Hari-hari musim panas yang panas mendorong kemalasan, mendorong kita untuk bersantai lebih lama di tempat tidur dan memberi kita sarapan yang lebih banyak, mungkin lebih banyak dalam suasana yang lebih santai. di laut atau di pergunungan.
Tidak memerlukan banyak masa, beberapa minit sehari benar-benar dapat membuat perbezaan dalam menjaga tubuh tetap longgar dan lentur. Oleh itu, mari buka tikar dan ikuti video ini oleh Ariane Ravazzi yang membimbing kami dalam latihan sederhana, urutan berdiri, sesuai untuk semua orang dan yang membawa tubuh ke kebangkitan perlahan semua sel.
