Dalam litar ini, 4 latihan dihadapkan untuk menguatkan perut dengan teknik 20 "" / 10 "", yang mana "latihan dilakukan selama 20" ", berehat 10" "dan berterusan dengan cara ini. Semuanya mesti diulang. selama 10 berturut-turut ".
monoPilihan Editor
- Sakit Lutut dalam Bola Tampar: Punca dan Penyelesaian
traumatologi - Imigran - Risalah
risalah - Latihan untuk Melangsingkan Kaki Anda: Bersenam Lengkap
bersenam - ACTRAPHANE ® Insulin larut + insulin isophane
ubat-diabetes - Contoh Diet Berasingan
contoh-diet
- Sakit Lutut dalam Bola Tampar: Punca dan Penyelesaian
Yang Paling Mudah Dibaca