TIB Urut & Kerja Badan (MATIB)

Disunting oleh Dr. Giovanni Chetta

Manual Urut & Kerja Badan TIB

Dalam TIB Massage and Bodywork, berikut ditambahkan ke kemahiran manual urut klasik:

Peregangan myofascial. Terutama penting untuk kesejahteraan otot dan sendi, dijalankan baik dalam bentuk pasif dan "eksentrik isometrik" atau "PNF - Kemudahan Neuromuskular Proprioceptive" (modaliti yang memberikan intervensi aktif subjek dan yang terbukti sangat berguna untuk "penghapusan penarikan myofascial).
Daya tarikan. Dengan tujuan menguraikan sendi yang memberi mereka kebebasan bergerak dan menggemari makanan mereka.
Mobilisasi. Ia terdiri daripada tiga jenis dengan tujuan dan pelaksanaan yang berbeza:

mengartikulasikan (disebut dengan betul): manuver lembut decoaptant pasif, bertujuan untuk memulihkan tahap pergerakan yang lebih baik (ROM - Range of Motion) dan khasiat sendi.
goyang: mobilisasi pasif seperti "goyang" (khas urutan Trager) mengenai seluruh badan atau bahagiannya yang - dilakukan secara bergantian atau serentak dengan kemahiran manual lain - bertujuan meningkatkan tahap kelonggaran. Ini berlaku berkat hubungan neuro dengan goyang pranatal (untuk alasan yang sama, misalnya, kita tidurkan anak-anak dengan menggegarkannya atau kita mudah tertidur di kerusi goyang, di tempat tidur gantung atau di kereta api).
proprioceptif: mobilisasi yang dilakukan, khususnya pada anggota badan, bahu, leher dan sendi temporomandibular (TMJ), yang memungkinkan pengenalan ketegangan myofascial-artikular yang tidak disedari (yang mana subjek sering mengabaikan kewujudan), disebabkan oleh tekanan psikologi kronik dan / atau fizikal, dan seterusnya melatih individu untuk kembali menguasai kawasan-kawasan ini dengan menghilangkan "keputusasaan badan" yang ada, sehingga menyebabkan relaksasi otot refleks. Ketika orang itu berada dalam keadaan seperti ini, semasa pergerakan pasif dia secara tidak sedar berusaha menolong dengan menghalang pergerakan sendi pasif bebas. Oleh itu, ketidakupayaan untuk menguruskan pergerakan tubuh sendiri atau bahagian-bahagiannya jelas. Hanya kemampuan sedar untuk merehatkan semua bahagian tubuh sebenarnya merupakan petunjuk penyatuan sepenuhnya skema tubuh seseorang. Masa yang diperlukan untuk mendapatkan semula ini. dalam kemungkinan, ia akan berkadar dengan tempoh di mana dia "jauh" dari tubuhnya. Mobilisasi ini biasanya dilakukan pada awal urut, semasa dan pada akhir sesi, menilai evolusi pelaksanaan, pada mulanya secara pasif dan kemudian mengundang subjek untuk melakukan gerakan mikro dengan memvisualisasikan untuk menangkap, mengeluarkan atau menarik objek. Ini, seperti yang dijelaskan dalam perenggan "Kekuatan visualisasi", melibatkan sistem saraf lebih dalam "dinamik diri - peraturan mengenai koordinasi kawasan sendi dan / atau badan tertentu.

Peregangan P.N.F.

P.N.F. berasal dari "Proprioceptive Neuromuscolar Facilitation" yang dalam bahasa Itali bermaksud "Proprioceptive Neuromuscular Facilitation (F.N.P.)". Kaedah ini dikembangkan oleh pakar neurofisiologi Amerika Herman Kabat pada akhir 1940-an sebagai pendidikan semula neuromuskular. isometrik eksentrik dan terbahagi kepada 4 peringkat:

Pemanjangan maksimum otot (atau lebih tepat daripada kumpulan myofascial) dicapai secara beransur-ansur dan perlahan.
Pengecutan isometrik kumpulan otot dilakukan selama kira-kira 15-20 saat (iaitu sentiasa mengekalkan kedudukan pemanjangan maksimum). Ini membolehkan, melalui pengaktifan organ otot-tendon Golgi (refleks spinal myotatic terbalik), kelonggaran selanjutnya, oleh itu pemanjangan kumpulan otot yang terlibat.
Kumpulan otot berehat selama kira-kira 5 saat.
Ia meregangkan kumpulan otot semula sekurang-kurangnya 30 saat.

