat bahawa pengarang menggunakan pendekatan yang terlalu optimis dalam menyenaraikan sifat anti-katabolik fosfatidilserin yang dikatakan (dan belum ditunjukkan).
Dos dan kaedah penggunaan
Cara menggunakan phosphatidylserine
Dos fosfatidilserin yang paling banyak digunakan dalam pelbagai kajian, oleh itu ciri terbaik, adalah 100 mg 3 kali sehari, sebaiknya diambil bersama makanan.
Pada masa ini, banyak fosfatidilserin yang terdapat dalam makanan tambahan diekstrak dari soya, dengan proses penukaran enzimatik yang memungkinkan penukaran fosfatidilkolin menjadi fosfatidilserin.
Kesan sampingan
Penggunaan phosphatidylserine secara amnya selamat dan boleh diterima dengan baik.
Kadang-kadang, kesan sampingan gastrointestinal seperti loya, kekejangan perut dan dispepsia telah diperhatikan.
Kontraindikasi
Bilakah fosfatidilserin tidak boleh digunakan?
Penggunaan phosphatidylserine dikontraindikasikan sekiranya berlaku hipersensitiviti terhadap bahan aktif atau salah satu unsur yang terdapat dalam sediaan.
Interaksi farmakologi
Apa ubat atau makanan yang dapat mengubah kesan fosfatidilserin?
Pada masa ini tidak ada bahan aktif atau makanan yang diketahui yang mampu mengubah aktiviti normal phosphatidylserine.
Langkah berjaga-jaga untuk penggunaan
Apa yang perlu saya ketahui sebelum mengambil phosphatidylserine?
Memandangkan tidak adanya kajian mengenai profil keselamatan jangka panjang fosfatidilserin, tidak disyorkan untuk digunakan pada anak-anak, semasa kehamilan dan pada masa menyusui berikutnya.
Perhatian khusus dan pengawasan perubatan yang ketat dalam penggunaan phosphatidylserine juga diperlukan pada pesakit dengan sindrom antifosfolipid-antibodi.
Pilih tanaman Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi atau Visnaga Nanas Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Bintang Jepun Anise Bitter Orange Bitter Areagus Aspus Asterus Aragus Asterus Aragus Asterus Asteria Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Cocoa Coffee Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Chamomile Roman Chamomile Camphor Cinnamon Ceylon Maidenhair Capuchin Artichoke Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Cecine Cinecine Cine Cineine Cinecine Cinecine Cine Cineine Barberry American Chrysanthemum Cumin Turmeric Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder yang Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Evening Primrose Cendawan ekor kuda Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar kacang Fenugreek Fennel Phytolacca Frangola Ash Fumaria Jepun Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia St John Wort Horse Chestnut Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Lovage Icelandic Lichen Lemon Flax Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram Maize Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Melonoto Nutra Nutra Lututra Lumina Nutra Lututra Nutra Lututra Lututra Lututra Lututra Limau laut Nutra Lututra Wajah Nada sari Limau Varieton L'Ortmosfere Limau Lututus Limau laut Limau laut Limau laut Limau laut Lutut kelopak Limau sari Limau Nonson Lemon Jelatang Poppy Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Butcher's sapu Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia currant bean kacang Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serindoa Tamarena Tanda sari Sarierus Tamarena Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Halia Labu Pilih penyakit Juvenile Jerawat Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerophagia Tendon Affections Afonia Aphtas Algias Fungsional Halitosis Penyusuan susu ibu Alergi Anemia Kesedihan Kecemasan Arteriosklerosis Asthrosis Asthrosis Arthritis Arthiositis Antritis Antritis Sakit jantung Sakit jantung Sakit jantung Antritis Kaki Rambut rapuh Caries Sakit kepala Selulitis Penyakit bergerak Cystitis C kolesterol limaterio Cholecystopathy tinggi Ulcerative colitis Kolonoskopi contusions Hematoma Pemulihan Couperose Kemurungan Dermatitis Diaper dermatitis Diabetes Cirit-birit erektil disfungsi dyslipidemia Dysmenorrhea Dispepsia Gangguan penglihatan Buasir epistaxis Cardiac herethism Fever Fibromyalgia Gastrointomnia Hipertensi Hipertensi Hipertensi Intellectia Gastro-usus Penyakit Darah Tinggi Hipertensi Hypertons Jaundis Laryngitis Renal lithiasis Sakit gigi Sakit tekak Thinness Menopause Meteorism Mononucleosis Penyakit Alzheimer Penyakit Crohn Penyakit mual Muntah Obesiti Lingkaran gelap Onychomycosis Osteoporosis Kulit kering Periarthritis Piorea Tekanan rendah Prostatitis Psoriasis Selsema Fisur payudara Fisur dubur Fisur dubur Gastro-hidung rongga Rhinophagitis Senesensi Sistimerat Sistimerus Sistimerat Sistimerus Sistimerat Cirit-birit Tekanan sementaritis Sistimerat Cirit-birit Tekanan sementaritis Sistimerat Cirit-birit Sistenfera Sistimerosis Sistimeratitis Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi sistimensi Sistimerasi tinggi Ulcer Burns Kuku rapuh berkelip Heat Ketuat Pening Properties herba Tanning Abortive adaptogenic Aphrodisiac bittering analgesik anestetik anorectics analgesik anti-asid anti-alergi anti-asma Antibiotik penyakit selesema Anticellulitiche anticonvulsant Antidiaforetiche antidiarrheal edematous anthelmintic antiemetic Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidan antipiretik antirheumatic antiscorbutic Antiseptic antispasmodic anti-urik Aperitive Flavouring Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Pewarna Decongestants Deodoran Purifying Pembersih Diaphoretic Disinfektan Detoxifiers Thirst quenching Diuretik Menarik Emetik Emmenagogues Emosi Elemen Emoticon Spektrum Euperosis Spiral lanti Hypertensive Hypnotic Hypoglycemic Hypotensive Irritants Laxatives Menenangkan Saraf Narkotik Nutrien Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Sneezing Stomachic Stomachics Narcotic Vascular Tightenitis
