Oleh Dr. Francesco Cundo "
LIGAMEN KRUCIAL ANTERIOR
Penyisipan tibial terletak di permukaan pra-tulang belakang antara penyisipan tanduk anterior meniskus dalaman ke hadapan dan bahagian belakang meniskus luaran.
Jalannya serong ke atas, ke belakang dan ke luar.
Penyisipan femoral terletak pada wajah paksi dari kondilus luaran.
Cedera LIGAMEN KRUCIAL ANTERIOR
Mekanisme yang paling biasa adalah gerakan memutar tanpa sentuhan di mana kaki tetap terpaku di tanah ketika atlet cuba mengubah arah, menyebabkan perlambatan, tekanan valgus dan putaran dalaman.
REKONSTRUKSI L.C.A. DENGAN TRANSPLANTASI DIRI MEDIUM KETIGA ROTULA TENDON.
Teknik ini menggunakan bahagian dari tendon patellar, yang ketiga pertengahan, dengan tulang tulang tibia dan patella yang tersendat ke terowong tulang di tibia dan femur.
Kelebihan kaedah ini adalah ketegangan yang diberikan oleh tendon patellar dan, oleh itu, kestabilan lutut;
Titik lemah berkaitan dengan gangguan yang disebabkan pada alat ekstensor dengan penyingkiran sebahagian tendon patellar.
PROGRAM PEMULIHAN FUNGSI
Mobilisasi
Beban dalam had yang ditoleransi oleh subjek;
Latihan rantai kinetik tertutup awal untuk pengukuhan dan kawalan neuromuskular.
LATIHAN RANTAI KINETIK DITUTUP
Daya mampatan sendi yang lebih besar;
Pengurangan daya pemotong melintang;
Pengurangan daya pecutan;
Rangsangan proprioceptor;
Pengecutan serentak otot agonis dan antagonis;
Peningkatan kestabilan dinamik;
Lebih selamat.
Peningkatan daya pecutan;
Peningkatan daya tarikan dan putaran;
Kehadiran daya yang menyebabkan pecutan sepusat dan perlambatan eksentrik;
Kestabilan menurun;
Biasanya terhad pada satu sendi;
Lebih berbahaya bagi struktur lembut dalam proses penyembuhan.
LATIHAN RANTAI KINETIK BUKA
Peningkatan daya pecutan;
Peningkatan daya tarikan dan putaran;
Kehadiran daya yang menyebabkan pecutan sepusat dan perlambatan eksentrik;
Kestabilan menurun;
Biasanya terhad kepada satu sendi;
Lebih berbahaya bagi struktur lembut dalam proses penyembuhan.
MESIN YANG BOLEH DIGUNAKAN
TEKAN UNDANG-UNDANG
menawarkan semua kelebihan rantai kinetik tertutup;
Menjamin kestabilan yang baik;
Ia membolehkan pelaksanaan latihan dengan beban lebih rendah daripada berat
badan dan melakukan senaman satu kaki pada satu masa.PENGELUARAN KAKI
LEG CURL
JALANKAN
MEREKA
CARA BERTINDAK SELEPAS PROGRAM FISIOTHERAPI YANG SESUAI
REHABILITASI FUNGSI INISI TERMASUK:
Mini squat Bipodal
Pengecutan isometrik
Tekan kaki bipodalic
Berbasikal dari 5 hingga 10 minit
Kepemilikan duduk dengan bola besar dan kecil
Lenturan pasif ke dinding 0 ° -100 °
HANYA DALAM FASA YANG BERLAKU
Berjalan dengan mata terpejam
Berjalan di RUN menanjak
Tablet proprioceptif
0 ° -30 ° monopodalic squats (3x10)
Pengecutan isometrik
Postur monopodal tegak dengan mata tertutup
Akhbar kaki monopodal piramidal
Keriting kaki
Regangan (PNF)
SELEPAS MENGENAI 2 BULAN
Mesin tekan kaki tunggal
Lompat tali
Berlari di tempat, dalam bulatan, ditendang
Panjangan kaki 90 ° -30 °
HANYA SELEPAS 4 BULAN
Peningkatan beban pada semua mesin isotonik
Sambungan kaki yang lengkap
Strok maksimum
Lompat maksimum
Laluan atletik