Keseluruhan proses mesti diulang dua kali atau lebih.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa peregangan pasif tisu myofascial tidak mencukupi untuk mengaktifkan organ tendon otot Golgi (Jami, 1992), yang oleh itu rangsangannya berlaku hanya ketika otot secara aktif menguncup (Lederman, 1997).Sebabnya terletak pada susunan bersiri dengan serat otot organ Golgi dan fakta bahawa pemanjangan myofascial pasif disebabkan oleh ubah bentuk elastik serat otot.

Semua kemahiran manual mesti dilakukan mengikut perkara berikut mod:

Hubungan maksimum. Terutama dalam modaliti Kesejahteraan sentuhan tangan dan, jika boleh, lengan bawah, mesti melibatkan permukaan semaksimum mungkin dan mestilah berterusan dan lembut.Kesan santai rawatan berkadar terus dengan permukaan yang terlibat. Atas sebab ini, ia mesti mempengaruhi, sejauh mungkin, seluruh badan. Kesan yang seterusnya, berkat sumbangan manuver "goyang", adalah sensasi menyelimuti total yang secara tidak sadar dapat mengingat sensasi selesa yang berada di bawah sedar kita dan sesuai dengan kehidupan intrauterin.
Tekanan boleh ubah. Keberkesanan kaedah ini berkait rapat dengan kemampuan menggunakan tekanan yang berbeza. Ini memerlukan masa yang lama untuk berlatih untuk mempertajam kepekaan mengenainya. Kami juga tahu bahawa pengecutan kronik, yang mempengaruhi tisu penghubung, kepada penarikan otot. Tisu penghubung, khususnya tali, dalam penyusunan semula berterusan; pertukaran metabolik berterusan, yang dimungkinkan oleh "hubungan intim antara tali dan metabolisme cecair, memungkinkan penyusunan semula struktur. Untuk menghilangkan kesan berbahaya ini, kita harus melakukan tekanan yang mampu meregangkan otot dan" melarutkan " lekatan fasial (diketahui dari fizik bahawa penambahan tenaga dapat mengubah gel koloid, keadaan khas tali, menjadi G). Oleh itu, tujuannya adalah untuk mencapai secara beransur-ansur, untuk setiap bahagian badan, tekanan maksimum yang dapat ditanggung, sebelum menimbulkan rasa sakit. Dengan kata lain, tekanan keberkesanan maksimum akan menjadi tekanan maksimum yang ditanggung oleh subjek dalam keadaan penuh relaksasi. akhirnya akan menyebabkan hanya rasa sakit yang berkaitan dengan rasa lega yang kuat, "rasa sakit yang menyebabkan keseronokan", berkat kesannya yang membebaskan. Sangat diperlukan untuk mengelakkan kontraksi pertahanan berbahaya orang yang dirawat kerana tekanan yang berlebihan atau tiba-tiba. dalam hal ini, akan berguna untuk melakukan tekanan yang lebih tinggi dalam fasa pernafasan, sebagai fasa pengabaian pasif sepenuhnya. Dalam mencapai tekanan yang berkesan, kita akan dibantu oleh organisma yang sama yang, berkat rangsangan otot dan sensasi keseronokan, juga- ketenangan dan kelonggaran, menghasilkan endorfin, sehingga meningkatkan ambang kesakitannya sendiri. Oleh itu, pengendali, bermula dari tekanan ringan, harus mencapai kedalaman maksimum, yang akan berbeza di setiap bahagian badan, dengan perlahan-lahan memodulasi tekanan di lorong dari satu kawasan ke kawasan lain, tanpa berhenti atau dorongan secara tiba-tiba. Tekanan yang akan digunakan pada setiap bahagian dapat berubah dari sesi ke sesi dengan mudah. Di sini jelas pentingnya kepekaan pengendali dalam mengesan semua isyarat yang menunjukkan penggunaan tekanan yang betul.