Nasi adalah makanan yang kurang kalori daripada pasta, walaupun perbezaannya agak kecil, seperti jurang antara nilai pemakanan yang lain. Seratus gram beras mentah mengandungi kira-kira 330 kalori, yang turun menjadi 100 Kcal untuk "jumlah produk rebus yang serupa; sebenarnya, nasi cenderung menyerap lebih banyak air masak, menjadikannya lebih kenyang dan mudah dicerna, memandangkan ukuran butiran kanji yang membentuknya.
Kalori beras berbeza-beza mengikut jenis, rawatan yang dilakukan dan tahap penyempurnaan. Perbezaannya, walaupun dalam hal ini, agak halus, kerana nasi parboiled memberikan lebih kurang kalori yang sama dengan beras yang digilap, sambil memberikan lebih banyak vitamin. Perkara yang sama berlaku untuk beras perang, di mana serat juga banyak.
Pengaruh terbesar pada nilai kalori hidangan nasi diberikan oleh bumbu, yang apabila dipilih dengan hati-hati melengkapkannya dengan cara yang sangat baik dari sudut pemakanan.
Untuk membantu pembaca dalam mengira kalori beras, kami telah menyediakan borang ringkas ini: cukup pilih jenis beras dan bahan-bahan yang menyertainya, nyatakan kuantiti relatif setiap kali. Kemudian klik pada butang "hitung kalori beras". modul akan mengembalikan pengambilan kalori hidangan anda.
PERHATIKAN: kalori beras, seperti makanan lain atau hidangan yang disediakan, dikira secara konvensional mengenai berat mentah.
Jenis beras
Nasi polos (digilap) Nasi merah Nasi parboiled Nasi pasta Nasi padi 290 beras kalori 310 beras kalori 311 beras kalori 312 beras kalori 313 beras kalori 314 beras kalori 315 beras kalori 316 beras kalori 317 beras kalori 318-beras kalori 319 beras kalori 320- beras kalori 320 beras kalori 321 kalori beras 322-kalori beras 323-kalori beras 324-kalori beras 325-kalori beras 326-beras kalori 327-kalori beras 328-beras kalori 329 kalori 330 beras kalori 331 beras kalori 332 beras kalori 333 beras kalori 334 beras kalori 335 beras kalori 336 beras kalori 337 beras kalori 338 beras kalori 339 beras kalori 340 beras kalori 341 beras kalori 342 beras kalori 343 beras kalori 344 beras kalori 345 beras kalori 346 beras kalori 347 beras kalori 348 beras kalori 349 beras kalori 349 beras kalori 349 beras kalori 349 350 beras kalori 351 beras kalori 352 beras kalori 353 beras kalori dan beras 354 kalori 355 kalori beras 356 kalori beras 357 kalori beras 358 kalori beras 359 kalori beras 360 kalori 361 kalori beras 362-kalori beras 363-kalori beras 364-kalori beras 365-kalori beras Nasi beras 365-kalori Nasi beras 366 beras kalori 367 beras kalori 368 beras kalori 369 beras kalori 370 beras kalori 371 beras kalori 372 beras kalori 373 beras kalori 374 beras kalori 375 beras kalori
Bahan beras
Bahan beras
Bahan beras
Bahan beras
Bahan beras
Bahan beras
Nasi KJoule
Bijirin dan Derivatif Lain Amaranth Pati gandum Pati jagung Pati beras Kanji diubahsuai Pati oat Bulgur Biji-bijian utuh Jagung serpihan Kerupas Bran oat Bran Cus cus tepung Amaranth tepung Oat tepung Buratto Tepung dieja Tepung soba Tepung jagung Tepung jagung Tepung barli tepung Quinoa Tepung dieja kecil (Enkir Tepung beras Tepung gandum Tepung gandum Tepung gandum Tepung dan semolina Tepung gandum Tepung tepung Manitoba Tepung tepung Spel Rusks Focaccia Kacang gandum atau gandum Kuman gandum Gandum bakar Gandum soba Breadsticks Susu oat Susu beras Jagung Maizena Malt Millet Muesli Barley Roti basi Roti tidak beragi dan roti Pita Carasau roti telur pasta Padi beras Pasta gandum utuh Piadina Spelled kecil Pizza Pop jagung Panggang Quinoa Nasi Basmati beras Nasi putih Nasi putih Nasi parboiled Beras Puffed Nasi Venus Nasi Beras dan Horned Rye Semolina Semolina Sorghum Spaghetti Spelt Teff Tigelle Triticale ARTIKEL LAIN-LAIN CEREAL DAN DERIVATIF Kategori Makanan Alkoholik Daging Bijirin dan turunannya Pemanis gula-gula Buah-buahan Offal Buah kering Susu dan turunannya Kekacang Minyak dan lemak Ikan dan perikanan Salami Rempah Sayuran Sayuran resipi kesihatan Pembuka Roti, Pizza dan Brioche Kursus pertama Kursus kedua Sayuran dan Salad Sweets dan Pencuci mulut Krim ais dan sorbet Sirap, minuman keras dan grappas Persediaan Asas ---- Di Dapur dengan Sisa Karnival Resepi Resepi Krismas Resepi Makanan Ringan Krismas Resepi Hari Wanita, Hari Ibu, Resepi Fungsian Hari Ayah Resipi Antarabangsa Resipi Paskah Resipi Paskah untuk Celiacs untuk Diabetes Resipi Percutian Resipi Hari Valentine Resipi Vegetarian Resipi Protein Resipi Wilayah Resipi Vegan
